Xuat tinh som, Roi loan cuong, Benh dan ong, OPTribecap

Liệt dương có liên quan với hội chứng chân không yên

2012-01-30T16:45:00.001-08:00

Một nghiên cứu mới đây cho thấy nam giới bị hội chứng chân không yên phải đối mặt với nguy cơ liệt dương cao hơn.

Nghiên cứu này do các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Harvard tiến hành trên nghiên cứu trước đây cho thấy: liệt dương, hoặc rối loạn cương dương, hay gặp ở nam giới lớn tuổi bị hội chứng chân không yên - các triệu chứng rối loạn giấc ngủ do hội chứng chân không yên xảy ra càng thường xuyên thì nguy cơ liệt dương càng lớn.

Trong nghiên cứu mới này, các tác giả đã xem xét hơn 11.000 nam giới độ tuổi trung bình là 64 tại thời điểm bắt đầu thử nghiệm năm 2002 và không bị liệt dương, tiểu đường hoặc viêm khớp. Những người tham gia trả lời những câu hỏi liên quan đến sức khoẻ.

Nam giới được xem là bị hội chứng chân không yên (RLS) nếu họ đáp ứng 4 tiêu chuẩn chẩn đoán RLS được khuyến cáo bởi Hội Nghiên cứu RLS Quốc tế và các triệu chứng xảy ra > 5 lần/tháng.

Các nhà nghiên cứu xác định được 1.979 trường hợp rối loạn cương dương. Nam giới bị hội chứng chân không yên dễ bị liệt dương hơn khoảng 50% so với nam giới không bị hội chứng này, ngay cả khi hiệu chỉnh về độ tuổi, cân nặng, hút thuốc, việc sử dụng thuốc chống trầm cảm hoặc các bệnh mạn tính.

Nghiên cứu cũng cho thấy nam giới bị các triệu chứng do hội chứng chân không yên tới 14 lần/tháng dễ bị rối loạn cương dương hơn 68%.

Nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội các chuyên gia về giấc ngủ ở Minneapolis.

Theo HealthDay

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong

Hội chứng chân không yên

2012-01-16T17:01:00.001-08:00

Có bao giờ bạn thấy khó chịu ở chân, phải cử động hai chân khi ngồi hay nằm không? Nếu có, có thể bạn đã bị hội chứng chân không yên.

Hội chứng chân không yên là một rối loạn ở hệ thần kinh vận động, có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào (không loại trừ trẻ em) và gặp ở nữ nhiều hơn nam.

Dù đây là một bệnh lý thường gặp (ở Mỹ tần suất là 10% trong dân chúng) nhưng lại ít được phát hiện vì bản thân người bệnh không biết mô tả các triệu chứng của mình ra sao và thường bị người khác cho là “thần kinh bị căng thẳng”.

Ngay cả một số bác sĩ đôi khi cũng xem thường các triệu chứng bệnh nhân kể ra và không nhận biết được người ấy đã bị hội chứng chân không yên. Ai bị bệnh này thì cảm giác khó chịu ở chân cứ tăng lên khi ngồi nghỉ, bị mất ngủ nhưng sau khi uống thuốc an thần lại càng mất ngủ hơn, bị trầm cảm nhưng sau khi uống thuốc chống trầm cảm thì cũng trầm cảm hơn.

Nếu bị hội chứng này, triệu chứng chung của người bệnh là ban ngày đứng ngồi không yên, cứ phải đi đi lại lại mới thấy dễ chịu, còn ban đêm thì khi lên giường chuẩn bị ngủ thì vừa nằm xuống là đã có cảm giác tê rần, nhột nhạt, nhức mỏi hai chân nên cứ phải xoay trở nhiều lần trên giường.

Không ngủ được, đôi khi người bệnh phải đứng dậy đi lại mới thấy bớt khó chịu, nhưng khi nằm ngủ lại thì cảm giác khó chịu cũng quay trở lại.

Các triệu chứng của hội chứng chân không yên ở mỗi người bệnh không giống nhau, có thể thoáng qua nhưng có khi rất nặng.

Gần 80% bệnh nhân có kèm theo hội chứng cử động chân có chu kỳ, cụ thể là những cái đá chân không tự chủ trong khi ngủ (người ngủ chung mới biết được), mỗi lần kéo dài khoảng 15-20 giây, có hôm liên tục suốt đêm khiến bệnh nhân phải thức giấc nhiều lần, giấc ngủ bị gián đoạn.

Do bị mất ngủ, hôm sau người bệnh khó tập trung vào công việc, trí nhớ kém đi, làm việc không hiệu quả và dần dần bị rơi vào trầm cảm.

Trong số các trường hợp bị hội chứng chân không yên, có thể có những trường hợp liên quan đến di truyền vì người ta nhận thấy khoảng 60% bệnh nhân có người thân đã bị bệnh tương tự. Có nhiều yếu tố có thể gây ra hội chứng chân không yên hoặc làm cho tình trạng này nặng thêm là:

- Mắc các bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, suy thận mạn, tình trạng thiếu chất sắt...

- Sử dụng lâu ngày một số loại thuốc như thuốc chống ói, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chữa sổ mũi (có chứa chất kháng histamine), thuốc ức chế calci (khi điều trị cao huyết áp), thuốc steroid…

- Đang trong thai kỳ, nhất là trong ba tháng cuối. Thông thường các triệu chứng của hội chứng chân không yên sẽ mất đi trong vòng một tháng sau khi sinh nở.

- Lạm dụng rượu bia.

Nếu nghi ngờ mình mắc hội chứng chân không yên, bạn nên đến bác sĩ chuyên về bệnh lý giấc ngủ để được làm chẩn đoán và điều trị sớm. Bác sĩ sẽ hỏi kỹ về các triệu chứng, các thuốc bạn đang uống, tiền sử gia đình, khám tổng quát, làm một số xét nghiệm máu và đo đa ký giấc ngủ của bạn.

Hiện nay, máy đo đa ký giấc ngủ là phương tiện chẩn đoán chính xác nhất vì nó ghi nhận lại toàn bộ những sự kiện xảy ra trong giấc ngủ và phát hiện những cử động chân bất thường mà bản thân người bệnh không nhận biết được.

Trong khi chờ đợi có chẩn đoán cụ thể, bạn nên vận dụng một vài biện pháp sau đây để phần nào giảm bớt các triệu chứng:

- Cố gắng ngủ được từ sáu đến bảy giờ mỗi ngày.

- Tập thể dục đều đặn hằng ngày với cường độ vừa phải, không quá sức.

- Giảm các thực phẩm có caffeine như cà phê, nước ngọt…

- Không uống rượu và hút thuốc lá.

- Tập thiền và tập yoga để thư giãn.

- Khi có tình huống sắp phải ngồi yên trong một thời gian dài (ví dụ đi du lịch xa bằng xe hơi hay máy bay), bạn có thể áp dụng một số cách sau:

- Dùng khăn chườm nóng hay lạnh lên hai chân.

- Làm các động tác giúp giãn các cơ chân.

- Tắm nước nóng trước khi đi du lịch.

- Massage hai chân.

Được biết, những nghiên cứu y học mới đây trên thế giới đã tìm ra cách chữa trị hội chứng chân không yên hiệu quả hơn, cải thiện được các triệu chứng và giấc ngủ của người bệnh. Hy vọng rằng các bác sĩ chuyên khoa Việt Nam sẽ sớm tiếp thu được cách chữa trị mới để vận dụng đối với các bệnh nhân của mình.

Theo Doanh nhân Sài Gòn Cuối tuần

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Dùng thuốc chống rối loạn cương thế nào cho đúng ?

2012-01-11T17:02:00.001-08:00

Rối loạn cương dương là một bệnh có thể được điều trị khỏi nếu được chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời. Hiện nay có ba loại thuốc uống được Cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm (FDA), Mỹ chấp nhận để điều trị bệnh rối loạn cương dương là sildenafil (viagra), vardenafil (levitra) và tadalafil (cialis). Các thuốc này đã có mặt trên thị trường Việt Nam từ vài năm nay. Tuy nhiên, người bệnh vẫn còn e ngại khi có chỉ định dùng thuốc.

Rối loạn cương dương (erectile dysfunction) là tình trạng mất khả năng cương dương vật hay mất khả năng duy trì sức cương của dương vật, làm cho cuộc giao hoan của đôi bạn tình không thể bắt đầu một cách tự nhiên hay không diễn ra một cách trọn vẹn đến lúc thăng hoa như họ mong muốn, tình trạng này lặp đi lặp lại nhiều lần gây ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý và đời sống tình dục của họ. Chính vì điều này mà dân gian thường gọi căn bệnh này là "trên bảo dưới không nghe".

Cả 3 loại thuốc chống rối loạn cương dương nói trên đều có chung một cơ chế hoạt động ức chế enzym phosphodiesterase týp 5 (PDE-5) làm cho nồng độ chất nitric oxide (NO) trong cơ thể tăng lên, chất này có tác dụng làm giãn cơ trơn.

Khi có kích thích tình dục (nghĩ, nhìn hay sờ), chất NO gây giãn cơ trơn của dương vật, đồng thời lượng máu đến dương vật nhiều làm cho dương vật cương và duy trì độ cương cứng đó cho đến khi nào hết các kích thích tình dục thì dương vật sẽ mềm trở lại. Khi không có kích thích tình dục thuốc ở trạng thái không hoạt động. Do vậy, thuốc chống rối loạn cương dương không phải là một loại thuốc kích dục như nhiều người từng nghĩ.

Điểm khác biệt chủ yếu của 3 loại thuốc này là liều dùng, thời gian thuốc bắt đầu có tác dụng và một số tác dụng không mong muốn.

Dùng thuốc thế nào cho đúng?

Cả 3 loại thuốc này được dùng chủ yếu để điều trị rối loạn cương dương.

Thuốc được dùng theo đường uống, tốt nhất là uống thuốc cùng nước đun sôi để nguội. Không nên dùng nước trái cây, các loại nước khoáng hay nước trà để uống thuốc, đặc biệt không nên ăn nho hay uống nước nho, vì nước nho làm tăng nồng độ của thuốc nên dễ dẫn đến các tác dụng không mong muốn. Ngoài ra, cũng không nên ăn những loại thức ăn có nhiều chất béo trong lúc dùng thuốc, vì chất béo làm cản trở sự hấp thu thuốc ở ruột non nên dẫn đến việc giảm tác dụng của thuốc.

Có hai cách dùng thuốc đều cho hiệu quả như nhau trong quá trình điều trị. Có thể uống thuốc theo nhu cầu nghĩa là chỉ khi nào có ý định quan hệ tình dục thì mới dùng thuốc và uống thuốc theo liều điều trị hằng ngày. Mỗi cách dùng đều có ưu, nhược điểm riêng.

Nếu dùng thuốc theo nhu cầu thì phải dùng thuốc với liều cao mới có tác dụng, thông thường 50 - 100mg đối với sildenafil, 10 - 20mg đối với vardenafil và tadalafil. Với cách dùng này phải uống thuốc ít nhất là 45 - 60 phút trước khi cuộc giao hoan diễn ra. Do vậy, cần phải lập thời gian biểu cho "chuyện ấy". Cụ thể thời gian chờ đợi thuốc có tác dụng này là bao nhiêu phụ thuộc vào từng loại thuốc và bác sĩ điều trị sẽ là người nhắc nhở thời điểm dùng thuốc thích hợp.

Còn nếu dùng thuốc hằng ngày thì liều dùng thuốc thường thấp (25mg đối với sildenafil, 2,5mg đối với vardenafil và 5mg đối với tadalafil). Nên dùng thuốc vào thời điểm chuẩn bị đi ngủ. Ưu điểm của cách dùng này là liều thuốc thường thấp nên khả năng gặp các tác dụng không mong muốn ít hơn và bạn không cần phải lên kế hoạch trước cho "chuyện ấy", điều này phù hợp với bản chất tự nhiên và ngẫu hứng vốn có của chuyện chăn gối.

Tuy nhiên, cách dùng thuốc như thế nào và liều thuốc ra sao, cần hỏi ý kiến bác sĩ vì chỉ có bác sĩ mới biết bạn có phải là người phù hợp để dùng thuốc hay không và liều bao nhiêu là hợp lý.

Cho dù dùng thuốc theo nhu cầu hay dùng thuốc hằng ngày cũng không bao giờ được dùng thuốc quá một lần mỗi ngày. Vì như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng quá liều thuốc và có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Thời gian dùng thuốc kéo dài trong bao lâu tùy thuộc vào mức độ của bệnh và đáp ứng của cơ thể đối với thuốc. Bác sĩ sẽ là người quyết định chuyện này. Bạn đừng lo lắng khi bác sĩ đã kê đơn thuốc cho bạn dùng trong thời gian dài, vì thuốc này chỉ tác động ở ngoại vi chứ không tác động trên thần kinh trung ương nên sẽ không dẫn đến chuyện nghiện thuốc, phụ thuộc vào thuốc hay nhờn thuốc như nhiều người vẫn từng lo sợ.

Những điều cần chú ý khi dùng thuốc

Cần thông báo cho bác sĩ biết nếu như đang dùng các thuốc chứa nitrat để điều trị đau thắt ngực, các thuốc chống đông và các thuốc chẹn thụ thể alpha giao cảm để điều trị u lành tính tuyến tiền liệt và tăng huyết áp.

Khi uống những viên thuốc đầu tiên, có thể sẽ thấy hơi đau đầu, ngạt mũi, nóng bừng mặt hay đau các khớp xương hoặc tức cơ, điều này sẽ nhanh chóng qua đi khi dùng những viên thuốc tiếp theo. Nếu những lần sau mà hiện tượng này vẫn còn thì cần báo cho bác sĩ biết để bác sĩ thay đổi loại thuốc khác phù hợp hơn.

Nếu trong khi dùng thuốc mà tự nhiên thấy nhìn mờ đi hoặc ù tai thì phải ngừng thuốc và ngay lập tức báo cho bác sĩ để xác định nguyên nhân của hiện tượng này vì đôi khi có sự trùng hợp ngẫu nhiên trong khi dùng thuốc chứ không phải do tác dụng của thuốc.

Khi dùng thuốc mà bạn thấy dương vật cứ cương mãi, cứng mãi và kèm theo là cảm giác đau tức ở dương vật ngày càng tăng thì ngay lập tức bạn phải đến các phòng khám cấp cứu ngoại khoa để khám vì có thể bạn đang bị cương đau dương vật kéo dài (priapism). Trong tình huống này, càng đến viện sớm càng tốt, tốt nhất nên đến trước 4 giờ kể từ khi có triệu chứng cương đau dương vật như trên.

Cho đến nay chưa có một nghiên cứu chính thức nào khẳng định các thuốc nói trên điếc tai, mù mắt hay chết đột ngột, do vậy không nên quá lo lắng về điều này khi có chỉ định dùng thuốc.

BS. Nguyễn Hoài Bắc (Trung tâm Nam học - Bệnh viện Việt Đức)

--------------------------------------------------------------------------------

Khuyến cáo

Thuốc chống rối loạn cương là một loại thuốc dùng để điều trị bệnh rối loạn cương dương chứ không phải là thuốc kích dục, do vậy không nên tự ý dùng thuốc.

Không nên mua các loại thuốc trôi nổi trên thị trường vì các thuốc này không rõ nguồn gốc sản xuất đôi khi sẽ gây nguy hại đến tính mạng. Nên mua thuốc tại các cửa hàng thuốc đã được cấp phép của ngành y tế.

Tốt nhất nên thực hiện các biện pháp sau đây để hạn chế khả năng bị bệnh trước khi phải nghĩ đến việc dùng thuốc:

- Cần phải khám bệnh, theo dõi và điều trị tốt các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch.

- Hạn chế dùng rượu và các chất kích thích như cà phê, trà...

-Tập thể dục thường xuyên, đi bộ là một môn thể thao rất tốt cho "chuyện ấy".

- Giảm stress, tránh lo lắng hay sợ hãi.

- Ngủ đủ thời gian, ít nhất 7 giờ mỗi ngày.

--------------------------------------------------------------------------------

Thẻ Technorati: roi loan cuong,xuat tinh som,benh dan ong

Rối loạn cương và các phương pháp điều trị

2012-01-10T16:48:00.001-08:00

Có rất nhiều lý do khiến cho nam giới bị rối loạn chức năng cương dương (gọi tắt là RLCNC), ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khiến không ít người lo lắng. Các nghiên cứu gần đây cho thấy khoảng 50% nam giới mắc đái tháo đường (ĐTĐ) có thể mắc RLCNC hoặc mất ham muốn tình dục ở một chừng mực nào đó.

Rối loạn cương có thường gặp không?

Bệnh ĐTĐ thường có giai đoạn âm thầm rất ít triệu chứng cảnh báo. Chính vì vậy người bệnh thường được chẩn đoán muộn. Vấn đề là trong giai đoạn âm thầm đó, mặc dù đường huyết không tăng nhiều nhưng cũng đủ gây ra các biến chứng lên thần kinh và mạch máu. Điều đó giải thích tại sao nhiều bệnh nhân đã có vấn đề RLCNC ngay khi mới phát hiện mắc ĐTĐ.

Xét nghiệm đường máu định kỳ hoặc đến khám chuyên khoa nội tiết, ĐTĐ khi có triệu chứng nhẹ sẽ giúp phòng tránh bệnh được tốt.

Có điều cần lưu ý rằng mức đường huyết được coi là bình thường hiện nay là <5,6mmol/l (<100mg/dl), nhưng các mẫu trả lời kết quả ở Việt Nam vẫn ghi mức đường máu bình thường <6,4mmol/l. Điều này làm chậm chẩn đoán cho rất nhiều bệnh nhân có rối loạn chuyển hóa đường giai đoạn nhẹ - giai đoạn khá dễ dàng đưa mức đường huyết trở về bình thường chỉ bằng chế độ ăn hợp lý và tập thể dục ở mức độ vừa phải.

Điều trị bằng thuốc uống

Từ năm 1998, với sự ra đời của viên thuốc màu xanh sidenafil (viagra), việc điều trị RLCNC trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Từ đó tới nay cũng đã xuất hiện nhiều loại thuốc tương tự nhưng có công dụng tốt hơn nữa (đạt hiệu quả tới trên 50%-60% trường hợp).

Những viên thuốc này dù mang các tên khác nhau nhưng đều được gọi chung là thuốc ức chế men phosphodiesterase 5, thuốc làm cho máu đến dương vật nhiều hơn và lưu lại lâu hơn, giúp cho quá trình cương được tốt hơn. Sau khi uống độ 10 phút, thuốc có thể có tác dụng, nhưng để có hiệu quả tốt cần phải uống khoảng 60 phút trước khi muốn “yêu”. Tuy nhiên thuốc có nhiều tác dụng phụ nên phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc.

Một số lưu ý khác:

- Không uống quá 1 lần/ngày.

- Thận trọng khi dùng chung với các loại thảo dược với cùng mục đích vì có thể thảo dược đó được trộn với chính nhóm thuốc chữa cương dương của Tây y hoặc thảo dược đó làm gia tăng nồng độ thuốc Tây y đến mức nguy hại.

- Thuốc giúp cương dương nhưng không phải là thuốc kích dục. Hay nói cách khác, việc dùng thuốc sẽ giúp dương vật có thể cương lên được với điều kiện có sự kích thích trực tiếp hoặc ham muốn có sẵn trong não.

Điều trị bằng thuốc tiêm

Nếu việc dùng thuốc uống không có tác dụng, các bác sĩ có thể chuyển qua việc tư vấn cho bệnh nhân dùng thuốc tiêm thẳng vào thể cương của dương vật (bệnh nhân sẽ phải học cách tự tiêm lấy thuốc). Với phương pháp này, hiệu quả có thể đạt được 60-80% sự cương, đủ để “yêu” ở bệnh nhân ĐTĐ. Có thể dùng một trong các thuốc sau: alprostadil; (caverject); papaverine hydrochloride; phentolamine mesylate.

Một số trường hợp phải dùng phối hợp cả 3 loại thuốc trên mới đủ tác dụng. Tuy nhiên, việc phải tự tiêm thuốc rất gây phiền nhiễu nên 50% bệnh nhân bỏ dùng thuốc này sau vài năm sử dụng.

Điều trị bằng thiết bị hút chân không

Thiết bị này bao gồm một ống trụ chụp bao ngoài dương vật, chất bôi trơn có tác dụng làm khít kẽ hở giữa dương vật và ống trụ. Một chiếc bơm cơ khí hút tạo chân không trong ống trụ và giúp cho dương vật cương lên. Khi dương vật đã đạt được sự cương cần thiết, một vòng chun tròn được đặt vào gốc dương vật có tác dụng giữ không cho máu thoát ra khỏi dương vật.

Mặc dù khá đơn giản và hiệu quả đạt được có thể tới trên 80% bệnh nhân, nhưng nhiều người cũng bỏ không tiếp tục dùng sau vài năm sử dụng (có lẽ do không có cảm giác tự nhiên, không xuất tinh được vì có vòng chun siết chặt).

Điều trị bằng thuốc đặt vào niệu đạo

Nhiều bệnh nhân không muốn tiêm thuốc vào dương vật vì đau và bất tiện có thể lựa chọn phương pháp đưa thuốc kích thích cương dương vật (alprostadil) được tẩm vào viên đặt để đưa vào trong niệu đạo. Chế phẩm này tên có hiệu quả cho khoảng 65% bệnh nhân. Tác dụng phụ gặp nhiều nhất là đau dương vật trong khoảng 11% số trường hợp sử dụng.

Điều trị bằng phẫu thuật

Điều trị RLCNC bằng phẫu thuật đặt thiết bị hỗ trợ cương nhân tạo. Nếu như bệnh nhân không đáp ứng với bất cứ phương pháp nào kể trên, có thể dùng đến biện pháp cấy vào trong dương vật một thiết bị tạo cương (gọi là dương vật giả). Bệnh nhân cần được biết rằng cảm giác cương không giống như bình thường, sau khi cấy dương vật giả phải kiêng chuyện “yêu” 4-6 tuần. Thiết bị cấy vào có thể không đạt hiệu quả như ý muốn và có thể nhiễm khuẩn bắt buộc phải phẫu thuật tháo bỏ.

ThS.BS. Nguyễn Huy Cường

Thẻ Technorati: roi loan cuong,xuat tinh som,benh dan ong

Rối loạn cương, dấu hiệu của bệnh tim mạch?

2012-01-08T17:03:00.001-08:00

Hiện nay người ta có nhiều cơ sở khoa học chứng minh rằng rối loạn cương dương không chỉ là vấn đề tình dục, mà còn là triệu chứng chỉ điểm của bệnh tim mạch. Điều trị rối loạn cương dương có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch.

Bệnh tim mạch gây rối loạn cương?

Nếu như trước đây hầu hết các trường hợp rối loạn cương dương đều được quy cho các bệnh lý tâm thần, tình dục thì hiện nay các nghiên cứu đã cho thấy sự liên hệ giữa rối loạn cương dương và các bệnh tim mạch. Các yếu tố như tuổi tác, tăng huyết áp, tiểu đường, tăng cholesterol máu, nồng độ HDL-cholesterol trong máu hạ, nghiện thuốc lá đều ảnh hưởng đến khả năng cương.

Mối liên hệ giữa rối loạn cương dương và các bệnh tim mạch là rối loạn nội mô. Bình thường nội mô điều hòa các chức năng sinh lý như trương lực mạch máu, khả năng kết dính tiểu cầu, sự đông máu, phản ứng viêm, tính thấm tế bào. Nội mô điều khiển việc tiết các chất trung gian tại chỗ để điều hòa sự tưới máu cho mô một cách thích đáng. Chất oxyde nitrique (NO) là một trong những chất trung gian quan trọng nhất có một vai trò chống vữa xơ động mạch do tác dụng giãn mạch mạnh và ức chế sự dính kết tiểu cầu. Đối với dương vật, NO có một vai trò sinh lý quan trọng làm giãn mạch máu và gây cương cứng. Vì vậy, một khi cơ thể sản xuất không đầy đủ NO hoặc hoạt tính bị giảm sẽ gây rối loạn cương dương và những bệnh lý tim mạch.

Người ta nghiên cứu chức năng nội mô bằng cách đo sự giãn của các động mạch cánh tay nhờ máy đo huyết áp. Sự đáp ứng động mạch đối với sự thiếu máu tạm thời gây nên một sự giãn mạch thứ phát. Những bệnh nhân bất lực nhưng không có yếu tố nguy cơ tim mạch cũng như các triệu chứng tim mạch, phần lớn đều có một thiếu sót trong sự giãn của những động mạch cánh tay. Tương tự, việc định lượng chất CRP- chỉ dấu của tổn thương nội mô cũng cho thấy: chất CRP tăng cao ở bệnh nhân bất lực mà không có những biểu hiện tim mạch. Loạn năng nội mô là nguyên nhân gây ra chứng vữa xơ động mạch, do đó loạn năng cương là một dấu hiệu sớm của bệnh mạch máu nhưng chưa có triệu chứng.

Một công trình nghiên cứu đã so sánh hai nhóm : nhóm một là 70 bệnh nhân rối loạn cương dương nhưng không có tiền sử về các bệnh tim mạch; nhóm hai là 73 người lành mạnh. Kết quả cho thấy nhóm một có nồng độ chất CRP trong máu tăng cao, giảm giãn mạch của động mạch cánh tay, bị vôi hóa động mạch vành nhiều hơn so với nhóm hai. Qua đó các nhà nghiên cứu đưa đến kết luận rằng: chứng rối loạn cương dương là dấu hiệu báo trước bệnh tim mạch chưa được biểu hiện bằng những triệu chứng lâm sàng; bệnh tim mạch trầm trọng hơn ở những người bị rối loạn cương dương.

Trong công trình nghiên cứu khác, thực hiện trên 300 bệnh nhân có các bệnh tim mạch, cho thấy hầu hết những bệnh nhân này có bị rối loạn cương dương trước 3 năm rồi mới xuất hiện triệu chứng đầu tiên của một bệnh lý tim mạch. Mặt khác chứng rối loạn cương dương càng nặng khi số các động mạch vành bị hẹp càng nhiều.

Tại sao rối loạn cương lại biểu hiện sớm nhất ở bệnh tim mạch?

Sở dĩ chứng rối loạn cương biểu hiện sớm hơn là do "cỡ động mạch" của dương vật nhỏ hơn động mạch vành. Các động mạch dương vật có đường kính chỉ nhỏ hơn 1-2mm, trong khi các động mạch vành đường kính 3-4mm, đường kính động mạch cảnh 5-7mm. Vì vậy một mảng vữa xơ động mạch sẽ gây nên mức độ tắc khác nhau ở các cơ quan tùy theo đường kính của động mạch bị thương tổn tại cơ quan đó. Theo đó sự giảm luồng máu trong một động mạch nhỏ sẽ có triệu chứng lâm sàng sớm hơn trong một động mạch lớn (sẽ còn im lặng chưa có triệu chứng). Các nhà khoa học ước tính rằng phải giảm khoảng 40% đường kính động mạch thì các triệu chứng mới được thể hiện. Vì lẽ đó sự bất lực tình dục biểu hiện trước một thời gian khá dài so với nhồi máu cơ tim hay một tai biến mạch máu não.

Thái độ xử lý đúng với một bệnh nhân rối loạn cương

Những người đàn ông đến khám vì bị chứng rối loạn cương phải được thăm dò một cách hệ thống để tìm kiếm những yếu tố nguy cơ tim mạch, nhất là bệnh đái tháo đường và những dấu hiệu của bệnh tim mạch đi kèm. Họ cần phải được điều trị phòng ngừa để tránh những tai biến mạch máu nghiêm trọng gây tàn phế hoặc tử vong như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim. Những công trình nghiên cứu trên động vật đã cho thấy rằng việc sử dụng hàng ngày các thuốc inhibiteur de PDE5, có thể phục hồi chức năng nội mô. Những bệnh nhân được điều trị bởi các thuốc inhibiteur de PDE5 để cái thiện chức năng cương ít bị nhồi máu cơ tim hơn so với bệnh nhân không được điều trị.

BS. Phạm Phú Vinh

Một nghiên cứu cho thấy: tỷ lệ người bị rối loạn dương cương từ 19% - 52% và tăng dần theotuổi tác. Trên thế giới có gần 150 triệu người bị bệnh, trong đó Mỹ có 30 triệu người.

Tỷ lệ rối loạn cương tăng 1,5 lần ở người tăng huyết áp, tăng gấp đôi ở người có tăng cholesterol máu hay nghiện thuốc lá, tăng gấp 3 ở bệnh nhân tiểu đường, chiếm 44%-65% ở bệnh động mạch vành, 86% ở bệnh nhân vữa xơ động mạch, và tỷ lệ này là 87% ở bệnh nhân bị bệnh động mạch ngoại biên.

Thẻ Technorati: roi loan cuong,xuat tinh som,benh dan ong

Rối loạn cương điều trị thế nào?

2012-01-03T17:04:00.001-08:00

Rối loạn cương là tình trạng không có khả năng đạt được và duy trì sự cương dương vật cho một cuộc giao hợp bình thường, và tình trạng này kéo dài ít nhất 3 tháng. Bệnh có nhiều nguyên nhân gây ra nên cũng có nhiều phương thức điều trị.

Nếu chẩn đoán xác định nguyên nhân bệnh đúng và áp dụng phương thức điều trị thích hợp, tỷ lệ chữa khỏi rối loạn cương là 95%. Các bác sĩ thường lưu ý các yếu tố có thể dẫn đến rối loạn cương sau:

- Nội tiết: Giảm sự tiết hoóc môn sinh dục nam testosterone.

- Chấn thương: Chấn thương thần kinh (tổn thương cột sống, thoái hóa dây thần kinh), chấn thương do phẫu thuật (mổ tuyến tiền liệt, ruột kết, trực tràng).

- Bệnh tật: Gồm bệnh tim mạch với tăng huyết áp, xơ vữa động mạch; bệnh đái tháo đường type 1 và 2, bệnh gan đưa đến suy gan.

- Lối sống: Nghiện rượu, nghiện thuốc lá, nghiện ma túy…

- Thuốc men: Thuốc trị tăng huyết áp, chống trầm cảm, trị loét dạ dày... có thể gây rối loạn cương.

Trong đa số trường hợp rối loạn cương, các rối loạn thể chất đã làm cho máu không chảy dồn đến dương vật, hoặc không tạo được sự xung động dẫn truyền thần kinh để tạo cương. Nguyên nhân tâm lý chỉ chiếm 10-20%; nhưng các trường hợp bất lực do rối loạn thể chất đều gắn liền với sự bất ổn về tâm lý (trầm cảm, lo âu, xuống tinh thần). Vì vậy, liệu pháp tâm lý luôn luôn được đề cao trong điều trị.

Các phương thức điều trị rối loạn cương từ trước đến nay:

Liệu pháp tâm lý: Dù rối loạn cương có nguyên nhân thể chất, người bệnh cũng cần được điều trị bằng tâm lý. Bác sĩ sẽ giúp họ nhận biết, hiểu rõ stress, đối phó và giảm thiểu sự lo âu đã ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.

Cấy ghép vào trong dương vật: Bác sĩ cấy ghép một dụng cụ y khoa đặc biệt chứa đầy nước muối sinh lý vào bên trong dương vật để khi cần sẽ tạo sự cương cứng. Đây là phương thức trị liệu khiến nhiều bệnh nhân hài lòng.

Dùng thiết bị chân không: Theo Sức Khỏe & Đời Sống, khi cần hành sự, người nam sẽ tròng thiết bị bao lấy dương vật và bơm không khí ra để tạo chân không, chân không sẽ rút máu chạy vào dương vật và tạo sự cương. Để duy trì sự cương, một sợi dây thun sẽ được quấn quanh gốc dương vật để giữ máu lại. Khi hành sự xong, sợi dây thun sẽ được tháo ra khỏi gốc dương vật để máu chảy thoát ra.

Dùng thuốc uống: Hiện nay có nhóm thuốc ức chế PDE-5, gây giãn mạch, làm tăng lưu lượng máu đến dương vật. Thuốc đầu tiên của nhóm là Viagra, nay có thêm Levitra và Cialis. Cialis là thuốc mới được cho phép sử dụng tại nhiều nước, có lợi điểm là thời gian tác dụng kéo dài đến 36 tiếng, giúp người sử dụng không bận tâm “lên lịch”, có thể chọn thời điểm quan hệ tình dục bất cứ vào lúc nào trong khoảng 36 giờ sau khi uống thuốc.

Tiêm thuốc: Người nam được hướng dẫn tiêm thuốc giãn mạch vào cạnh dương vật làm mạch máu giãn ra, máu dồn đến tạo sự cương. Liệu pháp này có nguy cơ cao gây “cương đau vĩnh viễn” (priapism), phải mổ cấp cứu.

Nhét thuốc vào niệu đạo: Một viên thuốc có kích cỡ thích hợp được nhét vào niệu đạo khi hành sự, có tác dụng làm giãn mạch, tạo sự cương (tác dụng cũng giống như tiêm thuốc nhưng không cần bơm kim tiêm).

Trong điều trị rối loạn cương, các bác sĩ tiến hành tuần tự các bước sau:

Bước 1: Khám, chẩn đoán bệnh. Do rối loạn cương có nhiều nguyên nhân nên bác sĩ sẽ tiến hành khám toàn diện và cho làm nhiều xét nghiệm khác nhau, thậm chí làm xét nghiệm về các khó khăn tâm lý.

Bước 2: Thay đổi lối sống. Trước và trong khi thực hiện một phương thức điều trị rối loạn cương, bác sĩ sẽ đưa ra khuyến cáo về thay đổi lối sống như tập thể dục, ăn kiêng (để giảm lipid máu, giảm cân…), bỏ hút thuốc lá, giảm uống rượu, tập thư giãn dưỡng sinh.

Bước 3: Tư vấn tâm lý. Trong khi được khám bệnh, bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp người bệnh nhận ra, hiểu rõ và đối phó với những lo lắng, khó khăn về mặt tâm lý ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Người ta ghi nhận bạn tình nữ đóng vai trò rất quan trọng trong điều trị. Vì vậy, cả hai người nên có mặt trong các buổi khám chữa bệnh và hợp tác tốt với bác sĩ trong quá trình điều trị.

Bước 4: Chọn lựa và thực hiện phương thức điều trị được chọn. Phương thức dễ được chọn nhất là dùng thuốc viên uống vì rất tiện lợi.

Bước 5: Theo dõi và đánh giá việc điều trị. Sau một khoảng thời gian (thường là một tháng), người bệnh được tái khám để xem có tiến triển tốt hay không. Có khi phải thay đổi phương thức điều trị, thay đổi liều thuốc. Ở một số nước, có khi bác sĩ phải nhờ một số nhà chuyên khoa khác hợp tác để giải quyết khó khăn. Chẳng hạn, chuyên gia nội tiết học được mời để giúp đỡ người bệnh khó kiểm soát bệnh tiểu đường hay bị teo tuyến sinh dục. Chuyên gia niệu học và tình dục học được mời tư vấn tình trạng rối loạn cương phức tạp.

Nguồn: vnexpress

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Bí kíp giúp nam giới tránh khỏi thất bại khi “yêu”

2012-01-02T17:14:00.001-08:00

Bất lực, rối loạn cương dương (yếu sinh lý, xuất tinh sớm, liệt dương)... là những nỗi ám ảnh của cánh mày râu! Dưới đây là 9 bí kíp giúp nam giới luôn tự tin vào “sức chiến đấu” của chính mình!

Theo dõi huyết áp

15-17% đàn ông bị cao huyết áp gặp phải khó khăn khi “yêu” Nguyên nhân là do cao huyết áp làm suy yếu các động mạch, khiến thành động mạch trở nên dày và cứng. Chính vì thế, máu chậm lưu thông đến “cậu nhỏ” dẫn đến chứng bệnh khó cương cứng.

Lời khuyên: Bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp muốn tăng cường chức năng tình dục, giữ lửa cho “chuyện ấy” cần áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, thường xuyên luyện tập để cơ thể được dẻo dai, tăng cường thể lực. Thêm vào đó cần nói không với thuốc lá; kiêng những đồ ăn nhiều chất béo, mỡ; không sử dụng lượng muối quá lớn trong ăn uống.

Tránh xa “bụng to”

Để không rơi vào những tình huống “dở khóc dở cười” khi “yêu”, hãy theo dõi thường xuyên kích thước vòng bụng. Theo một nghiên cứu khoa học được thực hiện trên 268 người đàn ông vào năm 2006 đã chứng minh rằng 74% nam giới mắc hội chứng chuyển hóa (rối loạn chuyển hóa của cơ thể) cũng bị rối loạn chức năng cương dương. Nguyên nhân là do hội chứng chuyển hóa làm gián đoạn hoạt động của các hóc môn tình dục nam.

Lời khuyên: Để tránh hội chứng chuyển hóa, cần biết rằng hội chứng này đến từ 5 tiêu chí:

- Béo trung tâm: Béo bụng (vòng bụng trên 90cm đàn ông, trên 80cm phụ nữ châu Á).

- Tăng huyết áp trên 130/85mnHg.

- Đường huyết lúc nhịn đói qua đêm: ≥¬ 110mg% (6.1mmol/L).

- HDL Cholesterol: Nam < 40mg%, nữ < 50mg%.

- Triglycerids: ≥ 150mg%.

Nếu bạn găp phải 3 trong số 5 tiêu chí này, hãy cẩn thận!

Yêu thường xuyên

Càng chăm “yêu”, càng tránh được những sự cố khi “lâm trận”. Bởi vì “yêu” thường xuyên giúp cho các động mạch và dây thần kinh tham gia vào quá trình cương cứng được luyện tập.

Lời khuyên: Không có số lần “yêu” lý tưởng để phòng tránh được các sự cố. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu ở Phần Lan đối với 989 nam giới từ 55-75 tuổi, bác sĩ Juha Koskimaki đã chứng minh được rằng “yêu” dưới một 1 lần/tuần tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương cứng gấp 2 lần. Tốt nhất là nên có ít nhất từ 1-2 lần “yêu” trong một tuần.

Cảnh giác cholesterol

“Chuyện ấy” cũng trở nên khó khăn hơn với người có cholesterol cao. Cholesterol cao gây ra cặn lắng ở thành các động mạch, làm cho các thành động mạch hẹp đi, khiến máu lưu thông đặc và nhớt hơn. Khi máu “chảy” đến “cậu nhỏ”, sự phân bố các mạch kém đi rất nhiều, cơ chế cương cứng vì thế bị rối loạn... và nguy cơ gặp trục trặc “yêu” khó tránh khỏi.

Lời khuyên: Hãy tạo cho bản thân chế độ ăn uống cân bằng, không quá nhiều đường và chất béo (nhất là chất béo trans). Ăn nhiều hoa quả và rau xanh mỗi ngày! Vận động thường xuyên, luyện tập thể dục thể thao đều đặn để tránh bị thừa cholesterol.

Bỏ qua “khúc dạo đầu”

“Khúc dạo đầu” làm tăng thêm sự hưng phấn khi “yêu” nhưng có những trường hợp bất khả kháng phải bỏ qua nó. Nếu như “cậu nhỏ” nhanh chóng “chào cờ” và cương cứng ngay sau những vuốt ve đầu tiên, nam giới cần tận dụng điều đó để tránh “xuất binh” khi chưa kịp “xung trận”. Tuy vậy, cũng không nên bỏ qua những vuốt ve nhẹ nhàng và nụ hôn tới đối phương trước và sau khi “xung trận”.

Lời khuyên: “Yêu” không có khúc dạo đầu chỉ nên là giải pháp tạm thời chứ không nên trở thành một thói quen vì phụ nữ sẽ bị thiệt thòi vì điều đó (sự bôi trơn âm đạo có thể chưa đủ để đón nhận “cậu nhỏ” nên khi quan hệ có thế bị rát hay đau đớn). Tốt nhất với những “cậu nhỏ” sớm “xuất binh”, hai người nên có sự trao đổi để tìm ra phương án khiến đôi bên cùng hài lòng. Đừng vì để thỏa mãn một người mà người kia phải ấm ức, khó chịu một mình!

Uống rượu với liều lượng vừa phải

Để tránh làm hỏng “cuộc yêu”, đừng uống rượu ! Vì rượu phá hỏng các mạch máu, dây thần kinh giữ vai trò cương cứng “cậu nhỏ” và kích thích quá trình giải phóng “tinh binh”.

Nếu uống một chút rượu trước khi bắt đầu “chuyện ấy”, có thể tăng hưng phấn nhưng nếu uống quá nhiều rượu chỉ khiến bạn lăn ra ngủ và quên đi người bạn tình đang nằm bên cạnh mà thôi.

Lời khuyên: Lý tưởng nhất là không uống rượu. Nếu không, phải hạn chế mức tiêu thụ rượu, tối đa là 3 ly/ngày.

Chú ý tỉ lệ đường trong máu

Quá nhiều đường trong máu tăng nguy cơ thất bại trong các “cuộc yêu”, nhất là với những bệnh nhân tiểu đường. Đường máu cao thường đi kèm theo chứng xơ vữa động mạch. Máu lưu thông kém tới “cậu nhỏ” và không đủ để “cương cứng”. Hơn nữa, tiểu đường còn làm hỏng chức năng của các dây thần kinh ở dương vật, vì thế cũng ngăn cản sự cương cứng.

Lời khuyên: Để tránh có quá nhiều đường trong máu, hãy theo dõi chế độ ăn uống. Trong trường hợp bị tiểu đường, cần phải cân bằng tỉ lệ đường huyết, nghĩa là tỉ lệ đường máu không quá cao cũng không quá thấp.

Hãy thư giãn

Những ám ảnh về tình dục trước đây như “yêu” kém, “lần đầu tiên”... có thể khiến bạn sợ hãi, căng thẳng và vô tình làm hỏng các lần yêu tiếp theo.

Lời khuyên: Cần tạo sự thông cảm, giúp đỡ giữa hai người với nhau!

Cai thuốc lá

Theo Cơ quan y tế của Pháp, hút thuốc lá làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương lên tới 1,3-1,7 lần nên sẽ khiến cho “chuyện ấy” thất bại. Đây chính là nguyên nhân đầu tiên gây ra chứng bất lực.

Nicotine bịt kín các động mạch và cản trở sự cương cứng. Hút liên tục 2 điếu thuốc giảm 1/3 lưu lượng máu lưu thông tới “cậu nhỏ”.

Lời khuyên: Hãy cai thuốc lá!

Bs. Mai Bá Tiến Dũng

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Bài tập cho nam giới lứa tuổi trên 40

2011-12-29T18:16:00.001-08:00

Lão hóa thường liên quan mật thiết với mệt mỏi và yếu kém. Có phải chúng là hệ quả tất yếu của tuổi tác hay chỉ là kết quả của sự thay đổi lối sống? Thực tế vẫn có rất nhiều vận động viên đã thách thức cả tuổi tác như Brett Favre hay Randy Couture. Hầu hết nam giới ở lứa tuổi 40 trở lên có thể ngăn chặn tình trạng này bằng thể thao. Những bài tập sau đây sẽ giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng hơn, mạnh mẽ hơn và giảm béo hiệu quả hơn.

1. Hít xà đơn

Hít xà đơn khác với bài tập với máy lat pulldown ở chỗ nó đòi hỏi phải có sử dụng đến cột sống để cân bằng phần dưới cơ thể bạn. Bài tập này rất tốt cho phần lưng trên, cánh tay, cẳng tay và hệ thống cơ. Hít xà đơn cũng là cách để bạn kiểm tra sức mạnh phần trên cơ thể và tăng khả năng chịu đựng.

2. Đứng một chân và nâng tạ

Đứng một chân nâng tạ cũng có nhiều ích lợi như cách tập nâng tạ truyền thống nó rèn luyện sự thăng bằng và tập cho hông nhiều hơn là phiên bản tập nâng tạ bình thường. Nâng tạ và đứng một chân là bài tập tốt cho đàn ông tuổi 40 trở lên, đặc biệt là với những ai bắt đầu một chương trình tập mới, vì loại hình này không quá nặng như nâng tạ truyền thống và từ từ tạo sự chắc khỏe cho xương sống.

3. Tập với giàn cáp

Bài tập này có thể tập với thanh dài hoặc với dây thừng đều được và là một bài tập tuyệt vời cho phần thân trên của cơ thể vì cả phần hông và vai của bạn đều được chuyển động tối đa. Nếu bạn là một người thích chơi golf thì đây là phần không thể thiếu trong chương trình tập của bạn.

4. Hít đất

Bài thể dục này là một trong những cách hay nhất để có ngực, vai và cơ ba đầu khỏe mạnh. Cũng như bài tập ngồi kéo cáp, hít đất làm xương vai được hoạt động đầy đủ nhất, không như tập nằm ngửa đẩy tạ đòn hay nằm ngửa nâng tạ đơn. Động tác liên hợp của vai trên và xương vai là những động tác cơ bản để vai khỏe và không bị đau.

5. Ngồi kéo cáp

Một trong những bài tập dành cho phần thân trên được yêu thích nhất là ngồi kéo cáp, đây là bài tập tốt để phát triển toàn bộ cơ lưng. Bài tập này còn giúp làm giảm đau vai, là triệu chứng thường xuất hiện ở những người trung niên, đặc biệt những người thường tập tại phòng gym.

6. Reverse lunge

Đây cũng là một bài tập rất tốt cho phần thân dưới và cũng rất dễ học. Không giống như kéo tạ hay ngồi xổm nâng tạ, cần sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bất kì ai cũng có thể tập bài tập này chỉ trong vài phút quan sát. Việc mang tạ sẽ giúp phần cẳng tay khỏe mạnh hơn. Gia tăng lực nắm và sức mạnh của phần cẳng tay và có thể giúp ngăn ngừa những vấn đề liên quan đến chuyển động của tay/cánh tay do đánh máy quá nhiều (ví dụ như hội chứng đường hầm bàn tay).

7. Nâng tạ kết hợp bài tập cho chân

Loại bài tập này là vua trong các bài tập cho phần thân dưới. Vì là bài tập cho một chân nên sẽ không quá nặng như bài tập dành cho cả hai chân như kiểu ngồi xổm tập nâng tạ truyền thống. Luyện tập cho phần dưới của xương sống có thể bảo tồn sức khỏe trong thời gian dài. Tuy nhiên, mọi người khi tập bài tập này hầu như thường dồn lực vào chân nhiều hơn là cơ bắp lưng. Nói cách khác, nếu một người nâng tạ đòn với khoảng 181 kg trong một lần tập, họ có thể dồn lực vào chân sau bằng nửa trọng lượng đó. Kết quả là chân đang tải một trọng lượng lớn nhưng lại không làm hại đến cột sống.

8. Nâng tạ qua khỏi đầu kết hợp với squat

Đây là bài tập toàn thân tuyệt vời, tập trung vào chân, phần hông, xương sống và hai vai. Khuyết điểm duy nhất của bài tập này là loại tạ bạn dùng bị giới hạn do khả năng nâng tạ của bạn vì trọng lượng của loại tạ trong bài tập này thường không nặng bằng loại tạ khi bạn tập squat.

9. Kéo tạ lên

Có thể cho rằng deadlift là một dạng bài tập toàn thân tốt nhất. Bài tập này tăng lực cho chân và phát triển các nhóm cơ bắp ở chân và bụng, nâng cao sức nắm ở tay, đây là một trong những động tác cơ bản của thể hình. Nếu phần chân khỏe mà phần lưng không đủ chắc khỏe, bạn cũng không thể nhấc nổi tạ.

10. Kéo đẩy giàn cáp

Đây là dạng bài tập bạn sẽ ít thấy trong các phòng tập thể hình. Khi bạn đi bộ hay đung đưa một cây gậy đánh golf, một bên cánh tay thường chuyển động ngược với bên còn lại. Bài tập này có ích cho vùng lưng sau, cơ hai đầu và vùng vai sau của một bên cánh tay, vùng ngực, cơ ba đầu và vùng vai phía trước của bên cánh tay còn lại. Kéo đẩy giàn cáp tuy không phải là một bài tập tốt hơn cử tạ nhưng nó lại giành vị trí số 1 vì tính độc đáo của nó.

Theo TheHealthy

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Chống xuất tinh sớm bằng cách... bấm cổ tay

2011-12-28T16:57:00.001-08:00

Có một cách rất đơn giản giúp bạn cải thiện phần nào tình trạng "chưa đến chợ đã hết tiền" hay còn gọi là "Xuất tinh sớm", đó là day bấm huyệt nội quan, nằm gần cổ tay

Huyệt này có tên "nội quan" bởi được coi là cửa ải quan trọng phía trong, nơi kinh khí vào ra. Việc tác động vào đó có công dụng an thần, điều hòa dạ dày, giảm đau, trấn tĩnh, điều hòa khí..., giúp chữa nhiều bệnh trong đó có xuất tinh sớm.

Huyệt nội quan nằm ở mặt trước cẳng tay, giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé (gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay vào phía trong sẽ nổi rõ khe cơ). Nó cách lằn chỉ cổ tay một khoảng bằng 1/6 khoảng cách từ lằn chỉ này đến nếp lằn khuỷu tay.

Dùng ngón tay cái day bấm lần lượt từng bên, mỗi bên trong 2 phút với một lực tương đối mạnh sao cho cảm giác căng tức, tê nặng lan xuống bàn tay. Mỗi ngày day bấm 2 lần, tốt nhất là vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Khi sinh hoạt tình dục, người vợ dùng hai ngón tay cái của mình đặt vào hai huyệt nội quan của chồng và day bấm liên tục với một lực vừa phải. Mỗi khi người chồng có cảm giác như đang sắp xuất tinh thì lập tức bấm vào hai huyệt với một lực khá mạnh. Đương nhiên điều này đòi hỏi giữa hai người phải có sự phối hợp nhịp nhàng và kịp thời.

Nếu hiệu quả đạt được chưa thật sự mỹ mãn thì hằng ngày có thể kết hợp day bấm thêm huyệt hội âm. Huyệt vị này nằm ở giữa bìu và hậu môn, là nơi hội tụ của các nếp da chạy từ hậu môn, phần sinh dục ngoài và hai bên háng tới. Cách làm: Dùng ngón tay giữa day bấm với một lực vừa phải trong 2 phút. Trong lúc "yêu", khi có cảm giác sắp xuất tinh, người chồng tự mình dùng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa bấm huyệt vị này thật mạnh thì hiệu quả sẽ chắc chắn hơn.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Nguyên nhân và biện pháp khắc phục bệnh yếu sinh lý

2011-12-26T17:07:00.001-08:00

Yếu sinh lý là hiện tượng người đàn ông không thực hiện được chức năng làm chồng của mình trong phòng the. Ở những người bị yếu sinh lý, tỷ lệ thành công trong những lần ân ái là rất thấp.

Đây là nỗi lo và trăn trở rất lớn của phái “mày râu” trong thời đại công nghiệp hiện nay. Nhiều người rất thành đạt trên bước đường công danh, nhưng trong việc chăn gối thì “trên bảo dưới không nghe”. Vì sao vậy?

Chúng ta đều biết giao hợp là hiện tượng sinh lý tự nhiên của con người nhằm duy trì nòi giống. Giao hợp là sự kết hợp nhịp nhàng giữa hệ thần kinh trung ương, hệ tuần hoàn và hệ nội tiết. Trong hoạt động tình dục, hệ tim mạch và hệ hô hấp của phái mày râu “vào cuộc” rất tích cực, mạch đập nhanh lên đến 150 nhịp/phút, huyết áp tối đa lên đến 200mmHg, tần số hô hấp tăng gấp đôi, bài tiết mồ hôi tăng. Quá trình “giao thoa” giữa 2 phái nam và nữ trải qua 3 giai đoạn: ham muốn sắc dục, cương dương vật và cảm giác cực khoái kèm theo phóng tinh. Cương dương vật giảm theo lứa tuổi, ở lứa tuổi trẻ (20-30 tuổi), vỏ não chỉ huy ý muốn sắc dục, chỉ cần những kích thích nhỏ qua thị giác hoặc xúc giác đã làm cương dương vật. Ở lứa tuổi trên 50 đã có hiện tượng giảm cương, 45% nam giới không thỏa mãn sắc dục của mình.
Nguyên nhân gây yếu sinh lý: Có nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới bao gồm các yếu tố thần kinh - tâm lý, nội tiết, các yếu tố xã hội, bệnh tật...
- Do thần kinh căng thẳng, làm việc quá sức dẫn đến stress. Trong thời đại công nghiệp hiện nay, nhiều công việc khó, phức tạp đòi hỏi phải tập trung sức lực, trí tuệ cao để giải quyết công việc một cách có hiệu quả. Quá trình này kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ, rối loạn sinh lý và mất ham muốn tình dục.
- Do cảm xúc âm tính kéo dài. Cảm xúc âm tính bao gồm: lo sợ quá mức, người nhà bị bệnh nan y, gia đình lục đục, hay cãi cọ, thường xuyên “cơm không lành, canh không ngọt”, con cái hư hỏng, công danh trắc trở, bất mãn với cuộc sống... Những người làm việc khuất tất (trộm cắp, giết người, tham ô bớt xén của công...) thường có tâm lý lo sợ, tinh thần bất an dẫn đến mất ngủ, rối loạn tâm - sinh lý có thể dẫn đến liệt dương.
- Do yếu tố nội tiết: Testosteron là kích tố nam duy trì sự phát triển của dương vật, kích thích các trung tâm điều phối quá trình tình dục ở não. Khi tỷ lệ kích tố nam testosteron huyết tương giảm dưới 2mg/ml (trung bình 6mg/ml) sẽ làm giảm hưng phấn và giảm ham muốn tình dục.
- Do bệnh tật: Một số người bị bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường... cũng bị yếu sinh lý. Một số loại thuốc điều trị huyết áp như reserpin, dopegyt, thuốc an thần loại barbiturric cũng gây ảnh hưởng đến quá trình cương dương vật. Ở những bệnh nhân đái tháo đường thường bị rối loạn thần kinh ngoại biên, chủ yếu thần kinh thực vật, dẫn đến rối loạn tuần hoàn, tiêu hóa, niệu sinh dục, làm rối loạn sinh lý và ham muốn tình dục giảm.
Các biện pháp khắc phục yếu sinh lý: Muốn khắc phục hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới, cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây mất ham muốn tình dục.
- Trước hết người nam giới cần phải có sức khỏe tốt. Để tăng cường sức khỏe, ăn uống và vận động đóng vai trò rất quan trọng. Nên ăn đủ chất như thịt, cá, rau, hoa quả, đặc biêt là giá đỗ và hành củ. Trong củ hành (hành hoa, hành tây) có rất nhiều vitamin E, giúp cho dương vật cương cứng nhanh hơn. Ăn uống tốt kết hợp với thể thao sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, nhất là đối với những người làm việc ở văn phòng hay phải ngồi nhiều. Nên chọn môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như bơi lội, cầu lông, bóng bàn, bóng chuyền, tennis. Vận động thể thao sẽ giúp cho người ta giải tỏa được những căng thẳng về thần kinh - tâm lý, giải tỏa được stress trong công việc và cuộc sống hằng ngày. Tạo không khí vui vẻ trong gia đình, vợ chồng yêu thương nhau. Sức khỏe tốt, đầu óc thoải mái, loại bỏ được stress sẽ giúp cho nam giới đủ tự tin thực hiện chức năng “đàn ông” của mình trong phòng the.
- Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức dẫn đến lao lực, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, tuân thủ chế độ ngủ, nghỉ trong ngày, nếu công việc quá căng thẳng nên đổi công việc khác phù hợp hơn với tuổi tác và sức khỏe. Không nên dùng các chất kích thích (rượu, thuốc lá, ma túy...) vì rượu và ma túy làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và gây rối loạn phóng tinh.

- Sử dụng các bài thuốc từ dược liệu để củng cố và nâng cao sức khỏe. Bạch tật lê từ lâu đã được biết đến là vị thuốc quý cho người yếu sinh lý. Bạch tật lê giúp cơ thể tăng tiết hormon testosteron một cách tự nhiên, nâng cao khả năng tình dục của người đàn ông, sử dụng lâu dài giúp khắc phục các triệu chứng yếu sinh lý.

Theo suckhoesinhly.com

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Tại sao nam giới bị xuất tinh sớm?

2011-12-21T16:43:00.001-08:00

Không ít cặp bạn tình lâm vào tình trạng dở khóc dở cười khi mà phút lâm trận mới bắt đầu thì người chỉ huy đã vội vàng kéo cờ trắng đầu hàng (xuất tinh sớm). Nếu tình trạng kéo cờ trắng xảy ra thường xuyên, tan vỡ là điều khó tránh khỏi.

Xuất tinh sớm là một trong những mối âu lo nhất của nhiều cặp vợ chồng. Xuất tinh sớm thường liên quan với nỗi lo về hoàn cảnh tình dục, những mong chờ vô lý về hoàn thiện hay rối loạn xúc động, ít khi có nguyên nhân thực thể.

Xuất tinh sớm là hiện tượng phóng tinh xảy ra trước khi có thỏa mãn của bạn tình, thời gian từ khi bắt đầu giao hợp đến khi xuất tinh. Thời gian giao hợp được tính từ khi hai cơ quan sinh dục nam nữ tiếp xúc nhau, chứ không phải là tính luôn thời gian của khúc dạo đầu.

Thông thường thì thời gian giao hợp ít nhất phải là một phút và trung bình là ba phút. Người mạnh thì có thể kéo dài đến mười phút, thậm chí kéo dài hơn nữa.

Theo một thống kê đáng tin cậy thì có khoảng hơn 20% đàn ông rơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Trong đời sống vợ chồng, nếu không đem lại sự thoải mái, thoả mãn cho bạn tình, dù thời gian giao hợp có kéo dài trên ba phút, có lẽ cũng nên gọi là xuất tinh sớm.

Ngược lại, nếu đem đến cho bạn tình cảm giác bình an, sự rung động của thể xác và tình yêu, thì cho dù thời gian lâm trận không tới một phút cũng được gọi là thắng lợi hoàn toàn.

Ở người đàn ông, trước khi kéo cờ trắng, sẽ diễn ra hai giai đoạn. Giai đoạn một là giải thoát tinh dịch: Đó là kết quả co thắt của ống dẫn tinh, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiền liệt do kích thích ngày càng mãnh liệt.

Tinh trùng được tích trữ ở mào tinh, theo ống dẫn tinh đi lên, các dịch tiết từ các ống dẫn, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiền liệt ngày càng nhiều làm gia tăng áp suất trong niệu đạo ở khoảng tiền liệt, làm căng phồng lên.

Khi áp lực đó vượt qua giới hạn sẽ làm bung ra đầu phía dưới đã được bít kín bởi cơ vòng. Giai đoạn hai là giai đoạn xuất tinh thực sự: Các cơ ở vùng đáy chậu, các cơ túi tinh, bóng tinh trong ống dẫn, tuyến tiền liệt đồng thời co bóp mạnh làm toàn bộ tinh dịch được bắn ra ngoài từng đợt với một vận tốc 3m/giây.

Tại sao nam giới bị xuất tinh sớm?

Nguyên nhân tâm lý thường được đem ra để lý giải cho tình trạng này, đó là mặc cảm do mình xuất tinh sớm, do thủ dâm, do cắt da bao quy đầu, do lòng ham muốn quá cao, do óc tưởng tượng quá mạnh, do bạn tình quá nồng nhiệt, do hoàn cảnh không thuận tiện trong giao hợp như sợ người khác bắt gặp, sợ gây ra tiếng động…

Một chấn động nhỏ về tâm lý, bệnh tật của tuổi già, sự lãnh cảm của đối tác, sự mất lòng tin vào bản thân luôn cho rằng mình bị xuất tinh sớm, bị stress… cũng có thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

Ngoài ra, nếu các kích thích diễn ra quá mạnh, đủ để đưa cường độ cảm giác lên đến cực điểm thì cũng sẽ xảy ra tình trạng xuất tinh sớm. Điều này thường xảy ra ở những cặp vợ chồng trẻ vào đêm tân hôn, những cặp vợ chồng gặp lại sau một thời gian xa nhau…

Cảm xúc và cảm giác tùy thuộc vào từng cá nhân. Đừng đem cảm giác của người khác áp dụng vào mình. Khi trục trặc xảy ra, bạn cũng đừng quá lo lắng. Lúc này người phụ nữ cần đóng vai trò cố vấn cho đối tác của mình.

Hãy chia sẻ và nói với anh ấy cảm xúc của bạn đang ở giai đoạn nào, tư thế nào khiến bạn dễ chịu và cả những gì bạn không thích. Đừng có những hành động hay lời nói quá kích thích khiến người chỉ huy không làm chủ được tình thế.

Lúc này các bạn cần một hoạt động tình dục đều đặn với tâm lý ổn định. Cảm giác nôn nóng sẽ không có cơ hội “phát tác” cũng là một phương pháp được áp dụng trong trị liệu xuất tinh sớm.

Khi bạn phối hợp được hai yếu tố giảm cường độ kích thích và làm chậm lại cảm giác một cách nghệ thuật và nhuần nhuyễn, bạn sẽ thành công trong điều trị chứng xuất tinh sớm.

Nhưng nếu các bạn đã áp dụng những biện pháp trên mà người chỉ huy vẫn có dấu hiệu đầu hàng sớm quá nhiều, hãy đến gặp bác sỹ chuyên khoa nam. Bạn hãy thật lòng kể thật tỉ mỉ những trục trặc của mình để bác sỹ dễ dàng tìm hướng tư vấn, và điều trị cho bạn.

BS. Nguyễn Minh Hồng

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

11 cách hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm

2011-12-19T07:13:00.001-08:00

Bạn có gặp tình trạng "chưa đến chợ đã hết tiền"? Nếu có, bạn không nên lo lắng. 11 lời khuyên của các chuyên gia tình dục học sẽ giúp bạn khắc phục mà không cần dùng thuốc.

Xuất tinh sớm là 1 trong Top 5 chứng bệnh được các chuyên gia tình dục điều trị. Đàn ông muốn trì hoãn sự xuất tinh bởi 3 lý do chính sau:

- Ngăn cản tình trạng bối rối
- Tăng cường sự thoả mãn của bản thân
- Làm hài lòng đối tác

Liệu có phương pháp nào khắc phục mà không cần viện tới dược phẩm? Câu trả lời chắc chắn là "Có". 80% đàn ông phải chịu đựng chứng xuất tinh sớm. Việc tìm hiểu nguyên nhân phổ biến nhất của xuất tinh sớm là bước đầu tiên và quan trọng nhất giúp bạn loại bỏ những lo lắng không cần thiết và tận hưởng "chuyện ấy". Nguyên nhân mà cánh nam giới thường phàn nàn là sự mong chờ phi hiện thực.

Tại sao lại là những mong chờ phi hiện thực? Vậy loại bỏ nó cách nào? Mong chờ phi hiện thực phổ biến là do hiểu biết không chính xác. Không có anh chàng nào chưa từng xem hoặc đọc những "chuyện người lớn".

Bạn bè khoe khoang về thời gian "yêu" lâu? Những bộ phim xxx mô tả hành vi thực liên tục trong khoảng 20-30 phút? Những ấn tượng đó không thể xoá mờ được và kể cả những người biết những gì trên phim là không đúng thì họ vẫn phỏng đoán rằng người phong độ tốt chỉ khi sự xuất tinh xảy ra sau ít nhất 10-20 phút "lâm trận". Khát khao âm thầm ấy dẫn tới sự thất vọng, bất mãn kể cả ở những người bình thường. Điều đó có thể gây ra những lo lắng thái quá ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ thể chất như yếu ớt, đau nhức, suy nhược. 80% đàn ông bị chứng xuất tinh sớm phải chịu đựng áp lực do tự chẩn đoán sai bệnh lý của mình.

Thời gian bình thường cho "chuyện đó" là bao nhiêu ?

Xuất tinh sớm hơn mong muốn hay sớm hơn thời gian bình thường hoặc trước khi phía nữ "lên đỉnh"? Tuy nhiên, không có sự đồng tình nào trong giới y học về khái niệm "thời gian bình thường" hay thuật ngữ "thời gian phóng tinh tiềm tàng trong âm đạo" (IELT).

Phái mạnh cần lưu ý rằng thời gian bình thường từ lúc "thâm nhập" tới khi xuất tinh là 60-180 giây.

"Yêu" liên tiếp lần 2 và 3 sẽ kéo dài hơn lần đầu. Những người hơn 60 tuổi có thể có IELT lâu hơn. Ham muốn càng cao thường dẫn tới xuất tinh nhanh hơn. Khi sex không được thường xuyên, mức độ ham muốn tăng cũng khiến người nam "đầu hàng" nhanh hơn.

Những cách khắc phục

1. Phương pháp đầu tiên có một nguyên tắc vàng: Xuất tinh sớm có thể không gây phiền toái cho cả hai hoặc vấn đề ấy sẽ làm cả hai lo lắng hơn. Điều này cũng không ngạc nhiên khi các khách hàng không vui vẻ với phương pháp điều trị một mình mà muốn biết thêm nhiều phương pháp khác. Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc thế nào? Hiệu quả của nó ra sao? Đó là:

2. Điều trị theo phương án 2: "Yêu solo" trước khi chính thức bước vào cuộc.

3. Giảm bớt kích thích tới "cậu nhỏ". Sử dụng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ "chinh chiến" được lâu hơn khi dùng 2 "áo mưa".
"Áo mưa" có thể là cứu cánh...

4. Không tách bạn tình ra ngay sau khi xuất tinh. Những động tác cọ xát dễ giúp cho vùng "tam giác yêu" được kích thích.

5. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày. Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.

6. Xuất tinh sớm có nhiều lý do khác nhau. Đó có thể là những bất hoà trong mối quan hệ. Tuy nhiên, nhiều khi đối tác lãnh cảm lại có lợi cho phương pháp điều trị xuất tinh sớm vì ham muốn của bạn không lên quá cao.

7. Không cảm thấy thất bại hay chán nản nếu xuất tinh nhanh. Đây là một thủ phạm. Xuất tinh nhanh đồng nghĩa với ham muốn của bạn ở mức cao. Điều này không có gì là tồi tệ. Bạn thắc mắc mình vừa "vào trong" đã xuất tinh và không biết làm thế nào? Hãy đề nghị đối tác tiếp tục lại từ màn dạo đầu. Khi giai đoạn trơ lỳ của phản ứng giới tính nam qua đi, do ham muốn cao, sau vài lần người nam vẫn có thể quay về trạng thái "hiên ngang" được. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần 2 hay không. Một điều lưu ý là việc dành thời gian sau khi ân ái có khả năng tăng cường sự thoả mãn của người nữ cho dù bạn có làm lại hay không. Nó còn giúp bạn tránh được sự "yêu" miễn cưỡng sau đó.

8. Tăng cường tần suất "giao ban" để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười "yêu", ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra.

9. Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Tuy nhiên, không có bằng chứng cụ thể nào để xác minh điều đó. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.

10. Bạn có từng nghe tới "kỹ thuật dừng và bắt đầu" của Seman hay "kỹ xảo ép" của Johnson? Nó hướng dẫn người nữ ép chặt "cậu nhỏ" trước khi người nam có biểu hiện xuất tinh. Phương pháp này có thể không thích hợp với một số đàn ông bởi nó đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn. Việc sử dụng thời gian, thức ăn, địa điểm và kỹ thuật có lợi cho bạn là điều cần thiết.

11. Tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia tình dục học. Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.

Nguồn: yeusinhly.com

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong

Nguyên tắc điều trị xuất tinh sớm (tt)

2011-12-14T17:26:00.001-08:00

Trong đời sống phòng the, việc hiến dâng, lòng mong muốn đem lại sự thoải mái, thỏa mãn cho người tình, không được đáp ứng có lẽ được gọi là xuất tinh sớm.

Theo một con số thống kê đáng tin cậy thì có khoảng hơn 20% đàn ông rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Nguyên tắc điều trị xuất tinh sớm . Cái gì điều khiển việc xuất tinh?

Hệthần kinh giao cảm điều khiển việc phóng tinh, hệ này bắt đầu từ đốtxương sống ngực số 10 đến đốt thắt lưng số 2, xuất tinh có thể xảy ratrong bất cứ tình huống nào, lúc tỉnh cũng như lúc mê, lúc ngủ cũng nhưlúc thức, và nếu bị tổn thương ở vùng này thì chắc chắn việc xuất tinhsẽ bị ảnh hưởng.

Các giai đoạn của việc xuất tinh

- Giai đoạn giải thoát tinh dịch:là kết quả co thắt của ống dẫn tinh, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiềnliệt do kích thích ngày càng mãnh liệt. Tinh trùng được tích trữ ở màotinh theo ống dẫn tinh đi lên, các dịch tiết từ các ống dẫn, túi tinh,bóng tinh, tuyến tiền liệt ngày càng nhiều làm gia tăng áp suất trongniệu đạo ở khoang tiền liệt, làm căng phồng lên, khi áp lực đó vượt quagiới hạn sẽ làm bung ra đầu phía dưới, đã được bít kín bởi cơ vòng.

- Giai đoạn xuất tinh thực sự: Cáccơ ở vùng đáy chậu, các cơ túi tinh, bóng tinh trong ống dẫn, tuyếntiền liệt đồng thời co bóp mạnh là toàn bộ tinh dịch được bắn ra ngoàitừng đợt với một vận tốc 3m/giây.

Sinh hoạt tình dục hoàn toàn là một vấn đề riêng tư của từng cặp vợ chồng,không ai giống ai. Số lần giao hợp trong tuần, thời gian xuất tinh,chất lượng của hoạt động tình dục tùy thuộc vào từng cá nhân, từng cặp,tùy theo từng thời điểm trong đời sống, lúc trẻ hay lúc về già... Tuynhiên, nếu một nửa số lần sinh hoạt tình dục mà người đàn ông không thểkéo dài thời gian (kể cả thời gian tiền giao hợp) để cho bạn tình thỏamãn thì được gọi là xuất tinh sớm, có thể tóm tắt như sau:

- Chỉ vừa chạm nhẹ vào cơ quan sinh dục đã xuất tinh.

- Vừa vào đến âm đạo đã xuất tinh.

- Sau một vài động tác.

- Sau một phút.

Tại sao xuất tinh sớm?

Xuấttinh sớm là một trong 4 tình trạng của bệnh bất lực. Ngoài những nguyênnhân thực thể chiếm một tỷ lệ nhỏ còn phần lớn là do nguyên nhân tâm lýnhư:

Mặccảm do mình xuất tinh quá sớm, do thủ dâm, do cắt bao quy đầu, do lòngham muốn quá cao, do có tưởng tượng quá mạnh, do bạn tình quá nồngnhiệt, do hoàn cảnh không thuận tiện như sợ người khác bắt gặp, sợ gâyra tiếng động...

Một khi kích thích đủ để đưa cường độ cảm giác lên đến cực điểm thì sẽ xảyra tình trạng xuất tinh. Kích thíchtình dục có thể là hiện tượng cơ học như đụng chạm, hôn hít, ôm ấp và cũng có thể rất mơ hồ như những lời yêu đương hoặc chỉ nhìn thấy hay nghĩ đến thân thể của đối tượng cũng đủ gây ra cảm giác. Ngay cả các điều kiện để cấu thành kích thíchnhư chỉ nghĩ đến, nhìn thấy, cảm nhận mùi vị toát ra từ thân thể củangười tình cũng thuộc lĩnh vực tâm lý. Đỉnh cao của cảm giác đạt được quá sớm làm cho xuất tinh nhanh chóng, điều này dễ nhận thấy ở những cặp vợ chồng mới cưới vào ngày tân hôn, những cặp vợ chồng gặp lại sau một thời gian xa nhau hoặc người tình mới...

Cảm xúc và cảm giác tùy thuộc vào từng cá nhân nên khó có thể có một tiêu chuẩn để đo lường. Một cảm giác mạnh rất dễ đưa đến xuất tinh sớm, cảm giác nếu được lặp nhiều lần, được tập luyện và chế ngự tốt thì sẽ giảm đi tình trạng đó. Ví dụ như những gặp gỡ lần đầu hay những cặp vợ chồng mới cưới thường hay gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Nhiều cặp tưởng chừng như lâm vào cảnh tuyệt vọng nhưng sau một vài tháng chung sống và được sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa thì họ trở lại sinh hoạt bình thường. Một chấn động nhỏ về tâm lý hay bệnh tật của tuổi già, stress cũng có thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

Nguyên tắc điều trị

Hoạt động tình dục đều đặn thường xuyên với tâm lý ổn định thì sẽ bào mòn đi cảm giác nóng bỏng lúc đầu là một phương pháp áp dụng trong điều trị xuất tinh sớm.

Đa số đều đồng ý rằng chỉ cần 2-5 phút gần gũi là đủ cho thỏa mãn đôi bên. Nếu cuộc giao hợp liên tục xảy ra trên 30 phút chắc chắn sẽ không còn gì thú vị vì chỉ gây nên những tổn thương xây xát trên niêm mạc, da của cơ quan sinh dục.

Xuất tinh sớm là kết quả của kích thích đưa cảm giác lên đến đỉnh điểm, vì vậy điều trị xuất tinh sớm nhằm vào hai yếu tố:

- Giảm cường độ kích thích.

- Làm chậm lại cảm giác.

Phối hợp được hai yếu tố trên một cách nghệ thuật và nhuần nhuyễn trong điều trị thì sẽ thành công trong giai đoạn đầu và sau đó phải duy trì kết quả đó cho các lần kế tiếp, tuần sau, tháng sau.

Xuất tinh sớm là một vấn đề có nguyên nhân phần lớn do tâm lý nên phải tùy từng trường hợp mà điều trị, không thể có một phác đồ điều trị chung.Cách này lại có kết quả cho trường hợp này mà lại không có kết quả cho trường hợp kia. Nguyên tắc chung của điều trị là dùng:

- Dược phẩm: Có khả năng giảm kích thích tại chỗ hay làm chậm lại cảm giác.

- Giải tỏa các ức chế tâm lý.

- Duy trì kết quả bước đầu bằng luyện tập.

Ngoài chọn phương pháp điều trị bằng dược phẩm và tâm lý trị liệu của thầy thuốc thì vai trò của người bạn tình chiêm 80% kết quả thành công.

Theo khoa học thường thức, hiểu biết về giới tính

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Cách nào điều trị xuất tinh sớm ?

2011-12-12T06:04:00.001-08:00

Theo BS Nguyễn Thành Như (Khoa Nam học, BV Bình Dân, TP.HCM) , vấn đề ở chỗ là cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa thống nhất được định nghĩa thế nào là sớm.

Theo Hội Tâm thần học Hoa Kỳ, xuất tinh sớm là tình trạng (kéo dài) xuất tinh và cực khoái xảy ra trước, vừa mới, hay gần như ngay sau khi đưa “nó” vào âm đạo. Còn theo Waldinger, gọi là sớm nếu trong mười lần quan hệ, có tới chín lần xuất tinh xảy ra dưới 1 phút. Thường, được xem là sớm nếu như chỉ cần vài kích thích nhẹ là xuất tinh, hay vừa đưa vào chỉ trong tích tắc là xuất tinh.

Khái niệm “sớm” của chồng và vợ có thể khác nhau, chồng bảo “sớm” nhưng vợ không than phiền gì, hay ngược lại. Một số người có thể bị xuất tinh sớm từ lần đầu quan hệ, “đụng ai cũng sớm” (xuất tinh sớm nguyên phát), một số chỉ bị xuất tinh sớm thời gian sau này dù lúc trước vẫn bình thường (xuất tinh sớm thứ phát). Có người bị xuất tinh sớm nặng đến mức xuất trước khi giao hợp, nên lấy vợ cả năm mà hai vợ chồng vẫn chưa quan hệ được. Có người xuất tinh sớm nhẹ hơn, giao hợp chỉ dưới 1 phút là xong. Hậu quả của xuất tinh sớm là cả chồng và vợ đều mất cảm giác, đưa tới buồn phiền cho hai phía.

Trường hợp hay gặp là một chàng trai trẻ sau vài lần giao hợp đầu tiên, đến gặp BS than phiền bị xuất tinh sớm. Có thể nói: Nếu thử máu, thấy có ký sinh trùng sốt rét thì biết chắc bệnh nhân bị sốt rét. Thế nhưng hiện chưa có phương tiện hay biện pháp xét nghiệm nào giúp biết chắc chắn một người có bị xuất tinh sớm hay không, vì xuất tinh sớm là chứng bệnh mà bệnh nhân tự nhận định, tự khai với thầy thuốc.

Do “hở van”? Chưa chắc! Vì sao lại bị sớm?

Nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm vẫn chưa được y học xác định rõ nhưng chắc chắn không phải do thận (thận theo Tây Y) gây ra. Trước năm 1940, người ta “đổ thừa cho ụ núi” (veru motanum, là một nơi nằm trong niệu đạo mà các ống dẫn tinh, ống túi tinh, ống tuyến tiền liệt cùng hội tụ, xuất dịch vào trong niệu đạo). Do ụ núi mở sớm quá, do “hở van” nên dịch trào xuống nhanh quá, khiến… xuất tinh sớm?

Bởi thế, người ta tìm cách… đốt ụ núi qua nội soi để tạo thành sẹo bít các lỗ ống tuyến (!). Bệnh nhân chịu một cuộc mổ đau, tưởng rằng hết “sớm” nhưng rồi… đâu cũng hoàn đấy! Thế nên, trong thập niên 40 của thế kỷ trước, không biết “đỗ lỗi” cho ai nên người ta đành đổ “do tâm lý yếu” gây ra. Nhiều biện pháp rèn luyện tâm lý được đưa ra, gian khổ nhiều nhưng cũng không kéo dài thêm bao nhiêu.

Gần đây, bằng các phương pháp đo ngưỡng kích thích của thần kinh dương vật, các nhà khoa học dường như đã tìm ra nguyên nhân: Do có sự tăng kích thích thần kinh quá mức ở những người bị xuất tinh sớm.

Tập “bớt lửa” khi sắp “nổ tung”

Điều trị xuất tinh sớm là một vấn đề khó khăn và tế nhị. Đa số trường hợp, người nam sẽ tự rút kinh nghiệm qua những lần giao hợp để dần dần kéo dài được thời gian “hợp tác”.

Cho tới nay, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vẫn chưa đưa ra bảng hướng dẫn điều trị xuất tinh sớm dù họ đã có hướng dẫn điều trị cho nhiều thứ bệnh, trong đó có chứng hiếm muộn, rối loạn cương.

Một vài thuốc dường như có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, như các thuốc “tê tại chỗ”, thuốc làm giảm hưng phấn quá mức…

Do vậy, thầy thuốc cần khám, hỏi bệnh kỹ bệnh nhân (thường thầy thuốc yêu cầu hỏi bệnh cả hai phía cùng lúc) để có thể đưa ra những hướng dẫn cụ thể cho từng trường hợp. Nhiều khi qua hỏi bệnh, thầy thuốc sẽ phát hiện bệnh nhân bị rối loạn cương (dương vật cương không đạt yêu cầu) chứ không phải xuất tinh sớm sớm. Điều trị rối loạn cương sẽ giúp khỏi xuất tinh sớm.

BS Nguyễn Thành Như, BV Bình Dân

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Các phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm

2011-12-07T18:10:00.001-08:00

Để khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm, cần có sự hợp tác của cả bạn tình. Trong các kỹ thuật cụ thể chữa xuất tinh sớm được mô tả dưới đây, vai trò của người vợ đều là yếu tố rất quan trọng, thậm chí có tính quyết định.

Cho đến nay, xuất tinh sớm là điều phiền lòng nhiều nhất của các cặp vợ chồng. Đó là một tật thường gặp nhất, không một cặp nào không mắc phải một vài lần trong năm hoặc trong tháng.

Xuất tinh sớm thường là nguyên phát. Nếu là thứ phát thì thường do thiếu hòa hợp vợ chồng. Người đàn ông bị xuất tinh sớm thường có diễn biến nhanh từ giai đoạn kích thích sang giai đoạn khoái cực và vì vậy ít có được sự vui vẻ hài lòng. Trong phản xạ này, sự bồn chồn lo lắng đóng một vai trò trong quá trình xuất tinh sớm. Trên thế giới, nhiều trung tâm điều trị nam học đã khá thành công trong điều trị bệnh này bằng cách vừa dùng thuốc, vừa trị liệu tâm lý và huấn luyện cho người đàn ông điều khiển được xuất tinh.

Kỹ thuật tâm lý học

Cần tìm ra nguyên nhân làm cho người chồng hồi hộp quá, lo lắng quá, thiếu tự tin và xuất tinh sớm. Việc thiếu sự động viên của vợ, thậm chí một sự lỡ lời “cẩn thận kẻo lại tuột ra mất đấy!”… có thể triệt tiêu tất cả sự chuẩn bị tâm lý từ trước. Người vợ phải được tư vấn để có đủ kiên trì và hiền dịu, sẵn sàng chiều và động viên chồng trong mọi tình huống.

Kỹ thuật Seman

Kỹ thuật này huấn luyện người đàn ông bị xuất tinh sớm kiểm tra, giám sát cảm xúc điểm khoái cực của mình qua cách tập luyện sau:
Người phụ nữ kích thích, vuốt ve bằng tay mặt lưng dương vật cho đến khi người chồng sắp đạt đến đỉnh cao thì dừng lại. Nghỉ và chờ cho qua giai đoạn này. Người chồng sẽ tự chỉ định khi nào lại tiếp tục được. Nghe lệnh chồng, người vợ lại kích thích, rồi lại ngừng. Nhiều lần thực hành như vậy mà không cho xuất tinh.

Trong khi thực hành như thế, người chồng không được quan tâm đến vợ dù người vợ có tỏ ra buồn bực hay mệt mỏi. Anh ta chỉ được tập trung vào cảm xúc của mình ở dương vật mà thôi. Anh ta cũng không được phép tưởng tượng ra các chuyện lãng mạn với nàng tiên nữ nào đó ở một thế giới khác. Kết quả của sự huấn luyện như vậy, anh ta sẽ học được cách kiềm chế và chỉ huy xuất tinh ở ngoài âm đạo. Khi đã kiềm chế được rồi, chỉ huy được sự xuất tinh ngoài âm đạo theo ý muốn rồi thì anh ta được phép giao hợp trong âm đạo với sự chỉ huy của người vợ, nghĩa là người vợ ở trên và anh chàng ở dưới để bớt đi sự cuồng nhiệt say mê của anh ta. Sau khi cho vào, người vợ chỉ làm những động tác lên xuống nhẹ nhàng và phải ngừng lại khi chồng bảo ngừng và phải bất động ngay cho đến khi anh ta cho thực hiện tiếp tục.

Dần dần, qua nhiều lần thực tập như vậy, người chồng mới được phép “ở trên” với vai trò chủ động tích cực của mình, với sự ngừng nghỉ chủ động. Thời gian luyện tập tùy theo từng người. Có người phải mất tới một năm hoặc hơn nữa. Thiếu kiên trì trong huấn luyện có thể làm tái phát ngay xuất tinh sớm.

Kỹ thuật stop-start

Vẫn phải có sự cộng tác phối hợp của cả hai vợ chồng; cũng dựa trên sự huấn luyện nhận biết cảm xúc sắp xuất tinh của mình và ngừng lại đúng thời điểm cần thiết. Người đàn ông vẫn có thể nằm trên. Khi đến thời điểm “sắp” thì cả hai đều phải nằm im (stop), đến khi kết thúc thời điểm gay cấn nhất thì lại tiếp tục (start).

Người đàn ông có thể “stop” và rút ra ngoài nghỉ. Tích cực hơn nữa là có sự tham gia thêm của người vợ, dùng những ngón tay bóp mạnh vào quy đầu gây đau, ức chế mạnh thậm chí làm dương vật bị xìu đi. Khi hết giai đoạn “gay cấn”, cuộc sinh hoạt lại có thể tiếp tục, và lại “stop” khi đến “hạn độ” và lại khởi đầu lại khi “đến hạn” cho phép. Nhiều khi người phụ nữ phải bóp mạnh “không thương tiếc” và chính vì có hành động cương quyết đó, sự thành công của ông chồng trong việc kiểm soát xuất tinh của mình sẽ đến nhanh chóng hơn.

Nhà tình dục học Kegel ưa dùng phương pháp bóp và ép chặt quy đầu cho tới khi đau. Phương pháp này đạt được kết quả nhanh chóng cho nhiều cặp vợ chồng huấn luyện.

GS Đỗ Trọng Hiếu, Theo vnexpress

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Bệnh xuất tinh sớm

2011-12-07T06:04:00.001-08:00

Xuất tinh sớm là gì ?

Người đàn ông có hoạt động tình dục bình thường là người kiểm soát có ý thức phản xạ xuất tinh của mình. Người mắc bệnh xuất tinh sớm không thể kiểm soát tình trạng xuất tinh của mình một cách thích hợp và có ý thức. Họ xuất tinh nhanh và không tự chủ.

Thế nào là sớm ?

Một số trung tâm Nam học cho rằng xuất tinh sớm là xuất tinh dưới một phút sau khi đưa dương vật vào âm đạo. Vài nơi thì lấy tiêu chuẩn là một phút, hoặc một phút rưởi, hoặc hai phút. Có nơi chẩn đoán xuất tinh sớm nếu khoảng thời gian từ khi bắt đầu giao hợp đến khi xuất tinh của người đàn ông chỉ bằng hoặc ít hơn khoảng thời gian từ lúc giao hợp đến lúc đạt điểm cực khoái của người phụ nữ.

Tuy nhiên, không ai có thể đưa ra thời gian chính xác của quá trình xuất tinh bình thường. Như vậy, KHÔNG CÓ VẤN ĐỀ THỜI GIAN KÉO DÀI BAO LÂU và có thể nói người đàn ông bị xuất tinh sớm là người đàn ông không kiểm soát được quá trình xuất tinh. Do đó họ đạt cực khoái một cách không tự chủ trước khi họ muốn.

Xuất tinh sớm chiếm tỷ lệ 20 – 30% ở những người đàn ông khỏe mạnh bình thường. Do đó, bạn không nên ngại ngùng khi bày tỏ vấn đề này với các bác sĩ chuyên khoa.

Các quan điểm sai lầm

Trước đây, người ta điều trị xuất tinh sớm bằng các cách sau đây:

Làm giảm cảm giác của đầu dương vật bằng cách dùng thuốc tê thoa đầu dương vật.
Điều trị tâm lý (rất mất thời gian và chi phí).
Hiện nay, cơ chế của xuất tinh sớm được hiểu rõ hơn, trên 90% bệnh nhân xuất tinh sớm có thể được điều trị trong thời gian trung bình 14 tuần.

Hậu quả của xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm thông thường không là vấn đề nghiêm trọng đối với người đàn ông cũng như bạn tình của họ. Một số nam giới chấp nhận tình trạng mất kiểm soát xuất tinh. Một số phụ nữ cũng không lo lắng về vấn đề thiếu kiểm soát xuất tinh của người bạn tình.

Nhưng đôi khi, xuất tinh sớm là nguyên nhân gây ức chế người đàn ông cũng như bạn tình, có thể ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục và đe dọa tình trạng hôn nhân.

Những biện pháp tự khắc phục phổ biến

Có một số cách giúp bạn nhận ra “điểm không thể dừng lại”. Lúc đầu, bạn có thể tập luyện một mình, rồi sau đó trao đổi với bạn đời và nhờ họ giúp vượt qua vấn đề.

Thư giãn. Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm.
Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ. Đảm bảo rằng cả đầu óc và con tim đều sẵn sàng cho sex. Nếu bạn không hạnh phúc về điều gì thì hãy giải quyết trước với bạn đời.
Luyện tập khung xương chậu. Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.
Dừng lại rồi tiếp tục. Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.

Thay đổi kiểu kích thích. Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả.
Thay đổi vị trí. Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.

Nguồn: namkhoa

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Chữa xuất tinh sớm bằng y học cổ truyền

2011-12-06T05:59:00.001-08:00

Y học cổ truyền có khá nhiều phương pháp giúp khắc phục tình trạng này hoặc cải thiện tình hình. Ngoài các biện pháp dùng thuốc (thuốc sắc, trà thuốc, cháo thuốc, thuốc đắp, thuốc bôi,…), châm cứu, luyện tập khí công, còn có một phương pháp đơn giản dễ thực hiên và không kém phần công dụng đó là bấm huyệt. Một số phương cách bấm huyệt sau.

Phương pháp 1:

Cách này đòi hỏi phải có sự trợ giúp của bạn đời. Khi người chồng bắt đầu hành sự thì người vợ dùng hai ngón tay cái bấm mạnh vào 2 huyệt nội quan của người chồng liên tục trong 10 phút. Huyệt này nằm trên đường kinh tâm bào ở tay, trong khe của 2 gân bàn tay lớn và gân bàn tay bé, trên nếp gấp cổ tay 2 thốn; có công dụng ích tâm, an thần, hòa vị giáng nghịch, khoan hung lý khí, trấn tĩnh chỉ thốn. Chỉ cần gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay một chút là sẽ thấy nổi rõ hai gân cơ, từ nếp gấp cổ tay đo lên 2 thốn là thấy huyệt. Điều quan trọng của cách này là phải xác định đúng huyệt, nếu bấm sai sẽ không đạt được như ý muốn. Dấu hiệu cho thấy bấm đúnghuyệt là người chồng có cảm tức, tê tại chỗ (còn gọi là đắc khí) do vậy lực bấm của người vợ phải đủ mạnh để đạt tác dụng.

Theo các nhà nam học, xuất tinh sớm phần nhiều là do nguyên nhân tâm lí. Do vậy để thời gian giao hợp được bình thường thì phải có sự thăng bằng nhịp nhàng giữa quá trình hưng phấn và quá trình ức chế, quá hưng phấn có thể dẫn đến tảo tiết. Day bấm huyệt nội quan sẽ làm giảm bớt sự nhạy cảm không cần thiết này.

Phương pháp 2:

Ngoài huyệt nội quan người ta có thể day bấm một huyệt khác cũng có tác dụng tương tự, đó là huyệt hội âm. Đây là huyệt hội của 3 mạch nhâm, xung, đốc có công dụng điều kinh cường thận, thanh lợi thấp nhiệt, được người xưa dùng nhiều trongtrong trị liệu các chứng bệnh của hệ sinh dục, hậu môn và tiết niệu, đặc biệt các chứng như di tinh, hoạt tinh, xuất tinh sớm, rối loạn kinh nguyệt. Huyệt vị này nằm ở nút đáy chậu, nơi hội tụ của các nếp da chạy từ hậu môn, phần sinh dục ngoài và hai bên tới háng, đó cũng là trung điểm của đường nối gốc của âm nang(bìu) với hậu môn. Khi hành sự, để tránh xuất tinh sớm người chồng có thể tự mình hoặc nhờ người vợ dùng ngón tay chỏ hoặc ngón giữa để bấm mạnh vào huyệt nội âm trong chừng 10 phút. Vì đây cũng là huyệt vị rất nhạy cảm nên nếu lực bấm đủ mạnh thì cũng sẽ có tác dụng làm giảm sự hưng phấn nhằm lập lại cân bằng thần kinh, từ đó kéo dài được thời gian giao hợp. Huyệt này nằm gần hậu môn cho nên bộ phận này cần được vệ sinh sạch sẽ trước khi hành sự.

Phương pháp 3:

Cách này được chia làm 2 giai đoạn:

- Trước khi hành sự: người chồng tự mình hoặc có thể trợ giúp từ người vợ dùng ngón cái hoặc tiến hành day bấm các huyệt khí hải, quan nguyên, khúc cốt và tam âm giao, mỗi huyệt chừng nửa phút. 3 huyệt khí hải, quan nguyên và khúc cốt nằm ở vùng bụng dưới trên đường trục giữa. Muốn tìm các huyệt vị này chỉ cần kẻ một đường từ rốn tới điểm giữa đường trên xương mu, chia đường này thành 5 phần bằng nhau. Huyệt khúc cốt nằm ở chính giữa đường trên xương mu; huyệt khí hải nằm ở điểm nối 1,5/5 trên với 3,5/5 dưới của đoạn nối này. Cần lưu ý là khi bấm huyệt khúc cốt phải đạt được cảm giác tê buốt chạy xuống dương vật. Tiếp đó xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ chừng 3 phút và xát đường trắng vào dưới rốn trong một phút sao cho nóng lên là được. Tiếp tục day ấn hai huyệt thận du và mệnh môn, mỗi huyệt 2 phút. Huyệt thận du nằm ở 2 bên cột sống, kẻ một đường nối hai điểm cao nhất của 2 cánh chậu, đường này sẽ đi qua mỏm gai cột sống thắt lưng 4, từ đây tìm ngược lên xác định mỏm gai đốt sống 2, từ mỏm gai này đo ngang sang 2 bên 1,5 thốn là vị trí của huyệt. Huyệt mệnh môn nằm ở chỗ lõm dưới đầu mỏm gai đốt sống thắt lưng 2.

- Khi hành sự: người vợ nắm lấy bìu kéo bao tinh hoàn và tinh hoàn xuống 10 lần. Người chồng tự day bấm huyệt hội âm như phương cách thứ 2, đồng thời khi sắp xuất tinh thì co nhíu hậu môn lên và giữ như vậy càng lâu càng tốt.

BS Bạch Long

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Nguyên tắc điều trị bệnh xuất tinh sớm

2011-12-05T00:43:00.001-08:00

Xuất tinh sớm là kết quả của kích thích đưa cảm giác lên đến đỉnh điểm, vì vậy điều trị xuất tinh sớm nhằm vào hai yếu tố:

- Giảm cường độ kích thích.

- Làm chậm lại cảm giác.

Xuất tinh sớm là một vấn đề có nguyên nhân phần lớn do tâm lý nên phải tùy từng trường hợp mà điều trị, không thể có một phác đồ điều trị chung. Cách này lại có kết quả cho trường hợp này mà lại không có kết quả cho trường hợp kia. Nguyên tắc chung của điều trị là dùng:

- Dược phẩm: Có khả năng giảm kích thích tại chỗ hay làm chậm lại cảm giác nhưng chỉ tạm thời, lâu dài phải dùng dược phẩm làm cơ thể tự sản sinh testosteron tự nhiên, nồng độ testosteron cao sẽ giải quyết được cái gốc của vấn đề.

- Giải tỏa các ức chế tâm lý.

- Duy trì kết quả bước đầu bằng luyện tập.

Ngoài chọn phương pháp điều trị bằng dược phẩm và tâm lý trị liệu của thầy thuốc thì vai trò của người bạn tình chiêm 80% kết quả thành công.

BS. Hồ Đắc Di

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Xuất tinh sớm - Điều trị bằng bấm nguyệt

2011-11-30T17:54:00.001-08:00

Theo y học cổ truyền, xuất tinh sớm được gọi là tảo tiết. Đây là một trong những tình trạng rối loạn xuất tinh thường gặp nhất, mà có lẽ hiếm người đàn ông nào không bị mắc một lần trong đời.

Tuy nhiên, nếu chỉ là thi thoảng hoặc đôi ba lần thì không có vấn đề gì, nhưng trở thành thường xuyên thì quả thật đáng buồn. Xuất tinh sớm thường được biểu hiện dưới bốn trạng thái:

(1) Mới nhìn thấy người phụ nữ đẹp hoặc các hình ảnh khiêu gợi đã bị xuất tinh.

(2) Vừa mới toan hành sự, “âm” và “dương” chưa kịp gặp nhau đã xuất tinh, dân gian gọi là “chưa đi chợ đã hết tiền”.

(3) Vừa chạm “của quý” vào thân thể người phụ nữ đã bị xuất tinh, dân gian gọi là “vừa đến chợ đã hết tiền”.

(4) “Của quý” nhập được phòng nhưng chỉ sau vài nhịp đã xuất tinh và mềm xỉu, khiến bạn tình hết sức thất vọng.

Y học cổ truyền có khá nhiều phương cách có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này hoặc ít nhất cũng cải thiện được tình hình. Ngoài các biện pháp như dùng thuốc (thuốc sắc, trà uống, rượu thuốc, cháo thuốc, đắp thuốc, bôi thuốc…), châm cứu, tập luyện khí công dưỡng sinh…, có một phương cách hết sức đơn giản nhưng không kém phần hữu hiệu nếu bạn làm đúng cách, đó là tiến hành day bấm một số huyệt vị châm cứu thông dụng. Xin được giới thiệu với bạn đọc một vài phương cách điển hình sau đây:

Bấm huyệt Hội âm

Đây là huyệt hội của ba Mạch Nhâm, Xung và Đốc, có công dụng điều kinh cường thận, thanh lợi thấp nhiệt, được người xưa dùng nhiều trong trị liệu các chứng bệnh của hệ sinh dục, hậu môn và tiết niệu, đặc biệt là các chứng bệnh như di tinh, hoạt tinh, xuất tinh sớm, rối loạn kinh nguyệt.

Huyệt vị này nằm ở nút đáy chậu, nơi hội tụ các nếp da chạy từ hậu môn, phần sinh dục ngoài và hai bên háng tới. Đó cũng là trung điểm của đường nối gốc của âm nang (bìu) với giang môn (hậu môn).

Khi hành sự, để phòng chống tảo tiết, người chồng có thể tự mình hoặc nhờ người vợ dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa bấm mạnh vào huyệt Hội âm trong chừng 10 phút. Vì đây cũng là một huyệt vị rất nhạy cảm cho nên nếu lực bấm đủ mạnh thì cũng sẽ tạo được tác dụng làm giảm bớt sự hưng phấn nhằm lập lại cân bằng thần kinh, từ đó kéo dài được thời gian giao hợp. Tất nhiên, vì nằm gần hậu môn, nên vị trí này rất cần sự vệ sinh sạch sẽ trước khi hành phòng.

Bấm hai huyệt Nội quan

Phương cách này đòi hỏi phải có sự trợ giúp của bạn đời. Khi người chồng bắt đầu hành sự thì người vợ dùng hai ngón tay cái bấm mạnh vào hai huyệt Nội quan của người chồng liên tục trong chừng 10 phút. Huyệt vị này nằm trên đường kinh Tâm bào ở tay, trong khe của gân hai cơ gan tay lớn và tay bé trên nếp gấp cổ tay 2 thốn, có công dụng ích tâm an thần, hoà vị giáng nghịch, khoan hung ký khí, trấn tĩnh chỉ thốn.

Bạn chỉ cần gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay vào trong một chút là sẽ nổi rõ hai gân cơ, từ nếp gấp cổ tay đo lên 2 thốn là thấy huyệt.

Điều quan trọng của phương thức này là phải xác định đúng vị trí của huyệt, nếu sai thì sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn. Nếu chính xác thì người chồng phải thấy xuất hiện cảm giác đau tức, đau tê tại chỗ. Hơn nữa, lực bấm cửa người vợ cũng phải đủ mạnh để làm phát sinh cảm giác này.

Theo các nhà nam học, xuất tinh sớm phần nhiều là do nguyên nhân tâm lý. Để thời gian giao hợp được bình thường thì phải có sự thăng bằng nhịp nhàng giữa quá trình hưng phấn và ức chế. Quá nhạy cảm về hưng phấn có thể dẫn tới tảo tiết. Day bấm mạnh huyệt Nội quan sẽ có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm bớt sự nhạy cảm không cần thiết này.

Bấm một số huyệt khác

Phương cách này được chia làm hai giai đoạn:

Trước khi hành sự

Người chồng tự mình hoặc có sự trợ giúp của người vợ, dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa tiến hành day bấm các huyệt Khí hải, Quan nguyên, Khúc cốt và Tam âm giao, mỗi huyệt chừng nửa phút. Ba huyệt Khí hải, Quan nguyên và Khúc cốt đều nằm ở vùng bụng dưới trên đường trục gữa.

Muốn tìm các huyệt vị này chỉ cần vạch một đường từ rốn xuống bụng dưới bờ trên xương mu, chia đường này ra làm 5 phần bằng nhau. Huyệt Khúc cốt nằm ở điểm chính giữa bờ trên xương mu, huyệt Quan nguyên nằm ở điểm nối 3/5 trên và 2/5 dưới của đoạn rốn – bờ trên xương mu, huyệt Khí hải nằm ở điểm nối 1,5/5 trên với 3,5/5 dưới của đoạn nối này. Điểm này cần lưu ý là khi bấm huyệt Khúc cốt phải đạt được cảm giác tê buốt chạy xuống dương vật.

Tiếp đó, xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ chừng 3 phút và cọ xát đường trắng giữa dưới rốn trong 1 phút sao cho nó nóng lên là được. Tiếp tục day ấn hai huyệt Thận du và Mệnh môn, mỗi huyệt 2 phút. Huyệt Thận du nằm ở hai bên cột sống, kẻ một đường nối hai điểm cao nhất của hai cánh chậu, đường này sẽ đi qua mỏm gai đốt sống thắt lưng 4, từ đây tìm ngược lên mỏm gai đốt sống 2, từ mỏm gai này đo ngang sang hai bên 1,5 thốn là vị trí của huyệt. Huyệt Mệnh môn nằm ở chỗ lõm dưới đầu mỏm gai đốt sống thắt lưng 2.

Khi hành sự

Người vợ nắm lấy bao tinh hoàn, kéo bao tinh hoàn và tinh hoàn xuống 5 đến 10 lần. Người chồng tự day bấm huyệt Hội âm như phương cách thứ hai, đồng thời khi thấy sắp xuất tinh thì co nhíu hậu môn lên và giữ như vậy càng lâu càng tốt.

Nguồn: danong.com

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Biện pháp giúp chồng chữa trị xuất tinh sớm

2011-11-29T16:53:00.001-08:00

Xuất tinh sớm là một chứng bệnh thường gặp ở nam giới, xuất tinh sớm không chỉ làm vợ chồng bạn vơi bớt đi những xúc cảm trong khi yêu mà còn là nguy cơ dẫn đến vô sinh, hiếm muốn. Vì vậy, khi ông xã nhà mình mắc phải chứng này, bạn đừng quá lo lắng hãy kiên trì, khéo léo giúp ông xã vượt qua những khó khăn này.

Liệu pháp tâm lý học

Cần tìm ra nguyên nhân làm cho người chồng hồi hộp quá, lo lắng quá, thiếu tự tin và xuất tinh sớm. Việc thiếu sự động viên của vợ, thậm chí một sự lỡ lời “anh làm gì mà nhanh quá vậy?” tất cả sự chuẩn bị tâm lý từ trước. Người vợ phải được tư vấn để có đủ kiên trì và hiền dịu, sẵn sàng chiều và động viên chồng trong mọi tình huống.

Đôi khi xuất tinh sớm xảy ra do trong cuộc sống vợ chồng có sự bất hòa trong mối quan hệ vợ chồng, vì vậy tốt nhất bạn đừng mang theo những bực tức vào căn phòng hạnh phúc của gia đình bạn, bạn nhé! Hãy thảo luận với chồng để giải quyết những bất hòa trong cuộc sống.

Kỹ thuật kích thích bằng tay

Kỹ thuật này huấn luyện người đàn ông bị xuất tinh sớm kiểm tra, giám sát cảm xúc điểm khoái cực của mình qua cách tập luyện sau:

Người phụ nữ kích thích, vuốt ve bằng tay mặt lưng dương vật cho đến khi người chồng sắp đạt đến đỉnh cao thì dừng lại. Nghỉ và chờ cho qua giai đoạn này. Người chồng sẽ tự chỉ định khi nào lại tiếp tục được. Nghe lệnh chồng, người vợ lại kích thích, rồi lại ngừng. Nhiều lần thực hành như vậy mà không cho xuất tinh.

Kỹ thuật dừng lại và tiếp tục

Vẫn phải có sự cộng tác phối hợp của cả hai vợ chồng; cũng dựa trên sự huấn luyện nhận biết cảm xúc sắp xuất tinh của mình và ngừng lại đúng thời điểm cần thiết. Người đàn ông vẫn có thể nằm trên. Khi đến thời điểm “sắp” thì cả hai đều phải nằm im, đến khi kết thúc thời điểm gay cấn nhất thì lại tiếp tục.

Người đàn ông có thể “dừng lại” và rút ra ngoài nghỉ. Tích cực hơn nữa là có sự tham gia thêm của người vợ, dùng những ngón tay bóp mạnh vào quy đầu gây đau, ức chế mạnh thậm chí làm dương vật bị xìu đi. Khi hết giai đoạn “gay cấn”, cuộc sinh hoạt lại có thể tiếp tục, và lại “dừng lại” khi đến “hạn độ” và lại khởi đầu lại khi “đến hạn” cho phép. Nhiều khi người phụ nữ phải bóp mạnh “không thương tiếc” và chính vì có hành động cương quyết đó, sự thành công của ông chồng trong việc kiểm soát xuất tinh của mình sẽ đến nhanh chóng hơn.

Thay đổi phương pháp làm “chuyện ấy”

Nếu trước khi làm chuyện ấy mà bạn kích thích chồng mình quá nhiều có thể làm cho chồng bạn không thể chịu đựng được chỉ chờ đến khi được nằm trong thâm cung của vợ là sẵn sàng xuất ra ngay, trong khi đó bạn được kích thích ít nên mọi thứ vẫn dường như mới bắt đầu mà chồng đã kết thúc. Bạn hãy thảo luận với chồng để chồng bạn kích thích, âu yếm cơ thể vợ, thể hiện tình yêu và kích thích lửa yêu của vợ.

Tư thế quan hệ cũng ảnh hưởng đến việc xuất tinh sớm. Vì vậy nếu bạn và chồng thường xuyên có một tư thể quan hệ nào đó mà nó dẫn đến việc xuất tinh sớm thì hai vợ chồng có thể làm mới chuyện yêu, bạn hãy nói với chồng cùng thử những tư thế mới biết đâu nó sẽ hợp với vợ chồng bạn mà xóa tan được chứng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” của ông xã.

Kỹ thuật từ trái tim đến dạ dày

Chuyện ấy của đàn ông cũng có mối liên kết đặc biệt với dạ dày, bạn hãy tìm hiểu một số món ăn ngon để thay đổi thực đơn trong gia đình mà lại có tác dụng làm tăng nồng độ yêu của chồng bạn như những món ăn làm từ thịt dê, đỗ trọng nấu nghiêu, thịt chó, thịt bò, hải sản… có nhiều món ăn được đăng tải trong mục chuẩn bị mang thai trên trang mangthai.vn bạn có thể tham khảo để nấu cho ông xã của mình.

Điều trị bằng thuốc

Nhiều thuốc điều trị thần kinh – tâm thần có tác dụng phụ rõ rệt trong việc làm thay đổi khả năng cương cứng, giảm và ức chế sự đạt được khoái cực của đàn ông được ứng dụng trong việc điều trị xuất tinh sớm. Nhiều thuốc an thần được sử dụng như valium, chlopromazin, các thuốc chống trầm uất ba vòng như clomiprasin, sertraline, imiprasine. Các thuốc này cần có sự chỉ định chặt chẽ của thầy thuốc chuyên khoa sau khi đã khám kỹ lưỡng tình trạng thực tế của bệnh nhân xuất tinh sớm vì chúng đều có những tác dụng ngoài ý muốn, nhất là khi dùng liều không thích hợp.

Thuốc từ dược liệu thiên nhiên Bạch Tật Lê (Tribulus terrestric) có tác dụng làm tăng sinh tổng hợp testosteron tự nhiên trong cơ thể nam giới và do hàm lượng testosteron trong máu được nâng cao lên 30 – 40% nên cơ thể sẽ tươi trẻ, cường tráng, tăng sinh lực, kéo dài thời gian hoạt động tình dục.

Theo mangthai.vn

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Dây bấm huyệt chống xuất tinh sớm

2011-11-28T16:44:00.001-08:00

Xuất tinh sớm là một trong những nỗi phiền muộn của không ít giới “mày râu”. Khi lâm vào tình trạng này, bạn có thể được tư vấn và sử dụng nhiều biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, có một phương thức rất đơn giản nhưng nhiều khi đem lại kết quả khá bất ngờ, đó là việc day bấm một huyệt vị châm cứu có tên gọi là nội quan.

Tại sao gọi là “nội quan”? “nội” có nghĩa là bên trong, “quan” có nghĩa là cửa ải, huyệt này là nơi cửa ải quan trọng phía trong nơi kinh khí vào ra, cho nên gọi là nội quan (trái với huyệt ngoại quan). Nội quan là một huyệt vị rất thông dụng trong châm cứu, nằm trên đường kinh thủ quyết âm tâm bào, có công dụng ích tâm an thần, hòa vị giáng nghịch, khoan hung lý khí, trấn tĩnh chỉ thống, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như đau cẳng tay, viêm khớp cổ tay, viêm cơ tim, thiểu năng tuần hoàn động mạch vành tim, suy nhược thần kinh, liệt bại chi trên, viêm loét dạ dày tá tràng… và xuất tinh sớm (đông y gọi là tảo tiết).

Vậy cách xác định vị trí của huyệt và phương thức tác động như thế nào? Nội quan nằm ở mặt trước cẳng tay, giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé (gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay vào phía trong cho nổi rõ khe cơ), trên nếp gấp khớp cổ tay 2 thốn, mỗi bên một huyệt. Khi tác động, dùng ngón tay cái day bấm lần lượt từng bên, mỗi bên trong 2 phút với một lực tương đối mạnh sao cho đạt cảm giác căng tức, tê nặng lan xuống bàn tay là được. Mỗi ngày day bấm 2 lần, tốt nhất là vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi sinh hoạt vợ chồng, người vợ dùng hai ngón tay cái của mình đặt vào hai huyệt nội quan của người chồng và day bấm liên tục với một lực vừa phải. Mỗi khi người chồng có cảm giác như đang sắp xuất tinh thì người vợ lập tức bấm vào hai huyệt với một lực khá mạnh. Đương nhiên điều này đòi hỏi giữa hai người phải có sự phối hợp nhịp nhàng và kịp thời.

Nếu hiệu quả đạt được chưa thật sự mĩ mãn thì hằng ngày có thể kết hợp day bấm thêm huyệt hội âm. Huyệt vị này nằm ở giữa bìu và hậu môn, là nơi hội tụ của các nếp da chạy từ hậu môn, phần sinh dục ngoài và hai bên háng tới, có công dụng bổ thận cố tinh, thanh lợi thấp nhiệt. Phương thức tác động: dùng ngón tay giữa day bấm huyệt với một lực vừa phải trong 2 phút. Trong lúc sinh hoạt vợ chồng, khi có cảm giác sắp xuất tinh, người chồng tự mình dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa bấm huyệt vị này một lực thật mạnh thì hiệu quả sẽ chắc chắn hơn.

Theo sức khỏe đời sống

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Các mẹo nhỏ chống xuất tinh sớm

2011-11-27T16:56:00.001-08:00

Với mọi đàn ông, “chưa đi đến chợ đã rơi hết tiền” là điều chẳng lấy gì làm thú vị, thậm chí là “mất mặt” và khiến họ không còn muốn sex. 6 mẹo đơn giản sau giúp bạn ngăn chặn “kẻ phá bĩnh” trước cánh cửa the phòng để tận hưởng những đam mê.

1. “Tập trận giả” trước khi “vào cuộc thật”

Nghe có vẻ lạ tai nhưng “đánh trận giả” trước khi thực sự bước vào cuộc giao hoan sẽ rất có ích cho bạn. Đơn giản là hãy “tự sướng” trước khi gặp gỡ đối tác, lần thứ hai bao giờ chẳng kéo dài lâu hơn!

2. Thư giãn

Bạn có biết một số trường hợp quý ông rơi hết tiền trước khi ra đến chợ là vì họ quá lo lắng cho màn trình diễn của mình? Bởi thế, thả lỏng là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Nếu bạn cũng lo lắng muốn thể hiện mình, trước tiên cần hít thật sâu, thư giãn thật thoải mái. Đừng nghĩ đến những gì sắp xảy ra trong chốn the phòng.

3. Mặc “áo mưa”

Có “trợ thủ” này bên mình che chắn mọi điểm “bắt sóng”, bạn sẽ không còn quá nhạy cảm và kéo dài cuộc giao bạn được lâu hơn.

4. Kéo dài thời gian quanh quẩn vòng ngoài

Nếu bạn “kết thúc” trước đối tác nữ, tức là bạn thất bại. Bởi thế, hãy kéo dài thời gian khởi động cho cô ấy, đưa cô ấy lên chín tầng mây trước khi hai người thực sự vào “phần chính”. Đơn giản là kích thích và giúp cô ấy sẵn sàng trước khi bạn tận hưởng niềm đam mê của cơn cực khoái.

5. Luyện tập

Giống như nữ giới có bài tập Kegel để “thu nhỏ” cô bé, nam giới cũng có bài tập tương tự nhằm tránh xuất tinh sớm. Hãy tập “nhíu” như cách người ta nhịn tiểu, bạn sẽ tăng được khả năng “vận công” ngăn tinh binh xuất quân khi chưa có hiệu lệnh của chủ tướng.

6. Tránh rượu và các chất gây nghiện khác

Bạn muốn mình vẫn có cảm giác, bạn muốn tự chủ được, vậy đừng dùng rượu hay các chất gây nghiện khác. Rất nhiều người sau khi uống rượu đã thất bại chốn the phòng vì không thể điều khiển được tinh binh.

Theo Dân Trí

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

6 thắc mắc thường gặp về xuất tinh sớm

2011-11-25T00:53:00.001-08:00

Với mọi đàn ông, “chưa đi đến chợ đã rơi hết tiền” là điều chẳng lấy gì làm thú vị, thậm chí là “mất mặt” và khiến họ không còn muốn sex. Vậy xuất tinh sớm thực hư thế nào?

1. Xuất tinh sớm là một bệnh ?

Xuất tinh sớm có thể được điều trị về mặt y học, nhưng nó không phải là một căn bệnh. Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm đến nay vẫn chưa rõ ràng, dù nguyên nhân được coi phổ biến nhất là có liên quan đến vấn đề tâm sinh lý hơn là vấn đề sinh lý.

2. Nếu cố tình không chú đến mình và bạn tình, thì tôi có thể kìm chế được xuất tinh ?

Thực tế thì để kiểm soát xuất tinh sớm là bạn nên tập trung vào cơ thể mình nhiều hơn chứ không phải ít hơn. Phương pháp “cố tình phớt lờ” cũng có thể hữu ích với một số người, nhưng đây không phải là giải pháp, vì nó có thể khiến bạn không còn hứng thú. Đa phần đàn ông vẫn có thể kìm chế được xuất tinh sớm mà vẫn có thể tập trung vào mình và bạn tình.

3. Một số đàn ông có khả năng thiên bẩm trong việc kiểm soát xuất tinh sớm, còn một số khác thì không ?

Không ai sinh ra là đã có khả năng kìm chế xuất tinh sớm. Thực tế, những kinh nghiệm thủ dâm và kinh nghiệm với bạn tình đóng vai trò trong cách phản ứng tình dục của các quý ông cũng như cách kiểm soát xuất tinh sớm. Xuất tinh sớm là một phản ứng tự động cũng giống như việc đi tiểu vậy, vì thế cách duy nhất để kiểm soát nó là phải học.

4. Chỉ có một số ít đàn ông bị xuất tinh sớm ?

Xuất tinh sớm có lẽ là vấn đề rắc rối hay gặp nhất trong đời sống tình dục của các quý ông. Theo Hiệp hội Sức khỏe và Cuộc sống xã hội Quốc gia Hoa Kỳ thì có tới 30% đàn ông gặp phải vấn đề này, nhưng rất ít người trong số họ nói ra.

5. Xuất tinh sớm không thể điều trị được ?

Có rất nhiều cách để điều trị xuất tinh sớm, và cách phổ biết cũng như là hiệu quả nhất là bạn hãy luyện tập mà bạn không cần bất kỳ loại thuốc hay một can thiệp y tế nào.

6. Nếu xuất tinh trong vòng vài phút thì rõ ràng là xuất tinh sớm ?

Một số định nghĩa về xuất tinh sớm có đưa ra giới hạn thời gian cụ thể phóng tinh nhưng một số định nghĩa khác lại không. Khái niệm xuất tinh sớm không chỉ phụ thuộc vào thời gian mà còn đi cùng những triệu chứng cần điều trị.

Theo Afamily

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Lời khuyên kiểm soát xuất tinh sớm

2011-11-23T16:39:00.001-08:00

Xuất tinh sớm là cơn ác mộng với nhiều nam giới. Điều này có thể làm cho họ không có hứng thú gần vợ.
8 cách kiểm soát xuất tinh sớm dưới đây được coi là hiệu quả:

1. ‘Tự sướng’ trước khi ‘yêu’

Điều này là cho lần thứ hai sẽ kéo dài hơn.

2. Thư giãn

Một số anh chàng được gọi là “Mr Nhanh” bởi họ luôn lo lắng khi “trình diễn”. Vì vậy, thư giãn là điều tốt nhất nên làm. Nếu một anh thuộc tuýp người căng thẳng khi “hành động”, hãy thử thư giãn bằng cách cố gắng đừng nghĩ về nó.

3. Mang bao cao su

Khi đeo bao cao su, khả năng nhạy cảm sẽ giảm vì bao cao su giúp che điểm nhạy cảm. Đôi khi, chỉ cần một cái “bao” cũng giúp bạn kéo dài trên giường.

4. Về chậm

Nếu một người đàn ông kết thúc trước người bạn đời của họ quá lâu tức là anh ấy xuất tinh sớm. Vì thế, hãy cố gắng kích thích nhiều hơn trước khi giao hợp.

5. Kem bôi

Chưa có bằng chứng y học về loại kem bôi chống xuất tinh sớm. Tuy nhiên, có loại kem bôi giúp nam giới không bị nhạy cảm quá mức và khiến họ giữ được lâu hơn. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn thử.

6. Bài tập xuất tinh sớm

Có khá nhiều bài tập tránh xuất tinh sớm. Chỉ cần vào Google và gõ “bài tập xuất tinh sớm”, sau đó xem các kết quả hiện ra. Nam giới có thể luyện tập một mình hoặc tập với người bạn đời của mình.

7. Tránh rượu và ma túy

Để kiểm soát tốt thì không nên “làm bạn” với rượu hay ma túy. Nhiều người dùng rượu và một số loại thuốc thấy bị xuất tinh sớm. Do đó, để khắc phục xuất tinh sớm không có cách nào hữu hiệu bằng tránh xa rượu và ma túy.

8. Dùng thuốc từ dược liệu

Nếu các cách trên vẫn không hiệu quả hãy thử dung dược liệu Bạch Tật Lê (Tribulus terrestric) có tác dụng làm tăng sinh tổng hợp testosteron tự nhiên trong cơ thể nam giới và do hàm lượng testosteron trong máu được nâng cao lên 30 – 40% nên cơ thể sẽ tươi trẻ, cường tráng, tăng sinh lực, kéo dài thời gian hoạt động tình dục.

Theo Mẹ&bé

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Chuối - Thức ăn tốt cho người bị xuất tinh sớm

2011-11-22T16:36:00.001-08:00

Ăn nhiều chuối là phương thuốc tốt và bắt buộc cho những đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm vì có lượng magie phong phú.

Một nghiên cứu gần đây của các bác sĩ nam khoa Trung Quốc xác nhận, chuối là phương thuốc tốt và bắt buộc cho những đàn ông mắc chứng xuat tinh som vì có lượng magie phong phú.

Các bác sĩ nam khoa tại Đại học Thanh Hoa, Trung Quốc cho biết, tuy nhu cầu magie của cơ thể hàng ngày ít hơn nhiều so với canxi, tuy nhiên không vì thế mà vai trò của nó lại ít hơn. Hơn thế, đối với nam giới, magie còn có ý nghĩa rất lớn, vì nếu thiếu hụt quá nhiều sẽ gây ra nỗi phiền não: xuat tinh som.

Theo nghiên cứu, đàn ông châu Âu và đàn ông Mỹ là những đối tượng phổ biến hiện tượng thiếu magie. Nếu thiếu magie dễ làm phái mạnh thất bại trong mỗi lần lâm trận, ngoài ra còn dẫn đến các bệnh khác như cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường…

Magie là một chất quan trọng cho phép các cơ bắp thư giãn, và tăng cường hấp thụ can xi. Ngoài ra còn “đóng góp” cải thiện nhu động tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới. Nghiên cứu cho thấy, một trong những lý do hóa lỏng tinh dịch và chất lượng tinh binh suy yếu là thiếu các nguyên tố vi lượng magie.

Rong biển là thực phẩm chứa nhiều magie nhất. Cứ 100g rong biển có đến 460mg magie. Kê, ngô, kiều mạch, lúa mì, khoai tây, đậu phộng, vừng, hải sản và chuối, cũng là những thực phẩm chứa nhiều magiê.

Vì vậy, một lời khuyên dành cho các quý ông nếu muốn bảo vệ “phong độ” của mình buổi sáng nên ăn một bát ngũ cốc trộn sữa và một quả chuối.

Mỗi ngày ăn một quả chuối có thể giúp não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái. Hơn thế ăn chuối còn giúp ngăn sự xuat tinh som cũng như làm biến mất tư tưởng bất lợi mỗi khi quan hệ.

Theo Dân Việt

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Những lầm tưởng về xuất tinh sớm

2011-11-21T16:42:00.001-08:00

Xuất tinh sớm là một loại bệnh

Xuất tinh sớm có thể được điều trị về mặt y học nhưng nó không phải là bệnh. Nguyên nhân xuất tinh sớm vẫn chưa được sáng tỏ nhưng phần lớn các yếu tố có liên quan đến tâm lý, thể chất và những tác động từ bên ngoài (như sử dụng thuốc…).

Nếu một người đàn ông không nghĩ đến tình dục thì anh ta có thể ‘kéo dài’

Biện pháp “gây nhiễu tâm trí” có thể hiệu quả với một vài người, ở một vài thời điểm nhưng nó không phải là cách giải quyết tận gốc vấn đề (trừ khi nhóm đàn ông này có kinh nghiệm điều chỉnh xuất tinh thông qua ý nghĩ). Cách hợp lý để kiểm soát xuất tinh là nam giới nên tập trung vào cơ thể họ chứ không phải xao nhãng nó.

Kìm hãm hưng phấn và tự chủ xuất tinh yêu cầu một quá trình tập luyện tương đối dài ở đàn ông.

Một số đàn ông có năng khiếu kiểm soát xuất tinh bẩm sinh, trong khi một số khác thì không

Không có người đàn ông nào có khả năng thiên bẩm trong việc điều chỉnh xuất tinh. Kinh nghiệm thủ dâm (hoặc tiền sử “tình trường”) có thể giúp một anh chàng biết bắt đầu và kết thúc việc “phóng quân”, theo cách mà anh ta muốn; nhưng không phải lúc nào anh ta cũng thành công.

Xuất tinh là một phản ứng tự động, giống như cơ chế đi tiểu – cách duy nhất để điều hành nó là nam giới phải luyện tập từ từ.

Nếu một anh chàng xuất tinh trong vòng vài phút thì anh ta sẽ được xếp vào hàng ‘sớm’

Một số định nghĩa xuất tinh sớm giới hạn thời gian cụ thể của việc phóng tinh nhưng một số định nghĩa khác thì ngoài tiêu chí thời gian, khái niệm xuất tinh sớm còn kèm theo những triệu chứng cần điều trị.

Chẳng có mấy ông phải đối mặt với ‘thất bại sớm’

Xuất tinh sớm là một trong những rắc rối tình dục phổ biến ở nam giới. Theo một khảo sát về sức khỏe thì có đến 30% nam giới phải “sống chung với lũ”.

Ngoài ra, còn khá nhiều đàn ông chịu thảm cảnh “rút quân gấp” nhưng họ chẳng bao giờ nói ra.

Nguồn: suckhoedanong.com

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Xuất tính sớm và biện pháp khắc phục

2011-11-20T16:44:00.001-08:00

Xuất tinh sớm là gì ?

Biện pháp khắc phục xuất tinh sớm

Kiểm soát được khả năng xuất tinh của mình là vô cùng quan trọng để có được một đời sống tình dục mãn nguyện – cho cả bạn và bạn tình của bạn. Cố gắng làm theo các bước sau sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình.

1. Điều khiển suy nghĩ

Hãy tự nhủ với bản thân rằng mình sẽ kiểm soát được nó và làm chủ được khả năng tình dục của mình. Hãy coi nó như một hoạt động thể chất mà bạn cần phải thành thạo. Nó sẽ đòi hỏi sự tận tâm và rèn luyện.

2. Học cách đọc tín hiệu cơ thể

Tập trung chú ý tới những cảm xúc cơ thể – những cảm giác khoái cảm mà bạn có được. Khi bạn cảm thấy sự co giật trong vùng kín, hơi thở dồn gấp và nhiệt độ cơ thể tăng mạnh, thì đó là tất cả những tín hiệu xảy ra trong quá trình phản ứng tình dục của bạn.

3. Nhận biết rằng trước khi phóng tinh, có một thời điểm gọi là EI (không thể dừng lại được)

Tại thời điểm đó không còn con đường quay lại. Nhưng ngay trước đấy là một trạng thái cảm xúc khác, sự co giật và những tín hiệu. Nhiệm vụ của bạn là nhận ra những cảm giác đó trước khi tiến tới điểm EI. Nó giống như bạn lái xe trên một con đường và nhận ra những biển hướng dẫn trên đường đi. Ban đầu, sẽ dễ dàng hơn nếu nhận ra các tín hiệu cơ thể khi bạn lái ngược trở lại (tức là suy nghĩ lại sau khi đạt khoái cảm). Sau này, bạn sẽ có thể nghĩ theo chiều xuôi – tức là từ khi bắt đầu khởi động. Một khi đã đạt được đích (xuất tinh), bạn hẳn đã phải nhận ra những tín hiệu thông báo bạn đang ở đâu trên con đường phản ứng tình dục của mình.

4. Tìm đến các biện pháp hỗ trợ

Nếu xuất tinh sớm gây cho bạn nhiều phiền toái đáng kể, tốt nhất nên tham khảo ý kiến các chuyên gia để điều trị. Vài người nói rằng họ có thể tự điều trị sử dụng một dải đặc biệt sẽ được đề cập sau. Điều cần thiết là bạn nên đi đến bác sĩ, nhà tâm lý trị liệu hay nhà tư vấn được huấn luyện phương pháp Master- Jonhson để điều trị xuất tinh sớm.

Phương pháp Master- Jonhson: Đây phương pháp điều trị cho nhiều người, miễn là hai vợ chồng phải kiên trì hợp tác mà không phải luôn luôn khó khăn, phương pháp này dựa trên một dải dương vật đặc biệt được phát triển bởi các bác sĩ người Mỹ, Master và Jonhson. Dải này làm mất ham muốn đạt cực khoái, vì thế nếu vợ chồng dùng nó- dưới sự hướng dẫn cẩn thận- trong nhiều tuần, họ thường có thể “huấn luyện lại” cho người chồng để có thể cầm cự lâu hơn.

5.Phương pháp “dừng lại” và “khởi động”

Kích thích bộ phận sinh dục cho tới khi người nam nhận ra rằng mình chuẩn bị xuất tinh (thời gian khoảng 40 giây) thì dừng lại và sau đó lại tiếp tục “khởi động”. Thực hiện hành động này cho tới khi người nam có thể “chủ động” xuất tinh.

Phương pháp “Squeeze”: Mục đích của phương pháp này là hướng dẫn cho người nam có thể nhận thức được các xúc cảm của bản thân và tiếp đó có thể điểu khiển, kiểm soát được cảm giác đó theo cách riêng của họ. Kỹ thuật của liệu pháp “Squeeze” được bắt đầu bằng sự kích thích tự nhiên vào dương vật của người nam. Tiếp đó hai người có thể quan hệ nhưng không chuyển động và bước cuối cùng có thể chuyển động một cách tự nhiên. Khi người nam chuẩn bị xuất tinh, sẽ phải rút dương vật ra khỏi âm đạo và bản thân người nam hoặc người nữ dùng tay bóp chặt vào chốt hãm tại đầu dương vật trong khoảng một vài giây, dừng lại khoảng 30 giây không kích thích và sau đó có thể tiếp tục kích thích lại. Thực hiện hành động này cho tới khi người nam có thể chủ động xuất tinh.

Nguồn: gioitinh.com

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm

2011-11-18T00:14:00.001-08:00

Theo thống kê thì các chàng chỉ có thể “ra vào” khoảng từ 5 – 10 phút là đã xuất. Có đến 71% đàn ông muốn có được khoảng thời gian dài hơn để vừa mang lại nhiều khoái cảm cho mình vừa mang lại nhiều sung sướng cho bạn tình.

Bậc thầy về “tự sướng”

“Tự thỏa mãn” với ý nghĩ đang làm cho người tình đạt cực khoái, chứ không phải mang lại cực khoái cho chính mình. Hãy “hành động” trong khoảng 15 phút, làm như thể chàng sắp đạt tới được giai đoạn gần tới “sự sung sướng” vậy, nhưng cố gắng đừng để “phóng” ra ngay cho đến khi hết thời gian cho phép.

Siết chặt “cậu bé”

Nếu như chàng đang rất háo hức cho một “cuộc yêu” trước mắt thì hãy dừng lại, dùng tay siết lấy đầu của “cậu bé”, tập trung vào áp lực đối với tuyến niệu đạo. Điều này khiến cho máu bị đẩy ra phía ngoài và sẽ giúp ngăn chặn được sự xuất tinh sớm.

Chắc chắn sẽ “xuất” chính xác

Quá trình phản ứng trong giai đoạn đạt cực khoái có 4 thời điểm: hưng phấn, bình ổn, cực khoái và tiêu tan. Điều quan trọng ở đây là làm thế nào có thể nhận ra được chuỗi cảm xúc trong quá trình đó. Hãy tính sự hưng phấn trên cái thang điểm từ 1 – 10, và cố gắng giữ cơ thể đạt ở mức 7 điểm.

Cố gắng để có cuộc yêu tốt hơn

Bài tập Kegel giúp căng cơ, giúp cho việc kiểm soát sự xuất tinh. Hãy làm quen với việc dừng lại giữa chừng khi đang đi tiểu. Ngoài ra, nếu đặt một ngón tay vào lỗ hậu môn, khi chạm đúng cơ PC hậu môn sẽ co lại. Chàng có thể tập Kegel ở bất cứ nơi đâu, vào bất kì thời gian nào mà không ai biết cả. Hãy tập co cơ và đếm đến 10 thì nhả ra, và tập đi tập lại nhiều lần. Đảm bảo chàng sẽ mang đến cho nàng những phút giây đáng nhớ.

Thể hiện chút ít lịch sự

Lúc nào cũng nên để cho phụ nữ được hưởng ân huệ trước. Khi chàng giúp nàng đạt cực khoái trước thì chàng đã giảm bớt được áp lực phải làm cho người kia đạt cực khoái rồi. Và giờ là đến lúc chàng để ý đến mình thôi hay khiến nàng ban lại ân huệ thì cũng là điều rất đỗi tự nhiên.

Hiệp hai? Tại sao không?

Sau một “hiệp đấu” vất vả, thì hãy tập trung xem nàng bị “khuấy động” như thế nào, để xem nàng đã sẵn sàng cho một “hiệp đấu” khác hay chưa. Hầu hết các chàng có thể có phong độ tốt hơn trong hiệp hai. Và nếu chàng càng luyện tập nhiều hơn thì càng có thể “trụ vững” được lâu hơn.

Khi nàng ở trên

Khi nàng ở bên trên thì “cậu bé” ít được kích thích hơn. Chính vì thế mà hãy khuyến khích nàng chuyển động thật chậm rãi. Cú đẩy dài và nhanh chóng là rất nguy hiểm đối với sức chịu đựng của nam giới.

Đừng nghĩ đến cực khoái của riêng mình

Phần não điều khiển sự đạt cực khoái sẽ được huy động khi chàng cố gắng “đạt” hay “hoãn cái sự sung sướng đó lại”. Chàng càng để ý, tập trung đến nó thì sẽ càng có khả năng nhanh “ra”. Hãy chỉ tập trung vào những thứ đang diễn ra thôi, chẳng hạn như cặp đùi mượt mà của nàng đang quặp quanh mông chàng. Điều đó sẽ làm khuếch tán khoái cảm ra toàn bộ cơ thể chàng.

Theo Eva.vn

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Xuất tinh sớm và cách chữa trị

2011-11-17T01:05:00.001-08:00

Xuất tinh sớm là 1 trong Top 5 chứng bệnh được các chuyên gia tình dục điều trị nhiều nhất. Đàn ông muốn trì hoãn sự xuất tinh bởi 3 lý do chính sau:

- Ngăn cản tình trạng bối rối
- Tăng cường sự thoả mãn của bản thân
- Làm hài lòng đối tác

Hiểu đúng về xuất tinh sớm.

Thời gian cho “chuyện đó” là bao nhiêu là sớm

Bạn bè khoe khoang về thời gian “yêu” lâu? Những bộ phim xxx mô tả hành vi thực liên tục trong khoảng 20-30 phút? Những ấn tượng đó không thể xoá mờ được và kể cả những người biết những gì trên phim là không đúng thì họ vẫn phỏng đoán rằng người phong độ tốt chỉ khi sự xuất tinh xảy ra sau ít nhất 10-20 phút “lâm trận”. Khát khao âm thầm ấy dẫn tới sự thất vọng, bất mãn kể cả ở những người bình thường. Điều đó có thể gây ra những lo lắng thái quá ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ thể chất như yếu ớt, đau nhức, suy nhược. 80% đàn ông bị chứng xuất tinh sớm phải chịu đựng áp lực do tự chẩn đoán sai bệnh lý của mình.
Phái mạnh cần lưu ý rằng Theo các chuyên gia y tế, thời gian từ lúc đưa dương vật vào âm đạo cho đến khi xuất tinh dưới 2 phút bị coi là xuất tinh sớm.

Ba thể xuất tinh sớm

Theo phân loại mới đây của tác giả Marcel D. Waldinger, khoa Tâm lý thần kinh tình dục học ở Bệnh viện Haga, Hà Lan, có các thể xuất tinh sớm như sau:

Thể nguyên phát suốt đời: Xuất tinh sớm chỉ vài giây, xuất hiện ngay từ những lần đầu tiên và xảy ra ở mọi cuộc giao hợp, bắt buộc phải dùng thuốc.
Thể mắc phải: Trước đó vẫn bình thường, đột nhiên gần đây xuất hiện xuất tinh sớm tiến triển tăng dần, tùy theo nguyên nhân mà dùng các thuốc cho hợp lý.
Thể tự nhiên thay đổi: Xuất tinh sớm không phải hằng định mà xuất hiện một cách bất thường. Thể này nên dùng biện pháp tâm lý và trấn an tinh thần cho bệnh nhân.

Các nhóm thuốc điều trị

Các thuốc và nhóm thuốc hiện đang được dùng để điều trị xuất tinh sớm gồm:

Nhóm thuốc gây tê tại chỗ như lidocain, xylocain 10% dùng dạng dung dịch xịt vào quy đầu trước khi “giao ban” 15 phút. Một dạng khác của nhóm này được bào chế ở dạng kem đóng vào từng tube riêng lẻ hay được pha trộn vào trong chất bôi trơn của bao cao su.
Nhóm thuốc chống trầm cảm như clomipramin, anafranil, amitriptyplin. Nhóm thuốc này có tác dụng tốt, giá thành rẻ nhưng nhiều tác dụng phụ như đau đầu, ói mửa, khô miệng… nên hiện nay cũng ít được sử dụng.
Nhóm thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (Paroxetin, Fluoxetin; Sertralin), người ta lấy tác dụng phụ của nhóm thuốc chống trầm cảm này để điều trị cho những người bị xuất tinh sớm.

11 Cách khắc phục xuất tinh sớm

2. Điều trị theo phương án 2: “Yêu solo” trước khi chính thức bước vào cuộc.

3. Giảm bớt kích thích tới “cậu nhỏ”.

Sử dụng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ “chinh chiến” được lâu hơn khi dùng 2 “áo mưa”.

4. Không tách bạn tình ra ngay sau khi xuất tinh. Những động tác cọ xát dễ giúp cho vùng “tam giác yêu” được kích thích.

5. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày.

Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.

7. Không cảm thấy thất bại hay chán nản nếu xuất tinh nhanh. Đây là một thủ phạm. Xuất tinh nhanh đồng nghĩa với ham muốn của bạn ở mức cao. Điều này không có gì là tồi tệ. Bạn thắc mắc mình vừa “vào trong” đã xuất tinh và không biết làm thế nào? Hãy đề nghị đối tác tiếp tục lại từ màn dạo đầu. Khi giai đoạn trơ lỳ của phản ứng giới tính nam qua đi, do ham muốn cao, sau vài lần người nam vẫn có thể quay về trạng thái “hiên ngang” được. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần 2 hay không.

Một điều lưu ý là việc dành thời gian sau khi ân ái có khả năng tăng cường sự thoả mãn của người nữ cho dù bạn có làm lại hay không. Nó còn giúp bạn tránh được sự “yêu” miễn cưỡng sau đó.

8. Tăng cường tần suất “giao ban” để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười “yêu”, ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra.

10. Bạn có từng nghe tới “kỹ thuật dừng và bắt đầu” của Seman hay “kỹ xảo ép” của Johnson? Nó hướng dẫn người nữ ép chặt “cậu nhỏ” trước khi người nam có biểu hiện xuất tinh. Phương pháp này có thể không thích hợp với một số đàn ông bởi nó đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn.
Việc sử dụng thời gian, thức ăn, địa điểm và kỹ thuật có lợi cho bạn là điều cần thiết.

11. Tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia tình dục học. Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.

Nguồn: Suckhoedanong.com

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Tình dục tuổi xế chiều

2011-11-15T05:33:00.001-08:00

Để thích nghi với bất kì sự thay đổi nào trong cuộc sống cũng thật là khó. Tuy nhiên, khi bạn đã thích nghi, bạn sẽ cảm thấy rằng cuộc sống dễ chịu hơn nhiều. Điều đó cũng rất đúng trong phương diện tình dục, đặc biệt là khi bạn bước vào tuổi xế chiều.

Khi có tuổi, các nhu cầu về tình dục của bạn sẽ không còn như lúc trẻ. Rất ít người nhận ra rằng họ đã bỏ ra rất nhiều thời gian để tìm lại cái cảm giác như lúc còn xuân sắc nhưng kết quả thì thường không như ý.

Khi bạn có tuổi, một loạt các thay đổi về sinh lí học sẽ diễn ra với cả nam lẫn nữ.

Da sẽ có khuynh hướng mất đi sự nhạy cảm, và bên cạnh đó là những thay đổi về hoocmon. Lượng testosterone trong nam giới sẽ giảm đi, trong khi đó thời kì mãn kinh của phụ nữ cũng đặt dấu chấm hết cho những khát khao thầm kín của bạn.

Trước khi bước sang tuổi 40, hàng loạt những căn bệnh tiềm ẩn sẽ bắt đầu đổ bộ vào cơ thể bạn: viêm khớp, tiểu đường, đau lưng, những căn bệnh này khiến cho bạn không còn khả năng “lâm trận”.

Lượng estrogen trong nữ sẽ thấp đi, việc đó khiến cho họ không còn hứng thú với chuyện tình dục. Ngoài ra, họ cũng sẽ gặp phải một số trục trặc khiến cho họ cảm thấy đau khi giao hợp.

Ngay cả nam giới cũng nhận định rằng, khi bước có tuổi, những ham muốn tình dục của họ bắt đầu bước vào thời kì tuột dốc không phanh. Đây chính là thời gian họ bắt đầu mắc chứng rối loạn cương. Thực tế thì có khoảng 50% nam giới trên 40 tuổi mắc phải chứng rối loạn cương.

Rối loạn cương có thể đuợc chữa trị bằng nhiều cách, nhưng cách thông dụng nhất và hiệu quả nhất đồng thời cũng tốn kém nhất là dùng thuốc.

Trước khi dùng bất kì loại thuốc nào cho việc chữa trị, bạn cần phải tham khảo bác sĩ về hiệu quả và các tác dụng phụ của thuốc.

Theo Cẩm nang gia đình

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Bí quyết giữ gìn “chiến binh”

2011-11-14T06:19:00.001-08:00

Xuất tinh sớm là một vấn đề được quan tâm từ rất lâu. Các biện pháp điều trị từ xưa đến nay chỉ mang tính chất hỗ trợ chứ chưa có phác đồ điều trị đặc hiệu. Tuy thế, qua thực tế một số bí quyết đã được đúc rút giúp quý ông sửa chữa những trục trặc trong vấn đề này.

Sức khỏe tình dục đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển mối quan hệ vợ chồng và duy trì hạnh phúc gia đình. Vì thế, làm thế nào để bảo vệ và duy trì được “sức khỏe” cho hoạt động tình dục ngày càng nhận được sự quan tâm nghiêm túc của cộng đồng. Trong đó, xuất tinh sớm là một vấn đề được các nhà chuyên môn về sức khỏe sinh sản cũng như các nhà nam học quan tâm từ lâu.

Chưa có phác đồ điều trị “đặc hiệu” cho hiện tượng xuất tinh sớm, tất cả các biện pháp đề xuất từ trước đến nay hoàn toàn chỉ mang tính “hỗ trợ”, những nội dung đề cập dưới đây cũng không ngoài mục đích này. Chúng tôi hy vọng rằng các quý ông đang gặp trục trặc về “chuyện ấy” sẽ có thêm một “tài liệu tham khảo” để sớm tự giải quyết được vấn đề trục trặc của mình.

Không ngừng rèn luyện tâm lý

Tất cả các tài liệu đều có chung nhận định, trạng thái tâm lý có ảnh hưởng quan trọng đến chất lượng của “chuyện ấy”, xuất tinh sớm hoàn toàn chỉ là một trạng thái rối loạn tâm lý, không phải là một tình trạng bệnh lý có tổn thương thực thể. Mất lòng tin, mặc cảm... là những nguyên nhân được đề cập nhiều nhất. Biện pháp khắc phục đơn giản chỉ là rèn luyện và... rèn luyện. Nhưng rèn luyện như thế nào lại hoàn toàn không đơn giản. Có thể nhận thấy tình dục có bản chất là một hoạt động bản năng để duy trì nòi giống. Con người là kết quả của quá trình tiến hóa, như vậy hoạt động tình dục cũng được thừa hưởng sự phát triển vượt qua khuôn khổ của bản năng và chịu ảnh hưởng của xã hội, văn hóa, tôn giáo... Quan sát sự giao phối của động vật có thể thấy hầu hết quá trình giao phối đều diễn ra hết sức “tốc độ”. Có lẽ do trong đời sống hoang dã, khi giao phối còn phải lo chuyện đề phòng tấn công, đề phòng nguy hiểm nên không thể nào lâu được. Cho nên một cách suy đoán có thể thấy tổ tiên loài người thời tiền sử việc “quan hệ” cũng không thể nào diễn ra lâu được?

Nhận định trên hoàn toàn chỉ là suy đoán, nhưng nếu những người đang bị trục trặc có suy nghĩ theo kiểu như vậy làm cho họ tự giải quyết được vấn đề mặc cảm. Việc “xuất tinh sớm” nếu có xảy ra hoàn toàn không phải là bệnh nguy hiểm, có thể nhiều khi chỉ là mối liên quan đến chuyện bản năng của nguồn gốc loài người còn sót lại? Chia sẻ với vợ những suy nghĩ như vậy, người gặp “trục trặc” đã phần nào bớt đi mặc cảm.

Tập cách phân tâm

Không quá tập trung trong lúc “hành sự” cũng là một cách để rèn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn. Có nhiều cách để phân tâm, có tác giả đề xuất đơn giản nhất là người đàn ông thầm đếm 1, 2, 3, 4... trong khi bắt đầu làm “chuyện ấy”, giúp cho đầu óc không tập trung vào “việc đó” nữa và “cuộc vui” sẽ dài hơn. Hoặc có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong khi “làm việc” cũng là một cách để phân tâm. Trên đây chỉ là một vài thủ thuật để rèn luyện tâm lý, nhưng có lẽ quan trọng hơn cả là lòng tin. Người đàn ông tin rằng mình “làm được” thì chắc chắn sẽ làm được và “đối tác” sẽ hài lòng.

Bảo đảm dinh dưỡng

Không có bài thuốc giải quyết được triệt để vấn đề “xuất tinh sớm”, chỉ có một chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý sẽ giúp cho đời sống tình dục thêm sinh động. Các nhà chuyên môn cho rằng các chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng. Hoặc trước khi “hành sự” có thể ăn một thanh sôcôla hay một quả chuối cũng sẽ giúp “cải thiện tình hình” đáng kể. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hằng ngày cũng phải bảo đảm đủ dinh dưỡng kèm theo không lạm dụng rượu, bia cũng sẽ giúp rất nhiều trong việc giải quyết các trục trặc trong “chuyện ấy”. Hơn thế nữa, nhiều khi dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố cho “niềm tin” người đàn ông đang bắt đầu gây dựng hoặc vừa mới gây dựng được.

Một vài mẹo nhỏ

Phải khẳng định rằng trong chuyện này, không có kỹ thuật nào là hoàn hảo. Có khi “kỹ thuật” được rút ra từ chính người trong cuộc mới là ưu việt. Các chuyên gia tư vấn về sức khỏe tình dục giới thiệu một số mẹo nhỏ sau. Người đàn ông có thể ngâm “cậu nhỏ” của mình vào một ly nước ấm trước khi “nhập cuộc”, việc này có tác dụng làm cho “anh bạn nhỏ” bớt đi nhạy cảm và quen dần với “môi trường ấm” trước khi “làm việc”. Một điều cũng rất quan trọng đó là sự phối hợp của đối tác, điều này giúp cho người đàn ông đang có vấn đề cảm nhận được sự chia sẻ, bớt mặc cảm giúp họ tự tin hơn và sớm đạt được mục tiêu đề ra, góp phần bảo đảm hạnh phúc lứa đôi.

BS. Hoàng Tùng Linh

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

4 rắc rối phòng the hầu hết quý ông nào cũng gặp

2011-11-13T05:53:00.001-08:00

Rắc rối tình dục xảy ra khi người đàn ông không thể đáp ứng nhu cầu tình dục của bản thân mình cũng như của “đối tác”. Dưới đây là một số rắc rối mà nhiều quý ông mắc phải.

Vấn đề tình dục thường gặp ở nam giới xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, cả về thể chất, tâm lý và nhóm tuổi.

Mặc dù rối loạn chức năng tình dục thường được coi là nhất thời nhưng các rắc rối mang tính mãn tính thì cần phải được các bác sĩ chuyên khoa kiểm tra và đánh giá.

Dưới đây là một số rắc rối liên quan đến tình dục mà nhiều quý ông mắc phải.

1. Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là trục trặc khiến nhiều quý ông phàn nàn hơn cả. Hiện tượng này xảy ra khi một người đàn ông đạt cực khoái sớm hơn mong muốn của bản thân họ hoặc của “đối tác” của họ. Nguyên nhân khiến quý ông bị xuất tinh sớm có thể khó xác định, có thể là tâm lý lo lắng hoặc do vô số các yếu tố liên quan đến việc kích thích tình dục.

Đôi khi, sự “thiếu kinh nghiệm” trong “chuyện ấy” cũng là một nguyên nhân đáng kể, các quý ông cũng cảm thấy rằng “khả năng” của họ được cải thiện hơn rất nhiều theo tuổi tác. Do đó thực hành sự kiên nhẫn, và thư giãn là chìa khóa để dừng và kéo dài thời gian cực khoái.

2. Rối loạn chức năng “chào cờ ”

Chúng ta đều biết rằng, lưu lượng máu chuyển đến dương vật giảm và tổn thương thần kinh là nguyên nhân phổ biến gây ra những tổn hại phổ biến ở dương vật. Nam giới bị rối loạn chức năng cương dương thường là kết quả của thương tích, bệnh tật hoặc tác dụng phụ của thuốc.

Còn đối với nam giới trẻ, căng thẳng, thừa cân, nghiện bia rượu, hoặc các mối quan hệ hay hình ảnh bản thân có thể chính là thủ phạm.

Trường hợp rối loạn cương dương lặp đi lặp lại thì đó là một dấu hiệu của bệnh lý. Bạn cần đi khám càng sớm càng tốt.

3. Xuất tinh ngược

Tinh trùng thay vì thoát ra khi quan hệ thì lại quay ngược trở lại bàng quang và thoát ra cùng nước tiểu.

Mặc dù tình trạng này là vô hại và không ảnh hưởng tới hiệu suất hay cực khoái tình dục nhưng lại có thể dẫn tới vô sinh do không có tinh dịch thoát ra khi giao hợp. Các chuyên gia y tế nói rằng bệnh tiểu đường hoặc những cuộc giải phẫu sinh dục là những nguyên nhân chính trong việc xuất tinh ngược. Bệnh này có thể được điều trị bằng thuốc epinephrine. Nếu xuất tinh ngược dòng là tác dụng phụ của một số loại thuốc đang dùng thì quý ông cần ngưng sử dụng các loại thuốc đó ngay lập tức.

4. Giảm ham muốn tình dục

Những trục trặc không mong muốn này thường gặp ở một trong năm quý ông. Nguyên do khiến quý ông giảm ham muốn tình dục có thể bao gồm trầm cảm, stress, nghiện rượu hoặc thừa cân. Để khắc phục tình trạng này, các quý ông nên thay đổi lối sống, thói quen hàng ngày ví dụ như ngủ nhiều hơn, thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục đều đặn hoặc điều trị tâm lý (nếu vấn đề có nguồn gốc tâm lý).

Nguồn: @family

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Top 3 mẹo khắc phục xuất tinh sớm quý ông nên biết

2011-11-11T06:48:00.001-08:00

Là phái mạnh, bạn luôn muốn có thể làm chủ được chính mình trong những “cuộc vui”. Thế nhưng, tình trạng “ra quân trước khi có lệnh” lại làm bạn “mất điểm” vô cùng trước cô ấy.

Tự do “thể hiện” bản lĩnh đàn ông mà không lo bị “xuất quân” quá sớm luôn là niềm mơ ước của các quý ông. Thế nhưng, tình trạng “ra quân trước khi có lệnh” lại làm bạn “mất điểm” và mất đi không ít những phút giây trên giường với bạn tình.

Để giảm thiểu những mất mát trên, các quý ông nên tham khảo 3 mẹo đơn giản dưới đây:

1: Bài tập cho cơ PC (cơ dưới xương cụt)

Một nguyên nhân phổ biến khiến hầu hết nam giới phải chịu đựng chứng xuất tinh nhanh là do họ thiếu sức mạnh trong các bộ phận cơ tình dục, đặc biệt là các cơ PC. Cơ PC nằm ở vị trí phía dưới xương cụt và giữ vai trò quan trọng là kiểm soát chức năng xuất tinh của quý ông.

Cơ PC yếu sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong việc kéo dài thời gian xuất tinh trong khi quan hệ tình dục. Nhưng chỉ với một thói quen tập thể dục đơn giản, bạn có thể dễ dàng làm cho cơ này khỏe hơn và kéo dài được “chuyện ấy" theo ý mình. Bài tập đơn giản nhất cho cơ PC là dù đang ở tư thế ngồi hay nằm, bạn cũng co thít vùng cơ này lại, chỉ co vùng cơ này chứ không co cả vùng cơ bụng. Mấy giây sau thì thả ra. Làm như vậy trong khoảng 5 phút 1 lần. Ngày làm vài lần.

2. Ăn các loại thực phẩm trợ giúp tình dục

Một phần quan trọng để có một đời sống tình dục thoả mãn là phải bảo đảm sức khỏe tình dục của bạn đang ở tình trạng tốt. Để có được sức khỏe tình dục tốt, cơ thể bạn phải thường xuyên đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

Một lời khuyên cho cánh mày râu là hãy bổ sung các loại thực phẩm như cần tây, hàu, hải sản… thậm chí cả mật ong. Cần tây và mật ong được biết đến như là hai loại thực phẩm có tính chất giúp tăng cường ham muốn của bạn và tăng khả năng tình dục một cách đáng kể, cho phép bạn tiếp tục kéo dài thời gian trên giường.

3. “Làm chủ” những ham muốn

Về bản chất, cơ thể rất hưng phấn khi bạn đang có quan hệ tình dục. Tuy nhiên, một “cậu bé” quá kích thích có thể khiến bạn “lên đỉnh” quá nhanh và không thể kiểm soát được tốc độ của mình.

Để thoát khỏi tình thế này rất đơn giản. Bạn chỉ cần giảm bớt những kích thích lên “cậu bé” bằng cách kéo dài màn dạo đầu lâu hơn trước khi chính thức quan hệ. Khi quan hệ thì không để tâm nhiều vào những cảm giác của bản thân mình. Điều này sẽ làm giảm mức độ kích thích và có hiệu quả trong việc giúp bạn tránh xuất tinh sớm!

Nguồn: Enzin

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

6 nguyên nhân làm chàng ‘mất bản lĩnh’

2011-11-10T06:14:00.001-08:00

Thực tế thì khi càng lớn tuổi, phong độ “chuyện ấy” của nam giới càng giảm sút và khả năng cần đến các biện pháp “phục hồi bản lĩnh” càng cao.

Nhưng ngày càng nhiều thanh niên trong độ tuổi “hăm”, “băm” đã sớm mất “bản lĩnh đàn ông”. Vậy thì nguyên nhân vì sao?

Nam giới lớn tuổi thường phải cần đến các biện pháp can thiệp để lấy lại chức năng cương cứng cho “cậu nhỏ”. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, bức tranh “bản lĩnh đàn ông” đã có nhiều thay đổi khi vấn đề thiểu năng “chuyện chăn gối” đã sớm xuất hiện ở những quý ông trẻ tuổi.

Các nghiên cứu chuyên nghành mới đây cho thấy, ngay cả những thanh niên ở độ tuổi hai mươi, ba mươi vẫn bị mất khả năng cương cứng, nhưng không phải vì các tình trạng sức khoẻ hay tuổi tác, mà theo các chuyên gia, nguyên nhân chính có thể là do phong cách sống và tình trạng tâm lý.

Thanh niên hiện nay phải đương đầu thường xuyên với những căng thẳng trong tìm kiếm việc làm, kiếm tiền trong khi con đường mưu sinh không phải luôn bằng phẳng. Họ còn phải nỗ lực trong việc cân bằng giữa gia đình và công việc, thậm chí có thể còn phải đối mặt với những trục trặc nảy sinh trong quan hệ xã hội

Chính những yếu tố đó đã gia tăng sức ép lên cuộc sống tâm lý của họ. Việc âu yếm trong sự căng thẳng hay với tư tưởng “không thể thoả mãn nhu cầu sinh lý của bạn tình”...cũng là nguyên nhân làm cho những qúy ông trẻ tuổi không đủ “bản lĩnh hành động” - Chuyên gia Donller Rosenberg ở Việt Nam khoa Úc đã nói: “Trong khi đó, các lo âu về bệnh tình dục, lạm dụng giới tính...cũng khiến cho họ không thể duy trì và đạt được sự cương cứng”.

Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng nguyên nhân chính gây ra chứng bất lực ở những quý ông trẻ tuổi chủ yếu là tâm lý, trong khi ở người “có tuổi” chủ yếu là tình trạng thể chất.

Nhìn chung, tình trạng “mất bản lĩnh đàn ông” chủ yếu do 6 nguyên nhân chính dưới đây:

Nguyên nhân tâm lý:

Stress, trầm cảm, bị coi thường, làm “chuyện ấy” trong trạng thái lo âu.

Nguyên nhân thể chất

Để đạt được sự cương cứng tối đa, “cậu nhỏ” cần một lưu lượng máu đáng kể chảy đến và giữ lại ở đó. Do vậy, các vấn đề gây thương tổn đến mạch máu có thể làm gia tăng nguy cơ thiểu năng cương cứng. Tình trạng xơ hoá động mạch, huyết áp cao và bệnh Peyronie...làm giảm lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”. Tiểu đường cũng là một nguyên nhân chính gây ra chứng bệnh kinh niên này ở nam giới.

Nguyên nhân thần kinh

Hệ thần kinh nam giới cần hoạt động tốt nhằm cho các chàng khả năng đạt được sự cương cứng. Những người bị chứng đa xơ (multiple sclerosis), tình trạng các tế bào thần kinh ngoại biên bị tổn thương do tiểu đường, hay đột quỵ, tổn thương tuỷ sống và đã trải qua phẫu thuật vùng khung chậu...cũng góp phần làm cho nam giới bất lực.

Tác dụng phụ của y khoa

Các dạng thuốc chống histamines, chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc trị ung thư, loét dạ dày, thuốc xổ, đặc biệt là loại dược chống tăng huyết áp...có thể là nguyên nhân gây ra chứng bất lực này.

Phong cách sống thiếu khoa học

Chất nicotine trong thuốc lá có thể gây ra các cơn co thắt hệ thống mạch máu của “cậu nhỏ”, nó còn là nguyên nhâ đưa đến chứng xơ vữa động mạch, một dạng thoái hoá mạch máu, đặc biệt là khu vực sinh sản.

Cồn cũng là nhân tố tác động bất lợi đến hệ tim mạch, đặc biệt là lưu lượng máu trung khu não bộ, gây trở ngại cho khả năng duy trì sự cương cứng. Hơn nữa, cồn còn ảnh hưởng đến hệ điều tiết hormone ở nam giới, đó cũng là nguyên nhân gây phấn khích “chuyện ấy” khi quý ông uống rượu bia...

Mất cân bằng nội tiết tố

Mức testosterone không đầy đủ hay tình trạng mất cân bằng hormone tuyến giáp có thể giải thích cho nguyên nhân vì sao quý ông thường không đạt cũng duy trì được sự cương cứng. Các vấn đề như stress, tổn thương hay di tật “hai cục cưng”, bệnh về gan, thận cũng là những nguyên nhân thường gặp...

Nguồn tin: Vietgioitinh.Net

Thẻ Technorati: benh dan ong,xuat tinh som,roi loan cuong

Điều trị xuất tinh sớm

2011-11-09T06:41:00.001-08:00

Xuất tinh sớm là một trong các rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới. Theo nhiều nghiên cứu thì tỷ lệ mắc bệnh vào khoảng 30 - 40%, tùy theo từng nghiên cứu.

Theo Hội Y học tình dục thế giới (2008): “Xuất tinh sớm là một trong các rối loạn tình dục được đặc trưng bởi sự xuất tinh sớm trước khi hay ngay sau khi đưa dương vật vào âm đạo và mất khả năng kéo dài thời gian xuất tinh mỗi khi đưa dương vật vào âm đạo. Tình trạng này xảy ra thường xuyên gây nên những tác động không tốt đến người bị bệnh cũng như đối tác của họ như stress, chán nản hay không còn hào hứng với chuyện tình dục”.

Định nghĩa này chỉ giới hạn cho những người nam giới có quan hệ tình dục đều đặn, thường xuyên. Do tính phổ biến của bệnh mà trong lịch sử người ta đã áp dụng rất nhiều biện pháp cũng như thủ thuật để điều trị căn bệnh này. Tuy nhiên những tiến bộ mới trong việc điều trị bệnh lại tập trung chủ yếu vào lĩnh vực điều trị nội khoa. Có 3 nhóm thuốc chính đã được nghiên cứu áp dụng vào điều trị.

Việc áp dụng các thuốc gây tê tại chỗ vào điều trị xuất tinh sớm được xem là các biện pháp nội khoa đầu tiên trong lịch sử điều trị bệnh. Tác dụng của thuốc này là làm giảm độ nhạy cảm của quy đầu dương vật. Vào đầu những năm 1943, Bernard Schapiro đã thông báo về tác dụng của các thuốc này đối với việc duy trì và kéo dài thời gian xuất tinh. Sau đó rất nhiều thử nghiệm lâm sàng đã được tiến hành và cho biết thuốc gây tê tại chỗ có thể làm tăng thời gian xuất tinh lên 6 - 8 lần. Các thuốc này là những thuốc được Hội Y học tình dục thế giới thống nhất cho điểm A trong việc ưu tiên lựa chọn các thuốc điều trị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, tác dụng không mong muốn của các loại thuốc gây tê tại chỗ này là làm giảm độ nhạy cảm của quy đầu dương vật và âm đạo. Để loại trừ bớt tác dụng không mong muốn này, có thể sử dụng bao cao su.

Loại thuốc thứ hai được áp dụng để điều trị xuất tinh sớm là các thuốc chống trầm cảm, bao gồm các thuốc như chất ức chế monoamine oxidase (MAO), thuốc chống trầm cảm loại ba vòng và sau này là các thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs). Trong quá trình theo dõi sự an toàn của các thuốc, người ta thấy rằng một số bệnh nhân bị trầm cảm sau khi dùng thuốc này các triệu chứng trầm cảm cải thiện rõ rệt nhưng lại xuất hiện hiện tượng chậm xuất tinh và nặng hơn là giao hợp không xuất tinh. Điều này đã gây nên sự chú ý của các nhà tình dục học và nam học. Ngay lập tức rất nhiều nhà nghiên cứu đã tập trung nghiên cứu đánh giá tác dụng của các thuốc chống trầm cảm trong việc điều trị xuất tinh sớm.

Dựa trên các nghiên cứu cơ bản người ta thấy rằng serotonin, loại 5-hydroxytryptamine (5-HT) có tác động lưỡng cực. Điều này có nghĩa là khi nó tác động lên các receptor ở hậu synap trong não, chúng sẽ làm kìm hãm quá trình xuất tinh. Nhưng ngược lại, khi tác động lên các receptor tự động ở sợi trục của thần kinh bản thể (5-HT1A subtype) chúng lại có tác dụng làm cho quá trình xuất tinh xảy ra dễ dàng hơn. Cơ chế điều khiển hoạt động bài tiết của các serotonin (5-HT) là cơ chế điều khiển ngược âm tính. Cơ chế này được bắt đầu từ các kích thích ở các receptor tự động của sợi trục của các dây thần kinh bản thể (5-HT1A) làm giải phóng ra 5-HT, làm cho nồng độ 5-HT tăng lên. Sau khi các receptor của các sợi thần kinh bản thể được kích thích thì tại các đầu tận cùng thần kinh, các receptor tự động (5-HT1B) cũng được hoạt hóa, khi các receptor này được hoạt hóa sẽ làm cho nồng độ của các 5 HT ở synap bị giảm đi. Ngoài ra, một yếu tố khác cũng đóng góp vào quá trình điều khiển hoạt động của 5-HT đó là các protein vận chuyển. Loại protein này nằm trong màng bào tương của các tế bào thần kinh soma, chuyên vận chuyển 5- HT từ đầu tận cùng thần kinh và môi trường ngoại bào về khe synap.

Cơ chế tác động của các SSRIs là ức chế các protein vận chuyển nói trên, SSRIs làm cho nồng độ 5- HT tích lũy ở khoang dịch ngoại bào tăng lên, điều này làm cho các kích thích của receptor tiền synap, hậu synap và 5-HT tăng lên.

Vào năm 1973, nghiên cứu lâm sàng đầu tiên đánh giá tác dụng của clomipramine, một loại thuốc chống trầm cảm, trong việc kéo dài thời gian xuất tinh đã được công bố. Sau đó nhiều tác giả khác cũng chứng minh tác dụng của các thuốc SSRIs đối với việc duy trì thời gian xuất tinh. Tuy nhiên, việc sử dụng những thuốc này hàng ngày, trong thời gian dài có thể gây một số tác dụng không mong muốn như khi điều trị trầm cảm. Gần đây, để giảm bớt tác dụng không mong muốn của thuốc người ta đã sử dụng thuốc theo nhu cầu nghĩa là chỉ sử dụng khi có quan hệ tình dục. Điều này hạn chế tối đa sự có mặt của thuốc trong cơ thể nên đồng nghĩa với việc các tác dụng không mong muốn của thuốc sẽ giảm đi.

Theo kết quả của các nghiên cứu nói trên thì thời gian xuất tinh tăng lên từ 4-7 lần sau khi dùng các thuốc SSRIs. Dựa trên các nghiên cứu về lâm sàng cũng như tiền lâm sàng, Hội Y học tình dục thế giới cũng đã xếp các thuốc SSRIs vào thang điểm A trong việc lựa chọn thuốc điều trị xuất tinh sớm.

Các loại thuốc ức chế men Phosphodiesterase-5, được biết đến là các thuốc chống rối loạn cương dương, cũng đã được thử nghiệm để điều trị xuất tinh sớm. Một vài nghiên cứu với số người tham gia nghiên cứu còn ít cho thấy các thuốc này cũng có vai trò nhất định trong việc điều trị xuất tinh sớm, đặc biệt là khi phối hợp với các thuốc chống trầm cảm loại SSRIs. Tuy nhiên, các nghiên cứu về sau lại không khẳng định điều này, đặc biệt là khi phối hợp với các thuốc gây tê tại chỗ. Chính vì chưa có sự thống nhất giữa các nghiên cứu về tác dụng của thuốc đối với việc duy trì thời gian xuất tinh nên Hội Y học tình dục thế giới mới chỉ xếp thuốc này vào thang điểm C trong việc lựa chọn thuốc điều trị.

Mặc dù cả ba loại thuốc trên đã được nghiên cứu rất nhiều về tác dụng của nó trong việc điều trị xuất tinh sớm nhưng cho đến bây giờ vẫn chưa có thuốc nào được đăng ký cho chỉ định này.

cơ chế

Trong đời sống phòng the, việc hiến dâng, lòng mong muốn đem lại sự thoải mái, thỏa mãn cho người tình, không được đáp ứng có lẽ được gọi là xuất tinh sớm. Theo một con số thống kê đáng tin cậy thì có khoảng hơn 20% đàn ông rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Cái gì điều khiển việc xuất tinh?

Hệ thần kinh giao cảm điều khiển việc phóng tinh, hệ này bắt đầu từ đốt xương sống ngực số 10 đến đốt thắt lưng số 2, xuất tinh có thể xảy ra trong bất cứ tình huống nào, lúc tỉnh cũng như lúc mê, lúc ngủ cũng như lúc thức, và nếu bị tổn thương ở vùng này thì chắc chắn việc xuất tinh sẽ bị ảnh hưởng.

- Giai đoạn giải thoát tinh dịch: là kết quả co thắt của ống dẫn tinh, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiền liệt do kích thích ngày càng mãnh liệt. Tinh trùng được tích trữ ở mào tinh theo ống dẫn tinh đi lên, các dịch tiết từ các ống dẫn, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiền liệt ngày càng nhiều làm gia tăng áp suất trong niệu đạo ở khoang tiền liệt, làm căng phồng lên, khi áp lực đó vượt qua giới hạn sẽ làm bung ra đầu phía dưới, đã được bít kín bởi cơ vòng.

- Giai đoạn xuất tinh thực sự: Các cơ ở vùng đáy chậu, các cơ túi tinh, bóng tinh trong ống dẫn, tuyến tiền liệt đồng thời co bóp mạnh là toàn bộ tinh dịch được bắn ra ngoài từng đợt với một vận tốc 3m/giây.

Sinh hoạt tình dục hoàn toàn là một vấn đề riêng tư của từng cặp vợ chồng, không ai giống ai. Số lần giao hợp trong tuần, thời gian xuất tinh, chất lượng của hoạt động tình dục tùy thuộc vào từng cá nhân, từng cặp, tùy theo từng thời điểm trong đời sống, lúc trẻ hay lúc về già... Tuy nhiên, nếu một nửa số lần sinh hoạt tình dục mà người đàn ông không thể kéo dài thời gian (kể cả thời gian tiền giao hợp) để cho bạn tình thỏa mãn thì được gọi là xuất tinh sớm, có thể tóm tắt như sau:

- Chỉ vừa chạm nhẹ vào cơ quan sinh dục đã xuất tinh.

- Vừa vào đến âm đạo đã xuất tinh.

- Sau một vài động tác.

- Sau một phút.

Tại sao xuất tinh sớm ?

Xuất tinh sớm là một trong 4 tình trạng của bệnh bất lực. Ngoài những nguyên nhân thực thể chiếm một tỷ lệ nhỏ còn phần lớn là do nguyên nhân tâm lý như:

Mặc cảm do mình xuất tinh quá sớm, do thủ dâm, do cắt bao quy đầu, do lòng ham muốn quá cao, do có tưởng tượng quá mạnh, do bạn tình quá nồng nhiệt, do hoàn cảnh không thuận tiện như sợ người khác bắt gặp, sợ gây ra tiếng động...

Ngay cả các điều kiện để cấu thành kích thích như chỉ nghĩ đến, nhìn thấy, cảm nhận mùi vị toát ra từ thân thể của người tình cũng thuộc lĩnh vực tâm lý. Đỉnh cao của cảm giác đạt được quá sớm làm cho xuất tinh nhanh chóng, điều này dễ nhận thấy ở những cặp vợ chồng mới cưới vào ngày tân hôn, những cặp vợ chồng gặp lại sau một thời gian xa nhau hoặc người tình mới...

Nguyên tắc điều trị

Xuất tinh sớm là kết quả của kích thích đưa cảm giác lên đến đỉnh điểm, vì vậy điều trị xuất tinh sớm nhằm vào hai yếu tố:

- Giảm cường độ kích thích.

- Làm chậm lại cảm giác.

Xuất tinh sớm là một vấn đề có nguyên nhân phần lớn do tâm lý nên phải tùy từng trường hợp mà điều trị, không thể có một phác đồ điều trị chung. Cách này lại có kết quả cho trường hợp này mà lại không có kết quả cho trường hợp kia. Nguyên tắc chung của điều trị là dùng:

- Dược phẩm: Có khả năng giảm kích thích tại chỗ hay làm chậm lại cảm giác.

- Giải tỏa các ức chế tâm lý.

- Duy trì kết quả bước đầu bằng luyện tập.

Ngoài chọn phương pháp điều trị bằng dược phẩm và tâm lý trị liệu của thầy thuốc thì vai trò của người bạn tình chiêm 80% kết quả thành công.

Tóm lại: Bạn có thể sử dụng một trong ba (hoặc cả ba) cách sau để cải thiện chứng xuất tinh sớm:

1. Điều trị bằng phương pháp bóp bóp quy đầu dương vật (squeeze technique): đây là phương pháp an toàn và hiệu quả, tuy nhiên cần tập luyện kiên trì, kết quả tốt hơn nếu có sự hợp tác và kiên nhẫn của người nữ;

2. Giảm sự nhạy cảm của dương vật: bằng cách dùng thuốc tê bề mặt niêm mạc dương vật trước khi quan hệ (prilocaine-lidocaine, dạng kem hoặc xịt); dùng bao cao su loại dày cũng làm giảm nhạy cảm cho dương vật.

3. Điều trị bằng thuốc:

- Thuốc chống trầm cảm ba vòng clomipramine có tác dụng hơn các thuốc ức chế tái hấp thu serotonine chuyên biệt (specific serotonie reuptake inhibitors) tuy có nhiều tác dụng phụ, nên hỏi các Bác sĩ khi sử dụng. Có thể uống trước giao hợp: clomipramine (12-24 giờ), sertraline (4-8 giờ), paroxetine (3-4 giờ).

- Dùng Sildenafil (Viagra) cùng với paroxetine có kết quả tốt hơn chỉ dùng Paroxetine riêng rẽ. Tuy nhiên rất nhiều nam giới không biết rằng dùng viagra thì “mất nhiều hơn được”

- Dapoxetine là một SSRI có tác dụng nhanh mới được nghiên cứu dùng cho xuất tinh sớm. Trong một thử nghiệm trên 2.614 người theo phương pháp ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng, dapoxetine tăng thời gian từ khi bắt đầu giao hợp đến xuất tinh từ 0.91 phút ở người bị xuất tinh sớm lên đến 3.32 phút. Nhưng phải có sự chỉ định của bác sĩ.

- Thuốc từ dược liệu thiên nhiên Bạch Tật Lê (Tribulus terrestric) có tác dụng làm tăng sinh tổng hợp testosteron tự nhiên trong cơ thể nam giới và do hàm lượng testosteron trong máu được nâng cao lên 30 – 40% nên cơ thể sẽ tươi trẻ, cường tráng, tăng sinh lực, kéo dài thời gian hoạt động tình dục.

Nguồn: BBCNews

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Bệnh của đàn ông - Nỗi buồn của phụ nữ

2011-11-08T05:36:00.001-08:00

Không có vẻ ốm yếu như những bệnh nhân đến các khoa điều trị khác, mà ngược lại phần lớn những bệnh nhân đến Trung tâm Nam học - Bệnh viện Việt Đức là những người trông có vẻ to cao, khỏe mạnh. Các bác sĩ cho biết, tình trạng "bất lực" ở nam giới gặp ngày càng nhiều và điều đáng nói là thường rơi vào những trường hợp có cuộc sống thành đạt.

Mặc cảm vì “khí phách đàn ông” sa sút

Khác với phong cách tự tin, đĩnh đạc hằng ngày khi đi giao dịch, ký kết, anh Nguyễn Đình V., 42 tuổi, giám đốc một doanh nghiệp tại Hà Nội khá bẽn lẽn, ngại ngùng đi sau vợ tìm lối lên Trung tâm Nam học - Bệnh viện Việt Đức. Ngay cả khi chỉ còn một mình với bác sĩ trong phòng khám mà anh V. cũng không khỏi ngượng ngùng khi kể về bệnh tình của mình. Anh V. bị chứng "trên bảo dưới không nghe" đã hơn 2 năm nay, vì rất ngại đi khám nên ban đầu vợ anh tự chữa trị cho chồng bằng các bài thuốc, món ăn bổ dương theo một số sách báo, nhưng hiệu quả chẳng thấy đâu. Gần đây có người bạn mách bảo mua thuốc "biệt dược" hàng xách tay từ nước ngoài về để uống nhưng chỉ được trong chốc lát và sau đó thì càng thậm tệ hơn. Vợ động viên mãi anh mới đến Trung tâm Nam học để khám và điều trị.

ThS. Trịnh Hoàng Giang - Trung tâm Nam học cho biết, hầu hết những người đàn ông đến đây khám bệnh thường mắc phải hội chứng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Họ thường rất mặc cảm với sự sa sút bản lĩnh đàn ông của mình. Đây là bệnh của đàn ông nhưng lại là nỗi buồn của người phụ nữ (những người là vợ, là người tình của bệnh nhân). Điều đáng nói là đa số bệnh nhân đến khám là người thành phố, có đời sống vật chất tương đối tốt, thậm chí có địa vị xã hội. Nhưng ngược lại, đời sống tinh thần ít nhiều có những trục trặc (vì tình cảm gia đình, vì áp lực công việc...), thậm chí có người cảm thấy mình như bị trầm cảm.

Theo các bác sĩ, nguyên nhân dẫn đến tình trạng "bạc nhược khí phách đàn ông" có rất nhiều, đó là tình trạng giảm hormon nội tiết tố nam, do biến chứng của các bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh thần kinh cột sống... và đặc biệt là tình trạng stress.

Rất nguy hiểm nếu người bệnh tự chữa trị theo mách bảo .

ThS. Giang cho hay, đa số bệnh nhân đến khám và điều trị tại trung tâm sau khi đã tự làm bác sĩ cho mình mà không có kết quả. Ban đầu họ có thể uống các loại rượu thuốc ngâm cái này cái kia nhằm tăng cường sinh lực, sau đó không có hiệu quả họ chuyển sang tự ý sử dụng các loại thuốc cương dương không rõ nguồn gốc hoặc sử dụng quá liều thuốc điều trị. Điều này gây khó khăn cho bác sĩ khi tiến hành các phác đồ điều trị vì bệnh để quá lâu và do tác động không mong muốn của thuốc cương dương không rõ nguồn gốc. Hậu quả là thời gian điều trị lâu hơn, khó hơn và có thể khó đạt được mục tiêu điều trị.

Nguyên nhân của tình trạng này do bệnh nhân mặc cảm với bệnh không chịu tìm đến các chuyên khoa nam học điều trị, mặt khác nhiều người bệnh còn thiếu thông tin về cơ sở điều trị. Phần lớn bệnh nhân là người thành phố đến khám còn cho thấy rất nhiều người bệnh ở vùng sâu, vùng xa chưa từng có cơ hội được điều trị bài bản.

Rất cần sự giúp đỡ và động viên của người vợ

Các bác sĩ cho biết, những bệnh nhân có sự hợp tác, chăm sóc, thông cảm của vợ thì hiệu quả điều trị đạt được tốt hơn. Bởi quá trình giao hợp là một chu trình, trong đó yếu tố tâm lý đóng vai trò quan trọng. Thời gian điều trị bệnh thường kéo dài do đó đòi hỏi sự kiên trì của người bệnh và đặc biệt là người vợ. Trên thế giới, người ta không coi xuất tinh sớm là một bệnh mà được gọi là "thói quen xấu không kiểm soát được trong quan hệ tình dục", nguyên nhân chính là yếu tố thần kinh, tâm lý. Cho nên tư vấn cho người bệnh là điều rất cần thiết kết hợp với dùng thuốc.

Theo ThS. Giang, cái khó nhất trong điều trị chứng bất lực của nam giới chính là tìm ra nguyên nhân thực sự là gì, nguyên nhân do stress vừa dễ lại vừa khó điều trị, vì phụ thuộc rất lớn vào khả năng thích nghi và điều tiết cuộc sống của bệnh nhân. Các bài thuốc Đông y và món ăn bổ dương chỉ là biện pháp điều trị hỗ trợ, người bệnh tuyệt đối không nên dùng thuốc điều trị khi không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Lời khuyên của bác sĩ nam học với người "bất lực":

- Phải điều hòa được áp lực công việc và cuộc sống.

- Phải có chế độ tập luyện và dinh dưỡng hợp lý.

- Dùng thuốc hỗ trợ cương dương theo đúng chỉ định của bác sĩ.

- Thuốc lá là kẻ thù số 1 của sức khỏe tình dục.

Nguồn: Suckhoedoisong.vn

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Lại chuyện "chưa đến chợ đã hết tiền"

2011-11-07T05:19:00.001-08:00

Không kiểm soát được cảm xúc và sự hưng phấn làm cho một số nam giới bị xuất tinh sớm. Nhiều nam giới ngại nói đến sự cố này mặc dù khá phổ biến, chiếm tỷ lệ đến 30 - 40% nam giới.

Xuất tinh sớm là phiền muộn của nhiều người trẻ và cũng chiếm tỷ lệ cao nhất trong số những rối loạn chức năng tình dục của nam giới nói chung. Nguyên nhân được nói đến nhiều là do hành vi thủ dâm diễn ra trong một thời gian dài thời trẻ dẫn đến sự hình thành cung phản xạ xuất tinh sớm. Hiện nay hiểu biết về sinh lý xuất tinh còn chưa thật đầy đủ. Người ta cũng chưa biết xuất tinh sớm là do nguyên nhân ngoại biên hay trung tâm (ở thần kinh trung ương), do tâm lý, xúc cảm hay do nguyên nhân thực thể. Hình như mọi nguyên nhân nói trên đều có thể kết hợp với nhau tạo tên cái bệnh khổ sở cho nhiều nam giới vì “chưa đến chợ đã hết tiền”.

Khi xuất tinh sớm có nguyên nhân thực thể (nhiễm khuẩn cơ quan sinh dục, tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường, bệnh gút...) thì trước tiên là điều trị nguyên nhân sau đó là luyện tập lại nhóm cơ đáy chậu.

Duy trì lâu quan hệ tình dục vẫn là mong muốn của nam giới, không làm được điều đó là phiền muộn lớn của nam giới. Đáp ứng tình dục dẫn đến khoái cực của nữ thường chậm hơn nam cho nên mới vào trận vài ba phút đã “ngã ngựa” rồi lăn ra ngủ thì thực sự làm cho phụ nữ phàn nàn, nếu không nói ra thì cũng ấm ức trong lòng. Vì vậy những gợi ý sau đây có thể có ích cho những người dễ xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm cũng như hắt hơi, nếu không nhận biết được những dấu hiệu trước lúc hắt hơi thì sẽ không thể kìm giữ được nữa. Khi cảm thấy có vẻ sắp xuất tinh thì thở sâu và chậm, dùng ý chí ức chế phản xạ xuất tinh. Tập nhiều lần để tạo thành một phản xạ có điều kiện, thời gian tập từ 4 - 5 tuần sẽ cho kết quả tốt. Liệu pháp tình dục cũng dựa trên sự ức chế phản xạ xuất tinh nhưng có sự hỗ trợ của vợ/bạn tình (được hướng dẫn cách giúp bạn tình kéo dài thời gian xuất tinh). Trong chữa trị xuất tinh sớm, sự hợp tác của người vợ/bạn tình rất quan trọng. Người vợ không nên trách móc hoặc có lời lẽ xúc phạm đến chồng mà nên hợp tác để vượt qua một khó khăn mà người chồng cũng rất khổ sở. Đôi khi vì thiếu hiểu biết nên thiếu sự hợp tác và thông cảm của người vợ, sự xuất tinh sớm của người chồng lúc đầu chỉ là một rối loạn tạm thời có tính phản xạ có thể phá bỏ được đã trở thành một phản xạ có điều kiện mỗi khi có quan hệ tình dục. Cho nên phá bỏ phản xạ có điều kiện này cũng không thể thành công trong một vài tuần hay vài tháng. Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc là một liệu pháp tương đối mới nhưng nhiều hứa hẹn, có thể sớm đem lại kết quả tốt mà lại ít có tác dụng phụ. Những thuốc này làm thay đổi chuyển hoá của serotonin và các chất dẫn truyền thần kinh khác trong não để ức chế phản xạ xuất tinh.

BS. Hồng Anh

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Bệnh tim và chuyện phòng the

2011-11-04T06:27:00.001-07:00

Thống kê mới đây của hãng bảo hiểm y tế DAK ở CHLB Đức cho thấy không dưới 70% bệnh nhân dù muốn nhưng rất sợ chuyện phòng the sau khi nhồi máu cơ tim hay sau lần giải phẫu thông tim.

Đây chắc chắn không chỉ là nỗi trăn trở của bệnh nhân mà đồng thời là nguy cơ tan rã hạnh phúc gia đình, nhất là khi phần lớn nạn nhân của bệnh mạch vành hãy còn trong lứa tuổi trung niên. Bằng chứng là tỉ lệ ly dị rất cao ở các cặp có người chồng vướng mắc đâu đó trên mạch máu thành tim.

Đáng tiếc là bệnh nhân không được giải thích tường tận sau khi rời phòng cấp cứu hay phòng mổ tim. Dù là với liệu pháp nào cũng thế, bệnh nhân sau lần nhồi máu cơ tim đều cần vận động nhẹ dưới dạng thể dục thể thao thay vì ngồi yên với quan niệm càng ít cử động càng khỏe cho tim.

Trái tim sau lần thiếu máu cần được tập dượt, tất nhiên với tiến độ hòa hoãn và theo đúng bài bản mới mong phục hồi với mục tiêu phòng tránh chuyện xui xẻo xảy ra lần nữa. Dù không thể như xưa nhưng cỡ 70% - 80% khả năng tuần hoàn so với lúc trước là điều khả thi. Theo kết quả đo đạc chính xác của các nhà nghiên cứu ở Hoa Kỳ, nơi không thiếu người mắc bệnh mạch vành, thao tác trong phòng the của người đã qua lần thiếu máu cơ tim, đương nhiên trên tinh thần đừng thái quá, nếu so sánh về mức độ vận động bắp thịt và tiêu hao năng lượng thì không khác một lần chạy bộ chầm chậm 15 phút. Khác biệt nếu có chỉ ở điểm bệnh nhân không nên “chạy bộ” trong phòng the mỗi ngày.

Theo báo cáo mới đây của Hiệp hội Bệnh tim mạch ở CHLB Đức, 6 tuần sau khi xuất viện, người thiếu máu cơ tim có thể trở về với chuyện đó trong cuộc sống đời thường. Nhưng đừng quên bàn chuyện này trước với thầy thuốc đảm trách công việc điều trị sau lần cấp cứu nội khoa hay can thiệp bằng thao tác ngoại khoa.
Nếu thầy thuốc không ghi nhận yếu tố rủi ro sau khi cẩn trọng tiến hành mô hình tầm soát với đầy đủ tiêu chí chẩn đoán như siêu âm tim, chụp hình mạch vành, xét nghiệm sinh hóa với trọng điểm là các trị số báo nguy như CPK, troponin, homocystein..., người bệnh không có lý do gì phải ngần ngại chuyện phòng the. Khéo hơn nữa là bệnh nhân tái khám sau 4 tuần trở về cuộc sống bình thường để thầy thuốc qua đó có thể so sánh kết quả trước sau, đồng thời thay đổi thuốc men sao cho độ rủi ro, nếu có, chỉ ở mức tối thiểu, thay vì để người bệnh chấp nhận may rủi khi trước đó đã qua một lần quá thiệt thòi.

Đừng nghĩ chức năng sinh dục của bệnh nhân tim mạch không còn quan trọng. Đừng quên tâm trạng dằn vặt khó nói của người bệnh (vì muốn nhưng không dám) chẳng khác nào một thể dạng stress với hậu quả nhiều khi căng thẳng hơn cả công việc. Tuy tăng mỡ máu, béo phì, bệnh tiểu đường đúng là nguyên nhân dẫn đến bệnh mạch vành nhưng đừng quên stress chính là lý do hàng đầu dẫn đến nhồi máu cơ tim. Stress theo kiểu nào cũng thế. Trong bệnh tim không có ngoại lệ!

Nguồn: Người lao động

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Giảm "sức mạnh đàn ông" vì thiếu ngủ

2011-11-03T07:43:00.001-07:00

Một nghiên cứu cho thấy đàn ông thiếu ngủ có mức testosterone thấp đáng kể, dẫn đến khá năng tình dục bị suy giảm nghiêm trọng.

Các nhà khoa học từ Đại học Chicago cho biết những người đàn ông ngủ dưới 5 tiếng/đêm trong một tuần hoặc lâu hơn sẽ có mức độ testosterone thấp hơn những người ngủ đủ giấc. Sau một tuần chỉ ngủ dưới 5 tiếng/đêm, mức testosterone giảm từ 10% - 15%, trong khi mức giảm testosterone tự nhiên mỗi năm ở những người ngủ đủ giấc theo độ tuổi là 1-2%.

Mức testosterone thấp khiến nam giới lâm vào tình trạng kém năng lượng, kém tập trung, mệt mỏi, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường tuýp 2. Quan trọng hơn, các chuyên gia cho rằng mức độ giảm hormone này có thể mang lại một loạt các hậu quả tiêu cực cho nam giới trẻ tuổi, bao gồm giảm ,v tình dục và giảm khả năng sinh sản.

Nguồn: danong.com

Thẻ Technorati: benh dan ong,xuat tinh som,roi loan cuong

Đàn ông nên nằm ngửa

2011-11-01T02:08:00.001-07:00

Đối với phái mạnh, nằm ngửa, hai chân hơi dang ra là tư thế ngủ tốt nhất; nằm sấp và nằm nghiêng đều không có lợi cho chức năng sinh dục.

Ngày nay, không ít người thích nằm bò ra ngủ, cảm thấy đây là một tư thế rất thoải mái và khiến họ dễ ngủ hơn. Thực tế, tư thế ngủ này không những gây sức ép lên nội tạng, khiến hô hấp khó khăn, mà còn tạo sức ép lên các bộ phận sinh dục như dương vật, bao tinh hoàn…, gây ảnh hưởng đến sự lưu thông máu.

Ngoài ra, tư thế này còn khiến bao tinh hoàn bị nóng, khó khăn khi tỏa nhiệt, điều này không có lợi cho sự phát triển của tinh trùng.

Có người cho rằng, nằm nghiên sang phải không hề gây sức ép lên nội tạng hay bao tinh hoàn, vì thế đó cũng là một tư thế ngủ tốt. Tuy nhiên, cách suy nghĩ này là không đúng, bởi họ đã coi nhẹ một trường hợp ngoài ý muốn có thể xảy ra, đó là sự chuyển dịch tinh hoàn. Bệnh này thường hay gặp ở thanh thiếu niên từ 12 đến 18 tuổi nếu quá gầy. Nếu sự dịch chuyển tinh hoàn kéo dài hơn 12 tiếng, tinh hoàn sẽ bị thiếu máu và chết.

Đại đa số người bị mắc bệnh này đều phát bệnh sau khi vận động mạnh, nhưng cũng có một số người phát bệnh khi nằm ngủ ở tư thế nghiêng. Bởi khi nằm nghiêng, bao tinh hoàn và dương vật bị ép giữa hai chân, cơ quan sinh dục phải chịu lực ép lớn hơn rất nhiều so với bình thường, cộng với một số người có tư thế ngủ không tốt, hai chân hay xoay qua xoay lại, khiến tinh trùng tạo thành một thể, vì thế dễ xảy ra những phát sinh ngoài ý muốn.

Nằm ngửa mới là tư thế ngủ tốt nhất đối với phái mạnh, đồng thời, khi ngủ hai chân nên mở tự nhiên. Nếu bạn nam hơi béo, khi nằm ngửa đầu có thể hơi nghiêng về một bên tạo sự dễ chịu hơn.

Nguồn: danong.com

Thẻ Technorati: benh dan ong,roi loan cuong,xuat tinh som

Nhà máy sản xuất tinh binh

2011-10-30T18:11:00.001-07:00

Trung bình, cứ mỗi ngày "nhà máy" lại tập hợp tới gần 300 triệu tên “lính mới tò te” để chuẩn bị xuất quân. Và "nhà máy" này còn là nơi sản sinh ra các testosterone – loại hormone giúp cho các anh chàng định hình vóc dáng của mình.

Một "nhà máy" cực kỳ quan trọng…

Biểu hiện cho việc “hoá phép” từ một cậu nhóc trở thành một chàng trai thực sự chính là hoạt động của “đèn dầu”. Nhưng nếu không có "nhà máy sản xuất tinh binh” (tinh hoàn) thì “đèn dầu” cũng phải "bó tay" mất thôi. Thế nên, tuy “nhà máy” này bé nhỏ, nhưng lại có một vị trí cực kỳ quan trọng đấy.

Trung bình, cứ mỗi ngày, "nhà máy" lại tập hợp tới gần 300 triệu tên “lính mới tò te” để chuẩn bị xuất quân. Và "nhà máy" này còn là nơi sản sinh ra các testosterone – loại hormone giúp cho các anh chàng định hình vóc dáng của mình. Bây giờ thì bạn đã thấy được tầm quan trọng của "nhà máy" này chưa?

Báo động: "nhà máy" đang bị rình rập

"Nhà máy sản xuất tinh binh" xuống cấp sớm ngày càng là mối đe doạ các "chàng". Nguy cơ “ung thư nhà máy” không loại trừ một ai cả, nhất là với các teens đã dậy thì. Thế mới thật đáng sợ! Các bác sĩ vẫn chưa xác định được nguyên nhân chủ yếu khiến cho "nhà máy dính chưởng” của những kẻ giấu mặt xấu xí đó. Chỉ có điều, với bạn nào có người thân đã từng phải tới bác sĩ để giải quyết những vấn đề có liên quan đến “đèn dầu” thì phải cẩn thận hơn nhé

Test thật nhanh xem sao!

Sau khi tắm xong, có khi nào bạn cảm thấy như thế này không nhé:

- "Nhà máy" đột nhiên khiến bạn có cảm giác trĩu nặng.

- Trong chiếc túi ngủ có nhiều chất lỏng quá đi mất.

- "Nhà máy sản xuất tinh binh" hơi bị sưng.

- Có vật thể lạ, hơi nhỏ và cứng cư trú tại "nhà máy".

- Đau ở bất kì đâu quanh khu vực "nhà máy sản xuất".

Nếu bạn đã thấy ít nhất một trong số những triệu chứng đó thì nên trình bày với ba bạn để đến bác sỹ khám kỹ càng nhé.

An toàn tuyệt đối cho "khu vực sản xuất"

Trước tiên là phải kiểm tra hoạt động của "nhà máy" cái đã. Điều này luôn là cần thiết và nên diễn ra sau khi tắm. Nhưng nếu "đèn dầu" đang "gồng mình lên" thì đừng có dại mà hý hoáy, có nguy cơ “gãy kiếm” như chơi đấy. Phương pháp thông thường là đặt cả hệ thống đặc biệt quan trọng này trong bàn tay, dùng ngón tay để kiểm tra hình dạng, kích thước và trạng thái của "nhà máy" xem có gì bất thường không? Nếu hai “kho hàng” hai bên của "nhà máy" có chênh lệch nhau về kích cỡ thì cũng chẳng có gì đáng lo đâu. Hay một tên cao, một tên thấp thì cũng là lẽ thường thôi mà.

Nhất là với các bạn đá bóng này, chạy nhảy này, rất dễ va đập và làm tổn thương "nhà máy sản xuất". Chú ý hơn một chút để có thể tránh được những vết tụ máu bên trong mà mắt thường không thể nhìn thấy được nhé.

Kẻ thù mang tên “ung thư” tuy cứng đầu cứng cổ nhưng nếu được phát hiện sớm thì cũng chả có gì đáng lo ngại. Siêu âm để phát hiện ra sự thay đổi cấu trúc của nhà máy càng sớm và làm theo chỉ dẫn của bác sỹ sẽ giúp bạn bảo vệ cho nhà máy sản xuất tốt nhất.

Tuy “nhà máy” này khá là rắc rối, thế nhưng chỉ cần các bạn chịu khó lên kế hoạch kiểm tra gắt gao là sẽ đâu vào đấy ngay thôi. Nhớ này, không ai bảo vệ bạn tốt bằng chính bạn đâu đấy.

Nguồn: namgioi.vn

Thẻ Technorati: roi loan cuong,xuat tinh som,benh dan ong

Mùi của nàng làm chàng muốn "yêu"

2011-10-29T04:03:00.001-07:00

Lượng testosterone tăng do tiếp xúc với mùi cơ thể của phụ nữ vào thời kỳ rụng trứng cho thấy mùi hương này có thể khiến đàn ông phản ứng mạnh hơn với hành vi tìm kiếm bạn tình.

Mùi hương được biết đến như là thứ quan trọng trong thói quen giao phối của động vật. Rất nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng testosterone ở nam giới bị ảnh hưởng bởi mùi hương của phái yếu, đặc biệt khi những cô gái này đang trong thời kỳ rụng trứng.

Hai nhà khoa học Saul L. Miller and Jon K. Maner thuộc Đại học Quốc gia Florida (Mỹ) đã thực hiện một cuộc khảo sát về hiện tượng này. Họ cho các phụ nữ mặc áo phông vào thời gian khác nhau trong kỳ rụng trứng, thời điểm dễ thụ thai nhất. Sau đó cho những người đàn ông tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu ngửi những chiếc áo này. Lấy mẫu nước bọt của những người này để phân tích hàm lượng testosterone trước và sau khi anh ta ngửi, các nhà khoa học thấy rằng lượng testosterone ở những người đàn ông ngửi áo sơ mi mặc bởi phụ nữ này tăng lên cao nhất. Anh ta tìm thấy sự dễ chịu khi hít hà những chiếc áo đó.

Saul L. Miller and Jon K. Maner cho biết đây là cuộc nghiên cứu đầu tiên đưa ra bằng chứng rõ ràng về việc đàn ông phản ứng tích cực với những phụ nữ trong thời kỳ dễ thụ thai nhất. Phản ứng sinh học này có thể thúc đẩy hành vi liên quan đến giao phối của đàn ông.

Nguồn: ykhoa.net

Thẻ Technorati: benh dan ong,xuat tinh som,roi loan cuong

Tương quan giữa chiều cao và "súng ống" của quý ông

2011-10-27T17:44:00.001-07:00

Một số người tin tưởng kích thước “cậu nhỏ” của quý bao giờ cũng tương thích với chiều cao của họ, với kích thước bàn tay, kích cỡ bàn chân của họ.

Ví dụ như người đàn ông nào cao, có bàn tay to hay bàn chân to hơn thì “cái ấy” chắc hẳn cũng lớn hơn. Trong thực tế, một số phụ nữ còn căn cứ vào đó để “đo lường” và đánh giá “tiềm năng” của người đàn ông trong “chuyện ấy”.

Cũng không thể phủ nhận hoàn toàn quan điểm này bởi, trong một số trường hợp, người đàn ông với hai bàn tay đặc biệt lớn có thể có một dương vật lớn hơn, đây có thể là do yếu tố di truyền nhiều hơn. Điều này cũng tương tự như vậy với những ai có kích cỡ bàn chân to. Nhờ một nghiên cứu khoa học xem xét sự tương quan giữa kích thước bàn chân và kích thước dương vật, chúng ta có thể xác định có hay không một người đàn ông cao hơn có thể sẽ có một dương vật dài hơn.

Một nghiên cứu khoa học của Anh, năm 2002, đã được thực hiện để làm sáng tỏ điều này. Trong nghiên cứu so sánh này họ thấy rằng không có mối liên hệ giữa kích thước bàn chân của một người đàn ông và kích thước của dương vật của họ. Nói cách khác, nếu một người đàn ông có đôi chân rất lớn, điều này không có nghĩa là sẽ có một “của quý” lớn. Cũng như không phải là một người đàn ông đã có bàn chân nhỏ hơn thì sẽ có một “của quý” nhỏ hơn.

Xét về mặt di truyền di truyền, kích thước bàn chân là tương đối so với chiều cao. Tức là dưới ảnh hưởng di truyền bình thường mà không có bất kỳ yếu tố bên ngoài hay bên trong nào có thể làm thay đổi kích thước bàn chân hoặc chiều cao, thì rõ ràng là một người đàn ông cao lớn thường sẽ có bàn chân lớn hơn so với một người đàn ông thấp hơn.

Lý giải cho điều này hết sức đơn giản, bàn chân là nền tảng để giữ cơ thể ổn định và đứng vững. Nếu bàn chân không đủ lớn để cân bằng và ổn định ảnh hưởng của lực hấp dẫn với cơ thể thì cơ thể sẽ có những đợt co thắt cơ bắp to lớn vô thức để giữ cho cơ thể khỏi bị ngã. Điều này sẽ ảnh hưởng nặng đến hệ thống cơ bắp và cơ thể sẽ mất khá nhiều năng lượng.

Như vậy, khi kích thước bàn chân của một người đàn ông không có mối liên hệ nào tới kích thước “cậu nhỏ” thì cũng có nghĩa là chiều cao của người đàn ông cũng không quyết định chiều dài “cậu nhỏ”. Không có mối quan hệ sinh học nào khẳng định một người đàn ông cao hơn thì có một dương vật dài hơn và ngược lại.

Bởi vì dương vật không phải là một phần cơ học của tư thế để đảm bảo cho sự ổn định và đứng vững của cơ thể (khi đứng, đi bộ, chạy…), do đó sẽ không có lý do sinh học nào cho dương vật của đàn ông có thể liên quan đến cơ bắp và kích thước xương, vóc dáng, hoặc sức mạnh của người đàn ông đó.

Vì vậy, thật không may cho phụ nữ và đàn ông cao lớn, và thật may mắn cho người đàn ông thấp hơn, kích thước dương vật của đàn ông không thể được xác định bằng cách kiểm tra chiều cao của. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, đó lại là một tưởng tượng thú vị và làm cho mọi chuyện trở nên vui vẻ và bất ngờ.

Nguồn: @family

Thẻ Technorati: benh dan ong,roi loan cuong,xuat tinh som

“Chuyện ấy" trong mùa hè

2011-10-26T17:52:00.001-07:00

Mùa hè cùng với những buổi nóng nực, nếu được làm “chuyện ấy” ở những nơi mát mẻ như bãi biển, bể bơi… thì thật tuyệt vời. Nhưng chúng ta lại không biết, có nhiều mối nguy hiểm rình rập sau các cuộc "vui vẻ" mùa hè.

Bao cao su + nước = vấn đề nan giải

Bao cao su (BCS) có chất bôi trơn nên việc dùng BCS trong bể bơi, dưới biển hoặc ở những nơi ẩm ướt là không có hiệu quả.

Ngoài ra, lượng muối trong nước biển dù không có ảnh hưởng đến chất liệu BCS nhưng lại có tác động mạnh đến lượng chất nhờn trong BCS. Không chỉ có vậy, lượng hoá chất có trong bể bơi và những chất có ở biển cũng có tác dụng làm mất hiệu quả của BCS hoặc có khả năng kết hợp với các yếu tố khác gây bệnh cho người dùng.

Sex trên biển, BCS + nước = vấn đề nan giải

Sức nóng có thể làm hỏng BCS, nhưng nếu làm lạnh BCS bằng cách dùng BCS trong nước thì cũng là vấn đề nan giải. Lý do thứ nhất, nước làm tan chất bôi trơn. Lý do thứ 2, “đi” BCS trong nước không phải là điều dễ dàng. Và lý do quan trọng nhất, BCS trong nước sẽ bị mất tác dụng và có thể gây nên những bệnh tật cho sức khoẻ người dùng.

Nắng, cát và… vi khuẩn

Có thể bạn là người chung thuỷ 1 vợ 1 chồng, bạn cũng không kế hoạch hoá gia đình nên bạn không dùng BCS. Nhưng việc “quan hệ” dưới nước, đặc biệt là nước biển cũng vẫn là điều nên hạn chế. Lúc dưới biển, ánh nắng và cát là những yếu tố tác động không tốt đến việc “quan hệ” của bạn. Ngoài ra, một nghiên cứu của trường ĐH Oregon State đã chỉ ra, nói chung, mùa hè là thời gian thích hợp cho các loại vi khuẩn gây bệnh.

Nắng, cát... gắn liền với vi khuẩn.

Vi khuẩn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh như nhiễm khuẩn đường máu, viêm phổi, nhiễm khuẩn hô hấp… Và trong tình dục, vi khuẩn có trong nước tiểu và vi khuẩn trong các vùng kín đóng vai trò là những tác nhân gây bệnh nguy hiểm nhất trong việc giao hợp.

Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Khoa học Công nghệ môi trường năm 2007 cũng đã tiết lộ, các nhà khoa học đã phát hiện được nhiều loại vi khuẩn gây hại ngay trong đại dương, trên cát biển.

Theo các nhà nghiên cứu, 91% các bãi biển có chứa vi khuẩn enterococci, một loại vi khuẩn nguy hiểm gây ra các bệnh về đường tiết niệu và 62% các bãi biển có chứa vi khuẩn E. coli. Không những vậy, có nhiều loại vi khuẩn trong nước còn là nguyên nhân gây các bệnh về da hoặc có tác động đến màng nhĩ trong tai nếu chẳng may người bơi bị nước biển vào tai.

Nguy hiểm cho “tinh binh”

Mùa hè nóng bức cũng là mối nguy hại lớn cho việc sản xuất tinh trùng ở nam giới. Các nhà nghiên cứu của trường ĐH của California, San Francisco đã chỉ, lượng tinh trùng của nam giới sản sinh trong mùa hè nóng bức là không khoẻ do bị chịu sức nóng và những yếu tố tác động bên ngoài.

Sex mùa hè - nguy hiểm cho việc sản xuất "tinh binh"

Ngoài ra, mùa hè việc “khô hạn” của nữ giới cũng gia tăng khiến “cậu bé” khó đi vào bên trong và điều này dẫn đến việc các quý ông khó lòng đạt được cực khoái.

Nguồn: LiveScience

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Ăn nho khô để làm "chuyện ấy" tuyệt vời hơn

2011-10-25T18:03:00.001-07:00

Quả nho khô tuy nhỏ nhưng bạn sẽ ngạc nhiên vì những lợi ích lớn mà chúng mang lại như tăng cường khả năng ân ái, chữa táo bón…

- Nho khô chứa nhiều chất sắt, một chất có khả năng chữa bệnh thiếu máu rất tốt.

- Bên cạnh đó, nho khô còn chứa nhiều Vitamin B và đồng vốn rất cần thiết cho việc hình thành máu và các tế bào hồng cầu.

- Không chỉ thế, do chứa nhiều acginin, một axit amin chống lại việc rối loạn cương dương, nên nho khô còn có khả năng tăng cường khả năng ân ái.

- Bạn có thường bị táo bón? Hãy đưa nho khô vào trong chế độ ăn uống của mình. Chúng chứa chất xơ mà hấp thụ nước giúp đẩy lùi bệnh táo bón.

- Nếu bạn đang cố gắng tăng cân, nho khô cũng là một “trợ thủ” tuyệt vời. Do chứa nhiều đường gluco và fructoza nên chúng là nguồn năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, nho khô lại không làm tăng lượng cholesterol.

Nho khô mang lại rất nhiều lợi ích cho con người. Vì vậy, bạn nên ăn nho khô mỗi ngày vào buổi sáng và sẽ sớm thấy kết quả.

Nguồn: @family

Thẻ Technorati: benh dan ong,xuat tinh som,roi loan cuong

Đàn ông thừa 5 kilogam, “của quý” rút ngắn 1 centimet

2011-10-24T18:52:00.001-07:00

21% những người đàn ông "bi"̣ béo không thể nhớ rằng hồi gần đây nhất mà họ có thể đứng thẳng và nhìn xuống mà thấy “cậu bé” của mình là từ bao giờ.

Từ trước đây chúng ta vẫn nghe đồn “bụng to lò xo rụt” nhưng chưa có căn cứ chứng minh. Một nghiên cứu khoa học mới nhất đã xác nhận một mối liên quan giữa béo phì và kích thước dương vật.

Tỷ lệ nam giới béo phì đang tăng lên gấp nhiều làn so với trước đây, và ở hầu hết các quốc gia nào cũng có nam giới béo phì. Nam giới béo phì sẽ phải đối mặt với một loạt các nguy cơ bệnh tật như tiểu đường, gout, tuyến tiền liệt… Không nhưng vậy, các bác sĩ còn cảnh báo mối quan hệ giữa tỉ trọng cơ thể với kích thước “của quý”.

Một khảo sát mới nhất cho thấy trong thực tế, nam giới cứ thừa 5 kg so với tiêu chuẩn trung bình thì rất có thể “của quý” bị rút ngắn đến 1 cm. Mặc dù không phải quý ông nào cũng có nguy cơ như nhau, nhưng nếu không quan tâm đến sức khỏe của mình thì đây thực sự là vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến độ dài của cơ quan sinh sản.

Mặc dù những quý ông có cơ thể tăng cân hơn so với bình thường cũng khá nhạy cảm về trọng lượng và dáng vóc của mình, nhưng thực tế thì hầu hết trong số họ không muốn làm gì để giảm cân hay cải thiện tình trạng này.

Kết luận này đã được rút ra từ một cuộc điều tra nghiên cứu khoa học mới nhất của Anh. Theo khảo sát 21% những người đàn ông bị béo không thể nhớ rằng hồi gần đây nhất mà họ có thể đứng thẳng và nhìn xuống mà thấy “cậu bé” của mình là từ bao giờ.

Nguồn: @family

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

"Bại trận" trên giường vì cái bụng bự

2011-10-23T07:34:00.001-07:00

Cái bụng bia khiến Huy rất khó "xoay xở" mỗi khi "vào trận", vừa thở phì phò vừa loay hoay với đủ tư thế mà vẫn chẳng đâu vào đâu.Vợ thì chỉ nhìn cái bụng đã mất hứng.

Có một thời, người đàn ông có "bụng phệ" thì được coi là phong độ, "quý tướng" nhưng thời nay, cái bụng lại là dấu hiệu bệnh tật đe dọa. Không những thế, nó lại biến các quý ông thành "bại tướng" trong phòng the.

Hút mỡ bụng để "phục vụ" vợ

Khi Huy (43 tuổi, Trương Định, Hà Nội) chưa mang cái "bụng bầu 7 tháng" thì chuyện “yêu” của hai vợ chồng khá ổn. Nhưng vài năm gần đây, do nhậu nhẹt, bia rượu nhiều nên anh phát tướng. Vòng bụng của Huy phình ra bao nhiêu thì chất lượng những cuộc “mây mưa" của hai vợ chồng lại xẹp đi bấy nhiêu. Mỗi khi “xung trận”, cái bụng bia khiến Huy rất khó "xoay xở".

Anh vừa thở phì phò vừa loay hoay với đủ tư thế mà vẫn chẳng đâu vào đâu. Vợ thì chỉ nhìn cái bụng to tổ chảng của chồng thì ngán ngẩm thở dài, chưa kịp làm gì đã tắt hết ham muốn. Thấy vợ ngày càng chẳng mặn mà gì chuyện gối chăn, Huy lo lắng suy nghĩ mãi rồi quyết định đi… hút mỡ bụng để lấy lại hình ảnh đẹp trong mắt vợ, và cũng để khi "lâm trận" sẽ dễ "tung hoành" hơn.

Cũng có chồng bụng bự nhưng chị Lý (32 tuổi, Tân Bình, TP HCM) không "né" chuyện phòng the mà lại buồn vì bị anh “bỏ đói”. Anh Thức mới 36 tuổi nhưng đã rất bệ vệ vì chiếc “bụng quan” hoành tráng. Lý thì nhỏ nhắn nên hai vợ chồng ở cạnh nhau trông như quả đậu đũa đặt cạnh... củ khoai tây. Đã vậy, chuyện tình dục của hai người cũng “khập khiễng”. Lý thì vẫn tràn đầy "nhiệt huyết”, nhưng Thức lại rất lười “yêu” vợ. Đầu tiên thì còn một, hai tuần một lần, sau có khi cả tháng anh không động chạm gì đến vợ khiến Lý khá “bức xúc”.

Thực tình thì Thức cũng khổ tâm lắm mà không thể nói ra, nhìn vợ vẫn hơ hớ tuổi xuân còn mình thì “máy móc” như đã muốn về hưu hết rồi. Lo mất vợ, anh một mình đến gặp bác sĩ và mới hiểu đầu đuôi chỉ tại cái bụng to mà ra cả.

Vòng bụng dài, "vòng yêu" ngắn

Theo bác sĩ Vũ Đức Tân, tỷ lệ vòng bụng của đàn ông có liên quan khá nhiều đến khả năng tình dục của họ. Tuy nhiên rất nhiều người không biết được điều này. Chỉ khi bị vợ phàn nàn về “bản lĩnh đàn ông", hay khi chính họ nhận thấy mình không còn hào hứng với chuyện ấy như trước nữa mới tìm đến gặp bác sĩ. Nhiều người còn thắc mắc rằng họ thấy mình hoàn toàn khỏe mạnh, béo tốt thì lẽ ra “chuyện kia” phải phong độ mới đúng.

Một điều ai cũng nhận ra là khi vòng bụng quá lớn, cơ thể sẽ nặng nề, kém linh hoạt. Điều này càng đúng khi nói về chuyện "trên giường". Cái bụng kềnh càng không những làm chính người chồng mệt, ngại, lười quan hệ với vợ, mà việc thực hiện các động tác, tư thế cũng khó khăn. Anh ta sẽ có xu hướng "làm quấy quá" cho xong chứ không thể "triển khai" các chiêu thức làm cho vợ hoàn toàn thỏa mãn được. Mặt khác, bản thân người vợ cũng "ngán" thân hình nặng nề và cái bụng toàn mỡ của chồng, giảm ham muốn.

Sự tiếp xúc của hai cơ thể trong cuộc “yêu” cũng là một yếu tố quan trọng để tăng cảm xúc, sự hưng phấn cho hai vợ chồng. Và nếu ông chồng sở hữu một chiếc bụng mỡ thì hai cơ thể sẽ khó "xích lại gần nhau", ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng tình dục.

Bác sĩ Tân cũng phân tích, trong số bệnh lý gây ra do thừa cân có cả chứng suy giảm khả năng và ham muốn tình dục, thậm chí mất hẳn nếu quá béo. Cơ thể chứa nhiều mỡ sẽ gây mất cân bằng nội tiết vì mô mỡ là một bộ điều biến nội tiết cực kỳ năng động.

Đặc biệt khi mỡ tập trung nhiều ở vùng bụng, chúng sẽ ức chế quá trình sản sinh hormone sinh dục nam testosterone. Đây là một vòng luẩn quẩn khó thoát: nồng độ testosterone giảm kéo theo giảm ham muốn và khả năng tình dục, khối lượng và chất lượng cơ bắp cũng giảm do mô cơ bị teo đi. Hậu quả là mô mỡ lại càng được dịp phát triển, chiếm chỗ ngày càng nhiều trong cơ thể, khiến lượng testosterone tiếp tục giảm...

Trong cơ thể nam giới, lượng testosterone đạt mức cao nhất ở độ tuổi từ 20 đến 40, sau đó giảm dần. Vì thế nam giới ngoại tứ tuần nếu lại thừa cân thì nguy cơ “yếu kém” càng cao.

Hiện có một số loại thuốc đặc biệt giúp tăng cường testosterone, cải thiện khả năng tình dục cho quý ông, được áp dụng cho những trường hợp yếu sinh lý do giảm testosterone.

Tuy nhiên, bác sĩ Tân cho rằng đây không phải là giải pháp tối ưu để cải thiện khả năng sinh lý vì rất dễ xảy ra tình trạng “lợi bất cập hại”. Hút mỡ bụng cũng không phải giải pháp hoàn hảo vì nếu hút xong vẫn không có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý thì cái bụng sẽ nhanh chóng phình ra như cũ, khi lên giường thì "yếu vẫn hoàn yếu". Mà quý ông khi đã béo rồi thì việc kiêng khem hay tập tành lại càng khó duy trì.

"Vì thế, không gì tốt hơn là luôn cảnh giác, phòng xa, có một chế độ ăn uống, luyện tập điều độ, hợp lý để luôn kiểm soát được cân nặng", bác sĩ Tân nói.

Nguồn: Đất Việt

Thẻ Technorati: benh dan ong,xuat tinh som,roi loan cuong

Khi đàn ông mãn kinh

2011-10-21T02:07:00.001-07:00

Mức testosterone ở nam giới giảm dần theo tuổi, nhiều người trải qua giai đoạn “mãn kinh” nhưng hầu hết không bao giờ chẩn đoán hoặc điều trị. Đến nay, mãn kinh nam vẫn còn trong vòng bí mật do các “đương sự” hiếm khi nói ra.

Thông thường, quý ông không hề muốn thừa nhận mình “có vấn đề”. Họ muốn nghĩ mình đầy nam tính và nếu có gì không ổn, họ vẫn không muốn nói ra điều đó, có chăng là trao đổi riêng với nhau (nhưng những trường hợp như vậy cũng không nhiều).

Mãn kinh là tình trạng sinh lý bình thường ở phụ nữ khi thời kỳ kinh nguyệt của họ chấm dứt. Còn “mãn kinh nam” thì phức tạp hơn và để xác định, phải xét nghiệm máu nhằm kiểm tra nồng độ testosterone. Do đó, "mãn kinh" ở nam thường không được phát hiện.

Theo tiến sĩ David Thomas, giáo sư môn Lão khoa Đại học St. Louis (Mỹ), rất ít người quan tâm đến vấn đề “mãn kinh nam” và hậu quả sâu xa của nó là sự giảm sút testosterone, gây ảnh hưởng đến quý ông. Ở Mỹ, khoảng 4-5 triệu đàn ông bị suy giảm testosterone nhưng chỉ 5% số đó đang được điều trị. Theo các nhà nghiên cứu, cứ 10 ông trong độ tuổi giữa 40 và 60 thì một người có mức độ testosterone thấp. Với quý ông trên 60 tuổi, tỷ lệ đó là 1/5.

Tiến sĩ John Morley, Trưởng khoa Lão học Đại học St. Louis cho biết, mức testosterone thấp có thể khiến các ông gặp trục trặc trong quan hệ chăn gối, giảm sức lực và trí nhớ, xương của họ cũng dễ bị suy yếu. Nhưng phát hiện ra vấn đề này có thể là chuyện hết sức khó khăn bởi nhiều đấng mày râu không muốn thừa nhận khả năng tình dục của họ không còn như xưa.

Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy, việc thay thế testosterone ở những người đàn ông có lượng hoóc môn này thấp sẽ cải thiện được sinh lực và làm tăng khả năng tình dục của họ. Liệu pháp thay thế testosterone cũng có thể làm tăng mật độ xương, khối lượng cơ bắp và sinh lực, đồng thời sẽ giúp cải thiện tâm trạng của quý ông.

Vấn đề đặt ra là việc sử dụng liệu pháp thay thế testosterone lâu dài có làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hay không. Theo các chuyên gia, việc tăng hoóc môn nam có thể khiến các khối u tuyến tiền liệt phát triển nhanh hơn. Vì vậy, quý ông ở độ tuổi trên 40 phải xét nghiệm máu thường xuyên để phát hiện ung thư tuyến tiền liệt.

Nguồn: namgioi.vn

Thẻ Technorati: benh dan ong,xuat tinh som,roi loan cuong

Testosteron quyết định hành vi thống lĩnh ở đàn ông

2011-10-20T07:38:00.001-07:00

Mới đây, dựa trên những kết quả của một nghiên cứu tại trường Đại học Wayne State, người ta đã có thể giải thích rõ ràng hơn về mối liên quan giữa testosterone với hành vi giao phối ở người và testosterone đã liên quan như thế nào trong việc dành được sự thống trị và khả năng chiến thắng khi nam giới cạnh tranh nhau trong cuộc chiến giành sự chú ý của một người con gái quyến rũ.

Đã từ lâu người ta cho rằng testosterone có ảnh hưởng đến sự cạnh tranh của các cá thể đực trong việc thu hút các cá thể cái đến với mình. Nghiên cứu mới này đã xem xét khả năng 'kết đôi' của nam giới qua một cuộc thi giành sự chú ý của một nữ sinh quyến rũ đã được ghi vào băng video dài 7 phút. Kết quả cho thấy nồng độ testosteron trước cuộc thi có liên quan chặt chẽ với những hành vi thống lĩnh của nam giới trong cuộc cạnh tranh giới tính như: khả năng quyết đoán và kiểm soát trong suốt cuộc hội thoại, và mức độ đánh giá của người phụ nữ đó đối với từng người.

Giáo sư, Tiến sĩ Richard Slatcher, tác giả của nghiên cứu “Testosterone và ưu thế ảnh hưởng tới tới hành vi giao phối của con người”, cho biết; những tác động của testosterone tới hành vi thống lĩnh rất rõ rệt ở những người có chí tiến thủ cao trong xã hội. Trong nghiên cứu này, những người đàn ông có chí tiến thủ cao trong xã hội đã chứng tỏ một sự phối hợp dương tính mạnh mẽ giữa nồng độ testosterone với những hành vi thống lĩnh của họ, và bất ngờ nhất là có một sự phối hợp âm tính cũng rất mạnh giữa nồng độ testosterone của họ với hành vi thống trị của những đối thủ. Tóm lại, những người có nồng độ testosterone cao hoặc có chí tiến thủ cao trong xã hội sẽ có xu hướng lấn át được các đối thủ trong việc lôi cuốn bạn tình. Tuy nhiên, ở những người đàn ông chí tiến thủ thấp trong xã hội thì không thể hiện sự liên quan nào giữa nồng độ testosterone của họ với hành vi thống lĩnh của chính bản thân cũng như của các đối thủ.

“Chúng tôi nhận thấy nồng độ testosterone đã ảnh hưởng đến hành vi thống lĩnh của nam giới trong suốt cuộc thi, mức độ họ hạ gục đối thủ sau đó như thế nào và mức độ phụ nữ đánh giá về họ ra sao” , Giáo sư Slatcher cho biết. “Sách, film và ti vi thường miêu tả những người đàn ông táo bạo và tự tin với phụ nữ thường có mức testosterone cao. Kết quả nghiên cứu của chúng tôi cũng cho thấy một sự thật hiển nhiên tương tự như vậy, đó là việc lưu thông tự nhiên của testosterone có liên quan đến hành vi của nam giới khi họ cố gắng lôi cuốn phụ nữ.

Mặc dù đã có nhiều cuộc nghiên cứu trên động vật chứng minh rằng testosterone có liên quan tới khả năng thống lĩnh của các cá thể đực khi chúng cạnh tranh nhau để giành quyền giao phối với các cá thể cái, nhưng cho tới nay vẫn chưa có một nghiên cứu nào chứng minh điều này ở trên người.

“Kết quả nghiên của chúng tôi đánh dấu sự khác biệt quan trọng giữa người và động vật”, Giáo sư Slatcher cho biết. “Không giống như ở động vật, ở người, những động cơ có ý thức rõ ràng có thể tác động đến việc một hormone như testosterone định hình hành vi như thế nào. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy testosterone đã liên quan tới hành vi thống lĩnh và chiến thắng của người đàn ông trong cuộc đua giành sự chú ý của người phụ nữ quyến rũ, đặc biệt là ở những người đàn ông có ý chí tiến thủ trong xã hội

Nguồn: news-medical.net

Thẻ Technorati: benh dan ong,xuat tinh som,roi loan cuong

6 điều lầm tưởng về vô sinh

2011-10-19T02:01:00.001-07:00

Vô sinh là điều không mong muốn của các cặp vợ chồng. Tuy nhiên, với những ai đang phải đối diện với điều này, trước hết phải gạt bỏ những “hoang tưởng” về vô sinh đã.

1. Vô sinh là do nữ giới

Nguyên nhân vô sinh do nữ chiếm khoảng 40% trong khi đó do nam giới cũng khoảng 40% . Vô sinh do cả hai chiếm 20%. Vì thế, vô sinh là phổ biến ở cả hai giới.

Nếu bạn thấy khó thụ thai, thay vì đỗ lỗi cho nhau, các cặp vợ chồng nên đi khám bác sĩ để nhận được một số lời khuyên y tế. Vô sinh ở phụ nữ thường là do rối loạn rụng trứng, dị thường trong khu vực tử cung và cũng do vấn đề với các ống dẫn trứng.

2. Vô sinh rất hiếm xảy ra

Vô sinh không phải là hiếm. Ngày nay, vô sinh thực sự rất phổ biến. Nguyên nhân là do sự gia tăng số người uống rượu, hút thuốc lá và ăn các chế độ ăn không lành mạnh. Hơn 10-15% các cặp vợ chồng gặp vấn đề này trong những năm đầu của cuộc sống vợ chồng của họ.

Có nhiều yếu tố khác liên quan, như các tế bào tinh trùng dị tật (oligospermia) và không hình thành các tế bào tinh trùng (azoospermia) mà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của một cặp vợ chồng.

3. Thư giãn tâm lý có thể trị vô sinh

Đây là một nhận định sai lầm. Bởi vì vô sinh gây ra căng thẳng chứ không phải ngược lại. Vô sinh được gây ra do các vấn đề vật lý với hệ thống sinh sản. Đấu tranh với vô sinh có thể gây ra các vấn đề căng thẳng trong tâm lý gia đình.

4. Nhận con nuôi là cách duy nhất giải quyết vô sinh

Điều trị vô sinh có thể rất tốn kém và không phải lúc nào cũng thành công. Nhưng các phương pháp điều trị vẫn có thể mang lại nhiều hi vọng. Bạn nên cố gắng thử thực hiện trước khi chọn giải pháp con nuôi.

Tham khảo ý kiến bác sĩ thường xuyên để có thể biết được tất cả các cơ hội. Nếu không thực hiện, giải pháp cuối bạn có thể chọn là nhận con nuôi hoặc không có con.

5. Vô sinh chỉ gặp ở phụ nữ trên 30 tuổi

Các nghiên cứu đã cho thấy vô sinh là một vấn đề mà tất cả phụ nữ phải đối mặt, bất kể tuổi tác của họ. Tuy nhiên, khi phụ nữ càng có tuổi thì buồng trứng càng lão hóa. Sự bất thường trong nhiễm sắc thể cũng bắt đầu xuất hiện ở phụ nữ khi có tuổi và có thể gây ra vô sinh. Chỉ có 7% phụ nữ từ 20 đến 30 tuổi gặp vô sinh, trong khi 11% phụ nữ trong độ tuổi từ 30-35 gặp vô sinh.

Tỷ lệ phần trăm tăng lên đến 33% cho phụ nữ từ 35 đến 40 và 87% cho phụ nữ 45 tuổi.

6. Sinh tốt một lần chắc chắn sẽ không bị vô sinh

Nếu bạn suy nghĩ như thế, hẳn bạn chưa biết đến nhiều người phải đối mặt với vô sinh thứ cấp. Một số phụ nữ phải đối mặt với khó khăn khi họ muốn có đứa con thứ hai. Các bệnh trong ống dẫn trứng, không thường xuyên rụng trứng và màng trong dạ con có thể gây ra vô sinh thứ cấp.

Bất kỳ thay đổi trong mức độ hormone của người phụ nữ có thể gây ra vấn đề như vậy, và sẹo ở khu vực bên trong (do sinh con) cũng có thể đóng một vai trò quan trọng.

Đôi khi, mức độ hoóc môn thấo ở nam giới cũng đóng một vai trò trong vô sinh thứ cấp. Khi hoóc môn sụt giảm có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, cụ thể là sản xuất tinh trùng của nam giới.

Nguồn: Lifemojo

Thẻ Technorati: roi loan cuong,xuat tinh som,benh dan ong

Những dấu hiệu mắc phì đại tiền liệt tuyến

2011-10-17T17:52:00.001-07:00

Tuyến tiền liệt là tuyến nội tiết sinh dục nam giới, nằm dưới đáy bàng quang và sau niệu đạo. Chức năng chính của tuyến tiền liệt là tiết ra 1 chất dịch, hoà lẫn với tinh dịch tạo thành một phần của tinh dịch. Chất dịch này bảo vệ tinh dịch chống lại các tác nhân gây bệnh giúp cho tinh trùng hoạt động thuận lợi hơn và tạo điều kiện cho sự thụ thai trở nên dễ dàng.

Khi mới sinh, tuyến tiền liệt có kích thước bằng hạt đậu Hà Lan. Tuyến này tiếp tục phát triển cho đến khi 20 tuổi, có kích thước 15-20g. Giai đoạn tuổi từ 30-45 kích thước tuyến tiền liệt duy trì ổn định 20g. Giai đoạn từ 45 tuổi trở lên tuyến tiền liệt phát triển không ổn định, kích thước dần phình to (phì đại tuyến tiền liệt). Mức độ phì đại tuyến tiền liệt ở mỗi người khác nhau, bình thường ở mức 20g tăng thêm từ 30-80g, cũng có người 100 - 200g. Nguyên nhân gây phì đại tuyến tiền liệt, do rối loạn nội tiết tố sinh dục nam; do lối sống như: uống ít nước, ăn nhiều chất béo, sử dụng nhiều chất kích thích (thuốc lá, cà phê...). Ngoài ra, những người sống trong môi trường ô nhiễm, người mắc bệnh đường tiết niệu (viêm bàng quang), đái tháo đường, tiền sử gia đình có người bị phì đại tuyến tiền liệt...có nguy cơ dễ mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Điều đáng nói, khi bị phì đại tuyến tiền liệt nhiều người không biết dấu hiệu của bệnh, ít chú ý tới những thay đổi bất thường khi đi tiểu. Sau đây là những dấu hiệu của bệnh:

- Tiểu tiện khó: Khi có cảm giác buồn đi tiểu nhưng phải đứng một lúc trong nhà vệ sinh mới đi tiểu được, dòng nước tiểu nhỏ, cảm giác tiểu tiện không có lực, có lúc đái rắt.

- Tiểu són: Nước tiểu tự bài tiết không thể kiềm chế khi ngủ. Nhiều trường hợp ban ngày cũng xuất hiện tình trạng tiểu són.

- Tiểu ngắt quãng: Bệnh phì đại tuyến tiền liệt thường đi kèm với sự hình thành của sỏi bàng quang, làm cho quá trình đi tiểu đột nhiên bị ngắt quãng. Các triệu chứng trên sẽ nặng hơn nếu gặp lạnh hay do thường xuyên uống rượu bia hoặc sử dụng thuốc chống cholinergic và thuốc thần kinh.

- Đi tiểu nhiều lần: Số lần đi tiểu ban ngày thường tăng lên 3-4 lần so với mức bình thường, 2-3 lần vào ban đêm. Khoảng cách giữa 2 lần đi tiểu ngắn, lúc nào cũng có cảm giác buồn đi tiểu.

Ngoài những dấu hiệu điển hình trên, để chẩn đoán chính xác người bệnh nên đến cơ sở y tế để các bác sĩ siêu âm bướu tuyến tiền liệt đo độ nhô của tiền liệt tuyến và lượng nước tiểu tồn lưu. Dùng phương pháp PSA để biết đó là bướu lành hay ác tính.

Mặc dù, phì đại tuyến tiền liệt không quá nguy hiểm và có nhiều loại thuốc giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn đi tiểu của người bệnh, cũng như có nhiều phương pháp can thiệp nhưng cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời tránh những biến chứng như: Sỏi bàng quang, nhiễm trùng niệu tái đi tái lại, bí tiểu mạn tính, suy giảm chức năng thận... và có thể suy thận. Do vậy, khi thấy những dấu hiệu của bệnh cần đến bác sĩ chuyên khoa được khám và điều trị kịp thời.

BS. Nguyễn Trọng

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Phòng ngừa vô sinh từ khi còn trẻ

2011-10-16T17:44:00.001-07:00

Rất nhiều đàn ông mắc chứng vô sinh đã vô cùng ân hận vì lối sống khi còn trẻ của họ chính là nguyên nhân. Duy trì nếp sống lành mạnh chính là phương cách phòng ngừa vô sinh và nhiều chứng bệnh khác.

- Không nên hút thuốc và uống rượu. Đàn ông cũng không nên ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ. Và cũng cần chú ý tránh tiếp xúc với những vật chất độc hại trong cuộc sống.

- Duy trì thói quen vệ sinh sạch sẽ để phòng ngừa các căn bệnh truyền nhiễm có hại đến khả năng sinh của đàn ông như các bệnh quai bị, viêm tuyến tiền liệt…

- Phải biết một số kiến thức tình dục nhất định, hiểu được đặc trưng sinh lý của đàn ông, cũng như các kiến thức bảo vệ sức khoẻ. Nếu thấy tinh hoàn có những hiện tượng khác lạ như sưng to, cứng, đau buốt thì cần phải đi khám bác sỹ ngay.

- Nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với các chất phóng xạ hoặc làm việc trong môi trường nhiệt độ cao và có nhiều chất độc thì cần phải nghiêm túc thực hiện thao tác làm việc theo chế độ bảo hộ lao động. Đừng sao nhãng trong chốc lát là khổ cả đời. Nếu muốn có con thì cần phải ra khỏi những môi trường làm việc như vậy trong vòng nửa năm rồi mới nghĩ đến chuyện sinh con.

- Tinh hoàn là cơ quan quan trọng. Tinh hoàn hoạt động tốt nhất trong môi trường nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể 1 độ. Nếu nhiệt độ cao sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản trinh trùng. Vì vậy mà mọi nguyên nhân khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng cao đều cần phải tránh như đi xe đạp lâu, tắm ngâm nước nóng, mặc quần bò…

- Chú ý đến những thay đổi khi chưa có gia đình, phát hiện sớm những biểu hiện bất thường sẽ tránh được nỗi đau khổ sau khi kết hôn. Lấy vợ rồi nên thường xuyên nói chuyện với vợ về những vấn đề mắc mớ trong cuộc sống tình dục. Hiểu nhau, cùng nhau hợp tác thì sẽ tránh được các hiện tượng như xuất tinh sớm, liệt dương.

Nguồn: namhoc.com.vn

Thẻ Technorati: benh dan ong,roi loan cuong,xuat tinh som

Tự massage để phòng yếu sinh lý

2011-10-15T08:16:00.001-07:00

Liệt dương là tình trạng dương vật không cương cứng được hoặc có cương nhưng không bền bỉ khi phòng sự, thường kèm theo một số triệu chứng như đầu choáng, mắt hoa, lưng đau gối mỏi, ăn ngủ kém, sợ lạnh, đại tiện lỏng loãng... Trong y học cổ truyền, liệt dương thuộc phạm vi chứng dương nuy thường do nhiều nguyên nhân gây nên như tỳ vị hư tổn, khí huyết bất túc, tôn suy. Khó có thể kể kết các phương pháp điều trị căn bệnh này của y học cổ truyền nhưng có một biện pháp mà người bệnh nào cũng có thể làm được là tiến hành các thao tác tự xoa bóp để đề phòng và chữa trị có hiệu quả để bạn đọc tham khảo và vận dụng khi cần thiết.

Day ấn huyệt thần khuyết: Dùng ngón tay cái hoặc gốc bàn tay day nhẹ huyệt thần khuyết trong 3 phút.

Day ấn huyệt khí hải: Dùng ngón giữa day huyệt khí hải trong 2 phút.

Day ấn huyệt quan nguyên: Dùng ngón giữa day huyệt quan nguyên trong 2 phút.

Xoa bụng dưới: Dùng bàn tay xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ với một lực vừa phải trong 2 phút sao cho tại chỗ nóng lên là được.

Vê dương vật và tinh hoàn: Dùng hai bàn tay lần lượt về dương vật vài phút, sau đó dùng ngón tay vê nhẹ mào tinh hoàn và tinh hoàn trong 3 - 5 phút, miễn sao không cảm thấy đau là được.

Xát đùi: Dùng bàn tay xát bên trong đùi theo hướng từ trên xuống và ngược lại, mỗi bên 20 - 30 lần.

Day huyệt hội âm: Dùng ngón giữa day huyệt hội âm trong 2 phút.

Day ấn huyệt túc tam lý: Dùng 2 ngón cái day hai huyệt cùng một lúc trong 2 phút.

Day ấn huyệt tam âm giao: Dùng hai ngón cái day ấn hai huyệt tam âm giao trong 2 phút.

Xát lưng và xương cùng cụt: Dùng hai bàn tay xát phía sau thắt lưng dọc theo 2 khối cơ cạnh cột sống, xát từ trên xuống dưới và ngược lại trong 1 phút, sau đó tiếp tục dùng một bàn tay xay xát vùng xương cùng cụt trong 1 phút sao cho tại chỗ nóng lên là được.

Điều cần lưu ý là người bệnh không nên quá phiền não, tinh thần phải được thư giãn và luôn luôn tin tưởng sẽ khôi phục lại được sự hứng khởi mạnh mẽ. Có thể dùng thuốc Đông y kết hợp theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Khi bệnh tình đã hồi phục thì rất cần sự tiết chế phòng sự một cách hợp lý.

Vị trí huyệt

Thần khuyết: Ở chính giữa rốn.

Khí hải: Dưới rốn 1,5 tấc.

Quan nguyên: Dưới rốn 3 tấc hoặc trên bờ trên xương mu 2 tấc.

Hội âm: Nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục.

Túc tam lý: Sờ bờ trước xương ống chân (xương chày) từ dưới cổ chân lên, đến gần khớp gối, ngón tay bị mắc ở đâu thì đó là lồi củ trước xương chày, từ đây đo ngang ra một khấc (khoát) ngón tay là vị trí của huyệt. Ấn có cảm giác tê, tức lan xuống bàn chân.

Tam âm giao: Ở trên mắt cá trong 3 tấc, ngay sau bờ trong xương chày.

ThS. Hoàng Khánh Toàn

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Làm gì khi bị dương cương ?

2011-10-14T07:06:00.001-07:00

Có một nghịch lý là, trong khi “thằng nhỏ” của không ít “đấng mày râu”, dù có ham muốn hay không cũng luôn ở tình trạng “mềm như bún” thì có một số lại lâm vào trạng thái cương lên thường xuyên hoặc cương rất lâu, rất cứng, xuất tinh không dứt, thậm chí dương vật sưng to và tím tái. Bệnh chứng này được y học cổ truyền gọi bằng nhiều tên khác nhau như: cương trung, dương cương, bất đảo, dương cử bất đảo, hành cương bất nuy, ngọc hành trường ngạch bất nuy, âm tung, âm tung bất thu, thận lậu…

Thế nào là dương cương ?

Theo các nhà tình dục học hiện đại, ở những người đàn ông bình thường, khi có ham muốn tình dục, dương vật sẽ cương lên trong vòng vài phút đến một giờ. Nếu không có ham muốn hoặc khi trạng thái kích thích tình dục đã được giải tỏa (sau giao hợp có phóng tinh) mà dương vật vẫn ở trong tình trạng cương cứng kéo dài đến vài giờ, thậm chí vài ngày, mà vẫn không tự mềm ra được, kèm theo triệu chứng ngọc hành sưng đau thì được gọi là bệnh lý dương vật cương cứng dị thường. Theo Darwish (1974), tỷ lệ này chiếm chừng 0,4% các bệnh lý đường tiết niệu.

Y học cổ truyền cho rằng, dương cương do nhiều nguyên nhân gây nên như: tổn thương về tâm thần kinh (tình chí sở thương), ăn uống không hợp lý (ẩm thực bất điều), lạm dụng các thuốc bổ dương cường dục (dược thạch sở thương), tình dục thái quá (túng dục quá độ), thương tổn do huyết ứ (trật đả tổn thương)… Tất cả đều khiến cho thận âm bị thương tổn, can khí uất kết, uất lâu hóa hỏa mà làm cho tinh ứ huyết trở ở tông mạch, dương vật vì thế mà cương cứng không dứt. Về mặt trị liệu, Y học cổ truyền có rất nhiều phương thức xử trí khác nhau. Dưới đây, chỉ xin được giới thiệu với bạn đọc một số kinh nghiệm thông dụng và đơn giản.

Phương pháp dùng thuốc uống trong

- Trạch tả 15g, rửa sạch, thái vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.

- Đào nhân, hồng hoa, thăng ma, nhục thung dung lượng bằng nhau 9g; vương bất lưu hành, thỏ ty tử lượng bằng nhau 12g; đẳng sâm, hoàng kỳ, lượng bằng nhau 15g; cát cánh 6g. Tất cả sắc kỹ chia uống 2 lần trong ngày.

- Sài hồ 10g, hoàng cầm 10g, bán hạ chế 7g, đẳng sâm 7g, hoàng bá sao rượu 10g, xa tiền tử 15g, trạch tả 12g, sinh khương 5g, đại táo 5g, sắc uống mỗi ngày 1 thang.

- Tri mẫu, hoàng bá 12g; hà thủ ô, thục địa, quy bản, đan bì, xích thược, hoài sơn, kỷ tử lượng bằng nhau 15g; sinh địa, nữ trinh tử 20g; nhục quế 3g; sắc uống mỗi ngày 1 thang.

- Huyền sâm 90g, mạch môn 90g, nhục quế 3g, bạch thược 60g, cam thảo 10g, sắc uống mỗi ngày 1 thang.

- Sa sâm, kỷ tử, sinh địa, mạch môn 15g; đương quy, xuyên luyện tư, đào nhân, xuyên khung, xích thược, hồng hoa 10g; sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Phương pháp tác động bên ngoài

- Mang tiêu 120g rang nóng, gói vào túi vải đắp lên các huyệt trung cực (ở dưới rốn 4 tấc) và quan nguyên (ở dưới rốn 3 tấc), mỗi huyệt 30 phút, mỗi ngày 2 lần.

- Nước ép quả mướp hòa với bột ngũ bội tử rồi xoa đắp vào dương vật.

- Nhục quế 20g, ngải cứu khô 20g, hai thứ nghiền thành bột mịn, hòa với nước sôi thành dạng hồ rồi đắp lên huyệt dũng tuyền (nằm ở điểm nối 2/ 5 trước và 3/5 sau của đoạn nối đầu ngón chân hai và điểm giữa bờ sau gót chân, trong chỗ lõm ở gan bàn chân) và dùng băng cố định.

- Mang tiêu và băng phiến lượng bằng nhau, tán thành bột mịn. Dùng bột mì trộn với nước rồi làm thành những miếng mỏng đặt vào rốn, ấn lõm ở giữa và cho 5g bột thuốc vào, nhỏ từ từ nước lạnh cho thuốc tan dần.

- Dùng 1 củ hành tây to, nhục quế 10g, xuyên luyện tử 20g. Hành tây giã nát, nhục quế và xuyên luyện tử tán thành bột, ba thứ trộn đều với nhau rồi đắp lên huyệt dũng tuyền.

- Dùng nước đá xoa xát vào dương vật trong 15 phút. Chú ý không được xoa lâu hơn để tránh bị tổn thương do lạnh.

- Khép chặt ngón tay trỏ và ngón tay giữa rồi xát vào huyệt dũng tuyền, mỗi bên 15 phút. Sau đó, dùng tay phải đặt ở vị trí hạ đan điền xoa xát theo chiều kim đồng hồ, rồi xoa xát theo chiều ngược lại, mỗi chiều 50 lần.

- Day bấm mạnh các huyệt tam âm giao, thái xung và dũng tuyền, mỗi huyệt chừng 1 phút. Vị trí huyệt tam âm giao: ở trên đỉnh mắt cá trong 3 tấc, ngay sau bờ trong xương chày. Vị trí huyệt thái xung: nằm ở khe giữa xương bàn chân 1 (ngón cái) và 2, trong góc tạo nên bởi hai đầu xương này.

- Dùng tay xát mạnh lên xuống đường trắng giữa dưới rốn chừng 50 lần.

Có thể chọn dùng một trong những biện pháp nêu trên hoặc phối hợp 2 hoặc 3 phương pháp cùng một lúc. Tốt nhất là sử dụng một phương thuốc uống trong kết hợp với một phương pháp dùng thuốc đắp ngoài hoặc day bấm huyệt.

Dự phòng

Để phòng ngừa chứng bệnh này cần chú ý mấy điểm sau đây:

- Cần tiết chế phòng sự, tránh thủ dâm, không động phòng sau khi uống rượu.

- Hết sức tránh các yếu tố gây kích thích tình dục quá mạnh.

- Không tự tiện sử dụng các thuốc bổ dương có tính táo nhiệt quá mạnh.

- Giữ bộ phận sinh dục sạch sẽ, tránh để viêm nhiễm.

- Khi sinh hoạt tình dục mà không xuất tinh được thì phải đi kiểm tra ngay.

- Chú ý điều tiết tinh thần tình cảm, khi quá căng thẳng thần kinh hoặc khi bực tức thì không nên phòng sự.

- Có thể sử dụng một trong những món ăn – bài thuốc để dự phòng : (1) Hạ khô thảo 15g, hồng hoa 5g, hãm uống thay trà hàng ngày. (2) Trạch tả 15g hãm uống thay trà hàng ngày. (3) Đậu đen 120g, tỏi vỏ tím 2 củ, gạo tẻ 200g, ninh nhừ thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày.

ThS. Hoàng Khánh Toàn

Thẻ Technorati: roi loan cuong,xuat tinh som,benh dan ong

5 phút Pillow Talk - Cho quan hệ vợ chồng thêm gắn kết

2011-10-12T17:49:00.001-07:00

Bạn và đối tác có đủ thời gian, ít nhất là 5 phút để thì thầm bên gối (pillow talk) trước khi đi ngủ? Nếu cả hai bạn đã giành thời gian như thế để nói chuyện hoặc thảo luận trước khi ngủ, hoặc thậm chí chỉ tán gẫu chuyện gì đó nhẹ nhàng, có nghĩa hai bạn đã có tiềm năng có mối quan hệ rất hạnh phúc.

Nếu điều đó xảy ra theo chiều ngược lại, hãy cố gắng để bắt đầu thói quen pillow talk ngay từ bây giờ. Các nhà khoa học tin rằng, những cuộc trò chuyện trước khi ngủ của các cặp vợ chồng khiến quan hệ trở nên lành mạnh và hạnh phúc hơn.

Pillow talk sẽ trở thành một thời gian đặc biệt đối với hai người yêu nhau khi đang ở trên giường. Những câu chuyện nhỏ có thể được thực hiện trước hoặc sau khi “yêu” hoặc như một cách đưa cả hai vào giấc ngủ. Sự hưởng thụ niềm vui nho nhỏ đó như một món quà "ẩm thực" cho một đời sống tinh thần lành mạnh.

Kỳ diệu hơn nữa, Pillow talk rất có ý nghĩa đối với phụ nữ bởi vì vào thời gian đó họ cảm nhận rõ sự gần gũi về thể chất và những ngôn từ dịu dàng và quyến rũ của người đàn ông. Ngược lại, đối với nam giới, có thể đó là thời điểm quan trọng "vuốt ve" cái tôi, do một người yêu thương của họ thể hiện và mong muốn luôn luôn bên nhau của cả hai người.

Không nên tranh luận

Trong thời gian Pillow talk, phụ nữ rất thích nghe chồng mình nói về vẻ đẹp, trí thông minh của mình, và sự thú vị của người chồng khi được chung sống và yêu thương họ. Một cuộc khảo sát tiến hành tại Mỹ và châu Âu chứng minh, trong một cuộc Pillow talk, đối tác rất thích người mình yêu gọi tên mình lên.

Một điều cần nhớ là tránh làm tổn hại đến bầu không khí của Pillow talk. Nếu cảm thấy có chút khó chịu, hãy nói rằng để câu chuyện lại trong những dịp khác như khi xem truyền hình hoặc khi ở trong xe với nhau hẵng nói.

Đây hoàn toàn không phải là thời gian để tranh luận vì những cuộc tranh luận chắc chắn sẽ làm hỏng bầu không khí, thậm chí có thể làm giảm sự ham muốn và làm bạn tỉnh ngủ. Đừng đổ lỗi cho ai nếu một trong 2 người đòi chuyển sang phòng khác để ngủ.

Ngay cả khi không muốn nói chuyện thân mật, cũng không có gì là sai khi bạn nói về kế hoạch sẽ được thực hiện vào ngày hôm sau. Bất cứ điều gì chăng nữa thì bạn cũng nên nhớ nói chuyện với giọng dịu dàng và không bao giờ được cao giọng, âm thanh nhỏ nhẹ. Nếu cần thiết, cung cấp các “gia vị” là những đụng chạm nhẹ nhàng và có ấn tượng đối với đối tác.

Hoàn chỉnh Pillow talk với những đụng chạm

Hãy thử một số đề xuất này để tối đa hóa thời gian cho Pillow talk.

- Hãy chắc chắn bắt đầu đàm phán với không khí thoải mái, nếu cần thiết nên đi kèm với âm nhạc với nhịp điệu bài hát nhẹ nhàng.

- Trong cuộc trò chuyện, những đụng chạm, vuốt ve nhẹ nhàng khiến cả hai cảm thấy ấm áp và gần gũi hơn để tâm trạng của bạn thêm thoải mái.

- Bắt đầu cuộc trò chuyện với những điều thú vị, gây cười hay về đời sống tình dục của hai bạn. Nếu Pillow talk diễn ra sau khi hai bạn “yêu” nhau, sẽ không có hại gì khi hai bạn có một cuộc đối thoại thân mật về những gì thú vị cả hai vừa cảm nhận được để lên kế hoạch cho những lần “yêu” tiếp theo.

- Nhận thức đầy đủ rằng Pillow talk là nhu cầu của cả hai. Điều này là để tránh ấn tượng rằng bạn hoặc vợ/ chồng bạn chỉ là người lắng nghe hoặc người muốn được lắng nghe.

- Phát triển khả năng đọc tâm trạng liên quan đến tâm trạng của vợ/ chồng, niềm vui sướng, sự hưng phấn, và sự sẵn sàng cởi mở thông tin, để tránh ấn tượng Pillow talk chỉ là để xã giao.

Bạn có tò mò không? Hãy thử bắt đầu một Pillow talk nhé!

Nguồn: Okezone

Thẻ Technorati: roi loan cuong,xuat tinh som,benh dan ong

"Chuyện ấy" sau tuổi 50

2011-10-11T17:49:00.001-07:00

Thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ Việt Nam trung bình bắt đầu từ tuổi 42-43 cho đến khoảng tuổi 45 đến 52.

Người ta hay gọi là tuổi hồi xuân, là thời gian mà hoạt động tình dục rất đa dạng, những cơn nóng bừng, những cảm xúc bất chợt, bất ngờ khiến chính người phụ nữ đôi khi cũng cảm thấy hốt hoảng.

Sau tuổi 50, cả hai giới đều có những thay đổi rất quan trọng về mặt sinh học. Đây cũng là thời điểm bắt đầu cho những mầm mống bệnh tật xuất hiện, các bệnh mãn tính lộ rõ hơn. Các bệnh như tim mạch, dư thừa chất béo, cholesterol, cao huyết áp, đái tháo đường, thấp khớp, u xơ buồng trứng, ung thư vú, ung thư tử cung...xuất hiện.

Khi đã “xế chiều”, ở cái tuổi mà ý thức về việc hưởng thụ lạc thú đã chín muồi, cảm nhận về “đối tác” đã trở nên rõ ràng, họ hiểu nhau, biết ý thích của nhau hơn. Thời gian này được mệnh danh là sống cho nhau và vì nhau, không còn vị kỷ và hấp tấp như thủa còn son sẻ.

Thay đổi ở phụ nữ

Khi buồng trứng đã hoàn toàn thoái hoá, là lúc người phụ nữ hết khả năng sinh sản, là lúc chấm dứt một sự kiện quan trọng trong đời sống và họ bắt đầu một tiến trình mới, đó là hiện tượng nam hoá, sẽ có những thay đổi quan trọng về cả sinh lý và sinh dục.

Về sinh lý

Sự thay đổi chấm dứt các hormone sinh dục sẽ kéo theo các nguy cơ như chứng loãng xương, béo phì, suy giảm trí nhớ... Các bệnh tật thường xuất hiện trong thời kỳ này như: thấp khớp, tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp...

Về tình dục

Mãn kinh là một bước ngoặt trong cuộc sống của người phụ nữ, nó được mệnh danh là sự thay đổi của cuộc đời. Estrogen là một chỉ giới làm cho có sự khác biệt giữa phái nam và phái nữ. Ở tuổi dậy thì, nó là yếu tố kích thích phát triển hệ thống sinh dục như, làm cho da mịn màng, tạo thêm lớp mỡ đùi, mông làm cho thân thể của người phụ nữ có những đường cong mềm mại.

Nó hoạt động dưới sự chỉ huy, giám sát, điều hoà của một kích thích tố sản xuất từ tuyến yên. Estrogen ảnh hưởng trên sự hình thành nhân cách và tâm lý của phụ nữ, làm cho người phụ nữ có cách suy nghĩ, xử lý khác với đàn ông. Sự thay đổi lượng estrogen trong chu kỳ kinh nguyệt khi cao khi thấp có phần ảnh hưởng đến tính tình, sức khoẻ cũng như ham muốn tình dục ở phái nữ.

Những cơn “bốc hỏa” bất thường

Trong cơ thể của nam và nữ, tinh hoàn, buồng trứng hay tuyến thượng thận, các kích thích tố được tiết ra với một số lượng cân bằng nào đó. Ngay sau giai đoạn mãn kinh khoảng vài năm, buồng trứng ở một số phụ nữ vẫn còn tiết ra một số lượng testoterone làm kích thích ham muốn tình dục trong một giai đoạn nào đó.

Khi ấy người phụ nữ có cảm giác thích gần gũi, âu yếm, vì lúc đó lượng estrogen còn chi phối và chịu trách nhiệm về các vận động chức năng sinh lý như: phát triển sinh dục, tình dục, hành kinh, rụng trứng, thai nghén, kể cả lúc sinh nở. Sự thiếu hụt estrogen sẽ làm cho người phụ nữ mang tâm lý căng thẳng, tính tình nóng nảy, bứt rứt hay gây gổ...

Khi buồng trứng không còn sản xuất estrogen nữa, thì cơ thể người phụ nữ thay đổi rõ rệt, làm cho phụ nữ có cảm giác nóng bừng, hừng hực rất khó chịu. Các cơn nóng bừng thường xảy ra từng đợt có thể làm thay đổi tính tình và đôi khi là nguy cơ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, mà nguyên nhân khởi đầu chỉ là những thay đổi thuần tuý về mặt sinh học.

Duy trì “chuyện ấy” sau tuổi 50

Liệu pháp hormone thay thế được các thầy thuốc ưa chuộng và khuyến khích nhưng các quí bà lại rất e ngại, vì tâm lý của họ muốn để mọi việc diễn ra một cách tự nhiên, họ không muốn “cải tạo” quy luật tự nhiên của đời sống.

Liệu pháp hormone thay thế đó là đưa vào cơ thể một số lượng estrogen thay thế cho lượng estrogen đã mất. Có nhiều cách để đưa thuốc vào cơ thể như uống, chích cấy dưới da, băng dán... Sau một vài tuần điều trị, estrogen sẽ làm thay đổi triệu chứng trước đó, người phụ nữ sẽ dễ chịu hơn, các cơn bốc hỏa giảm rõ rệt, giọng nói bớt trầm... và họ cảm thấy yêu đời hơn, khả năng ham muốn tình dục quay trở lại, ngực nở và săn chắc hơn...

Liệu pháp hormone thay thế sẽ giúp cải thiện sức khoẻ cho phụ nữ ở lứa tuổi khoảng 50, nó trả lại những ham muốn đã đánh mất do tình trạng mãn kinh, mang “mùa xuân” trở lại...

Buổi “hoàng hôn” của quí ông

Phụ nữ thường mãn kinh ở tuổi 50, còn đàn ông thì có thể “mãn kinh” muộn hơn một chút. Một thống kê của giới y khoa Hoa Kỳ cho thấy: ở lứa tuổi khoảng 55 có đến gần 50% đàn ông bị “mãn kinh”, còn ở tuổi khoảng 65 thì số quí ông bị “tắt lửa” là 49%.

Vào tuổi này, khi làm chuyện ấy, nếu chẳng may nam giới bị thất trận một lần, hai lần rồi ba lần thì ngay lập tức họ và người bạn tình càng lo lắng, nghi ngờ “năng lực” của mình. Bị câu hỏi “Tại sao?” dày vò, không ít quí ông lại nôn nóng lâm trận và lại thất bại ê chề hơn. Trong hầu hết những trường hợp “hoạt động” không ra gì ấy, các bà vợ lại bối rối nhận lỗi về mình.

Lịch sử nhà Đường đã ghi lại chuyện bí mật trong cung cấm rằng “Dương Quý Phi đã làm cho vua Đường Minh Hoàng lụ khụ cũng trở nên rừng rực lửa”. Và một quí bà ở Bắc Kinh than thở: “Thật bất hạnh, tôi không phải là Dương Quý Phi” rồi dốc hết tiền đến mỹ viện hòng cứu vãn tình thế. Sự nhầm lẫn này rất nguy hại, vì rất có thể đẩy người đàn ông đến những quyết định dại dột là “đi thử vận may” với những đối tượng khác trẻ hơn, đẹp hơn. Và lần thua trận này mới thật nặng nề.

Hầu hết các đức lang quân thường không dám thổ lộ với một ai chuyện thầm kín này, kể cả với bác sỹ. Song không thể một mình chịu đựng được cảnh “ê chề”, nên các ông chồng bỗng trở lên chán đời, hay cáu bẳn. Sự thay tính, đổi nết đột ngột này đẩy gia đình vào một không khí ngột ngạt. Mây đen bao phủ bầu trời hạnh phúc của họ. Việc các ông chồng “ngủ lịm” suốt đêm không “ngóc đầu dậy”, và hơi một tý là cáu bẳn quát tháo đã gieo vào tâm trí bà vợ nỗi nghi ngờ: Hay là chồng mình đã ăn vụng ở đâu? Thật là oan uổng và nỗi oan này càng khiến người đàn ông giận dữ hơn do bị xúc phạm. Nếu ông ta trút nỗi sầu vào hũ rượu, cờ bạc thì mọi việc càng trở nên tồi tệ hơn.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo: Khi đến buổi “hoàng hôn”, người đàn ông nên nhìn nhận vấn đề này một cách điềm tĩnh và khoa học. Trước hết, phải hạn chế tối đa hai thứ: Thuốc lá và rượu. Những người uống rượu giỏi nhất kết cục sẽ là người bạn tình tồi nhất. Thay vì bù khú rượu bia, bạn hãy dành thời gian đi đánh tennis, cầu lông, đi bơi, tập chạy... và ăn những món có lợi cho sức khỏe như rau xanh, bí đỏ, thịt dê, cá...

Trong thời gian này, đôi lúc quí ông cũng nên cách ly vợ để có điều kiện nhen nhóm lại ngọn lửa cho chính mình. Như vậy, bạn sẽ có cơ hội mau chóng dũng mãnh trở lại. Còn nếu bạn bị “tắt lửa” hoàn toàn thì cách tốt nhất là nên đến bác sỹ và tâm sự với vợ để khỏi nghi ngờ nhau. Nhưng các đức lang quân cũng đừng vội thất vọng, bởi tình dục không hoàn toàn đồng nghĩa với hạnh phúc. Quí ông có thể sử dụng nhiều cử chỉ, hành động để biểu hiện tình yêu. Vợ chồng cảm thấy luôn cần có nhau trong cuộc sống- Đó mới là hạnh phúc mãi mãi.

Nguồn: The Health

Thẻ Technorati: roi loan cuong,xuat tinh som,benh dan ong

Hiểu đúng về "cực khoái khô" ở nam giới

2011-10-10T18:10:00.001-07:00

Vẫn có những cơn cực khoái xuất hiện nhưng cậu nhỏ của các quý ông vẫn không thể phóng tinh dịch được. Thủ phạm là do đâu?

Hiện tượng trên người ta thường gọi với cái tên “cực khoái khô”. Hiện tượng này thường không phải là một mối quan tâm cho sức khỏe nam giới mặc dù nó có thể làm giảm khả năng sinh sản của các quý ông.

Một cơn cực khoái khô - cơn cực khoái mà cậu nhỏ không phóng tinh dịch ở các quý ông có thể do nhiều nguyên nhân bao gồm:

- Xuất tinh ngược: Trong điều kiện này, tinh dịch buộc phải trở lại vào bàng quang thay vì phóng tinh ra thông qua cậu nhỏ.

Nguyên nhân khiến quý ông có hiện tượng xuất tinh ngược phần nhiều do bị bệnh tiểu đường hoặc phẫu thuật tuyến tiền liệt và một số loại thuốc điều trị tuyến tiền liệt.

- Phẫu thuật cắt bỏ tuyến tiền liệt.

- Phẫu thuật cắt bỏ bàng quang.

- Xạ trị tại khu vực xương chậu, chẳng hạn như khi quý ông bị bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Làm thế nào để thoát khỏi “cực khoái khô”?

Nếu quý ông đang lo ngại về việc bị cực khoái khô hoặc nếu bạn đang trải qua những cơn đau liên quan đến những triệu chứng của cực khoái khô thì nhất định các nam giới nên đến khoa tiết niệu hoặc khoa nam học các bệnh viện để được thăm khám và tư vấn.

Việc điều trị cực khoái khô ở các quý ông thường hướng vào điều trị các nguyên nhân cơ bản gây nên hiện tượng này.

Nếu nguyên nhân của cực khoái khô là do xuất tinh ngược hoặc do cậu nhỏ có nguy cơ bị vô sinh thì nó có thể được thể lấy tinh trùng từ nước tiểu sau cực khoái để sử dụng trong thụ tinh nhân tạo.

Nguồn: The Health

Thẻ Technorati: benh dan ong,xuat tinh som,roi loan cuong

Không tinh trùng do đâu ?

2011-10-09T19:35:00.001-07:00

Không tinh trùng là tình trạng không có tinh trùng trong mẫu tinh dịch khi xuất tinh. Đây là tình trạng khá phổ biến ở những trường hợp vô sinh do nam. Vô sinh do không tinh trùng được chia thành hai nhóm: do tắc nghẽn và không do tắc nghẽn. Trong nhóm do tắc nghẽn, nguyên nhân thường thấy nhất là do bất thường về cấu trúc hay chức năng của đường dẫn tinh. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp bệnh nhân có phối hợp cả hai nguyên nhân.

Nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng không tinh trùng nhưng thường gặp nhất là do rối loạn quá trình sinh tinh và bất thường ở đường dẫn tinh.

Rối loạn quá trình sinh tinh: Đây là nguyên nhân có thể chiếm đến 50% các trường hợp không tinh trùng. Sinh tinh là một quá trình phức tạp xảy ra bên trong tinh hoàn. Các rối loạn về sinh tinh có thể gặp như giảm sinh tinh, hội chứng chỉ có tế bào Sertoli... Bất thường về yếu tố di truyền cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng không tinh trùng. Có đến khoảng 30% trường hợp không tinh trùng hay tinh trùng ít, yếu, dị dạng nặng có bất thường về cấu trúc gene.

Bất thường ở đường dẫn tinh: Thường gặp nhất là do tắc ống dẫn tinh, nơi dẫn tinh trùng từ mào tinh đến niệu đạo sau trong quá trình xuất tinh. Tắc ống dẫn tinh có thể xảy ra sau viêm nhiễm hay trong một số trường hợp sau thắt ống dẫn tinh. Ngoài ra, một số dị tật bẩm sinh như không có ống dẫn tinh hai bên cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây không tinh trùng do tắc nghẽn. Tình trạng này có thể xuất hiện với tần suất khoảng 6%.

Một số nguyên nhân ít gặp khác có thể là rối loạn hoạt động đường dẫn tinh hay suy tuyến yên. Xuất tinh ngược dòng (tinh dịch được đưa ngược vào bàng quang) là một trong những nguyên nhân thường gặp của rối loạn đường dẫn tinh. Tình trạng này có thể xuất hiện lên đến 18% trong các trường hợp không tinh trùng.

Điều trị vô sinh do không có tinh trùng

Muốn sinh con trong các trường hợp vô sinh do không tinh trùng, nếu bệnh nhân không muốn xin tinh trùng người khác, một điều kiện tiên quyết là phải lấy được tinh trùng của người chồng. Trong trường hợp xuất tinh ngược dòng, tinh trùng có thể được lấy từ nước tiểu trong bàng quang (sau khi đã được điều chỉnh pH cho thích hợp). Trong các trường hợp không tinh trùng do tắc nghẽn, tinh trùng có thể được lấy từ mào tinh bằng vi phẫu thuật hay đâm kim xuyên qua da. Trong một số ít trường hợp, khi không thể lấy được từ mào tinh, tinh trùng có thể được lấy từ tinh hoàn. Tinh trùng thu được có thể được sử dụng trong kỹ thuật bơm tinh trùng vào buồng tử cung, thụ tinh trong ống nghiệm hay tiêm tinh trùng vào bào tương trứng.

Nguồn: Khoa Hiếm muộn, Bệnh viện Từ Dũ

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Giúp bạn tươi trẻ nhờ 'chuyện ấy'

2011-10-07T04:40:00.001-07:00

Tăng năng lượng sống, giảm căng thẳng, ngăn chặn bệnh tật và giải phóng các hóoc môn tốt cho cơ thể là những gì quan hệ tình dục mang lại cho bạn. Thường xuyên có các cuộc 'yêu' lành mạnh sẽ giúp bạn luôn trẻ trung, yêu đời và sống lạc quan hơn.

Ham muốn làm tăng năng lượng

Bác sĩ y khoa Elizabeth Gutrecht Lyster nói rằng từ "ham muốn" (libido) không chỉ dùng để đề cập tới tình dục. Nếu bạn tra trong từ điển, "ham muốn" còn có nghĩa "tăng năng lượng sống". Ham muốn tình dục thường là sự phản ánh cảm xúc và sự tự tin của con người. Nếu một người có ham muốn thấp, năng lượng cũng thấp, và họ cần làm điều gì đó để cải thiện.

Sex giảm căng thẳng

Nghiên cứu bắt đầu bởi Alfred Kinsey vào những năm 40 chỉ ra một người được "yêu" đầy đủ, thường ít lo lắng, ít có khuynh hướng bạo lực hoặc thù địch. Chuyện ấy giúp giải phóng lượng oxytocin, endorphins và dopamine, những hóoc môn làm tăng cảm giác gắn bó, tình yêu và sự thân thiện.

Oxytocin tốt cho sức khỏe

Hoạt động tình dục, đặc biệt là cực khoái, sẽ giải phóng lượng hooc môn oxytocin (hay còn gọi là "hóoc môn yêu"), mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho bạn như cải thiện tâm trạng, làm giảm cortisol (các hooc môn gây căng thẳng), giảm huyết áp, làm sáng da và có thể ngăn chặn bệnh ung thư vú, buồng trứng hay tuyến tiền liệt.

Ngăn chặn bệnh tim

Nhiều nghiên cứu chứng minh tình dục có tác dụng bảo vệ sức khỏe cho cả hai giới. Các nhà nghiên cứu ở Ireland nhận thấy đàn ông có quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giảm được 50% nguy cơ tử vong vì tim mạch so với những người ít quan hệ. Các nghiên cứu khác đã xác nhận kết quả tương tự như vậy ở phụ nữ, đặc biệt nếu họ đạt cực khoái.

Giúp lưu thông máu

Quan hệ tình dục lành mạnh tạo ra sự giãn nở của các mạch máu trên khắp cơ thể, từ đó cải thiện lưu lượng máu đến nhiều cơ quan, bao gồm cả bộ não. Máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào và cải thiện sức khỏe cho cơ thể.

Nguồn: The Health

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

10 lý do để các cặp đôi có thể “yêu” ngay tối nay

2011-10-06T07:26:00.001-07:00

Bởi vì những lúc tiến hành chuyện ấy, chàng và nàng đều được thúc đẩy hệ miễn dịch, duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và nhiều lợi ích sức khỏe hơn nữa.

1. “Yêu” làm giảm căng thẳng

Một lợi ích sức khỏe lớn nhất của chuyện ấy là giúp hạ huyết áp và giảm stress nói chung. Những nhà nghiên cứu từ Scotland đã tiến hành nghiên cứu hoạt động tình dục ở 24 phụ nữ và 22 nam giới. Sau đó, các nhà nghiên cứu đã thấy rằng những người giao ban thường xuyên đã phản ứng với những căng thẳng tốt hơn những người ít tiến hành chuyện ấy hoặc không quan hệ tình dục.

Một nghiên cứu khác được công bố trên các tạp chí sức khỏe cũng cho thấy quan hệ thường xuyên sẽ giúp giảm huyết áp cho các chị em.

2. Tăng miễn dịch

Yêu thường xuyên rất tốt cho sức khỏe thể chất. Quan hệ tình dục một lần hoặc hai lần/tuần sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều kháng miễn dịch globulin A hay IgA. Điều này có thể bảo vệ bạn khỏi các nhiễm trùng nguy hiểm ghé thăm.

3. Giảm cân

15- 30 phút yêu nóng bỏng giúp đốt cháy 85 calo hoặc nhiều hơn. Tuy con số này không phải là quá nhiều nhưng nếu cứ yêu đều đặn, chúng sẽ giúp cơ thể bạn thon thả hơn.

Vì thế nhiều nhà tình dục học coi chuyện ấy là một chế độ luyện tập thể dục tuyệt vời và hiệu quả nhất cả về thể chất lẫn tâm lý.

4. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Trong khi một số người cao tuổi có thể lo ngại nếu tiến hành chuyện ấy có thể gây ra một cơn đột quỵ nguy hiểm cho họ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phủ nhận lời đồn thổi này.

Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dịch tễ học, các nhà khoa học Anh đã tìm thấy tần suất quan hệ tình dục không liên quan với đột quỵ ở 914 người đàn ông khoảng 20 năm sau đó.

Ngược lại, các nhà nghiên cứu cũng cho thấy quan hệ tình dục 2 lần / tuần làm giảm 50% nguy cơ đau tim gây tử vong cho những quý ông so với những người có quan hệ tình dục ít hơn một lần/ tháng.

5. Tăng lòng tự tin

Tăng cường lòng tự trọng và tự tin là một trong 237 lý do con người tại sao lại tiến hành chuyện ấy - Các nhà nghiên cứu trường Đại học Texas cho biết.

Một trong những lý do vì sao các cặp đôi tiến hành quan hệ tình dục là để họ cảm thấy tốt về bản thân mình. Chuyện yêu thường bắt đầu với lòng tự trọng, và sau đó nó tăng tình yêu thương và sự kết nối tình cảm giữa các cặp đôi.

6. Cải thiện quan hệ tình dục gần gũi

Quan hệ tình dục và đặc biệt những giây phút cực khoái sẽ làm tăng mức độ hormone oxytocin - hormone tình yêu, giúp các cặp đôi xây dựng lòng tin và tình yêu bền chặt.

Các nhà nghiên cứu trường đại học Pittsburgh nghiên cứu trên 59 phụ nữ tiền mãn kinh. Kết quả cho thấy, nếu họ riếp xúc với chồng của họ thường xuyên hoặc chỉ cần ôm hôn cũng khiến mức độ oxytocin tiết ra cao hơn hẳn những người không gần gũi với chồng.

Mức oxytocin cao hơn trong cơ thể cũng khiến bạn cảm thấy vị tha và rộng lượng hơn.

7. Giảm đau khi tiến hành chuyện ấy

Khi hormone oxytocin tăng lên, những đau đớn khi yêu sẽ giảm. Vì vậy, nếu bạn đang bị đau đầu, viêm khớp hoặc có các triệu chứng tiền kinh nguyệt khó chịu thì có thể cải thiện nhiều sau khi quan hệ tình dục.

8. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Với những quý ông được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, các nhà khoa học đã tìm thấy những quý ông đã có 1 hoặc nhiều năm xuất tinh hàng tuần khi ở độ tuổi 20 sẽ có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt sau này chỉ bằng 1/3 những quý ông đã ít xuất tinh trước đó.

Một nghiên cứu khác trên Tạp chí Y Tế Mỹ cho rằng: nếu quý ông xuất tinh thường xuyên có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn những nam giới cùng lứa tuổi.

9. Tăng sự dẻo dai cho khung xương chậu

Đối với những chị em, những phút giây trong chăn gối còn có tác dụng tương tự như những bài tập Kegels. Bạn sẽ tận hưởng niềm vui nhiều hơn và giúp giảm thiểu nguy cơ không kiểm soát được của khung xương chậu trong cuộc sống sau này.

10. Giúp ngủ ngon và sâu hơn

Các hóc môn oxytocin được phát hành trong thời gian cực khoái cũng thúc đẩy giấc ngủ, giúp cả chàng và nàng ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, khi yêu, bạn cũng sẽ giúp duy trì huyết áp và cân nặng, lại thoải mái hơn trong tư tưởng. Vì thế, đây cũng là điều khiến bạn dễ dàng rơi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn sau khi yêu.

Nguồn: The Healthy

Thẻ Technorati: roi loan cuong,xuat tinh som,benh dan ong

Cãi nhau trước “cửa thiên đường”

2011-10-05T02:05:00.001-07:00

Ta thường cho rằng tình dục “thực dụng” nên miễn nhiễm với những cuộc cãi vã. Nghĩa là, không ai lại dại gấu ó nhau làm hỏng chiếu chăn, lỡ “nổi máu ăn thua” cũng gắng dằn lòng vì cuộc vui hoặc ít ra đợi cuộc vui tàn rồi xắn tay áo lên chưa muộn.

Từ logic này có thể suy ra: một khi những cuộc cãi vã tìm được đất sống trên giường, nghĩa là cuộc sống gia đình nói chung và tình dục nói riêng của những đôi uyên ương này đang khó ở. Cuộc cãi càng tăng dần về lượng và chất càng nguy.

Có vô vàn lý do khiến người ta đấu khẩu trên giường. Từ cơm áo gạo tiền, đời ô trọc đến những bất đồng của chính tình dục, có khi cụ thể đến từng centimet như động tác này, từng tư thế nọ, từng cử chỉ nheo mắt chau mày…

Mở đầu bằng xung đột thì khó mong cuộc vui lành lặn hoặc phổ biến là chăn gối “đột tử” sau cuộc cãi với kịch bản kinh điển: ông đùng đùng ra sô-fa ngủ, bà khóc sưng mắt cả đêm. Tuy vậy, theo “sinh lý bệnh” trong giai đoạn nhẹ: những cuộc cãi còn lác đác, chỉ ở mức “bằng mặt không bằng lòng”, thì tình dục vẫn có thể sinh tồn, vẫn mỹ mãn như thuở trời đất còn thanh bình. Tuy nhiên, như đã nói, khi bất đồng bắt đầu trầm kha thì không cuộc yến oanh nào đủ “thần kinh thép” để vui vầy như chưa từng có chuyện vừa “ăn tươi nuốt sống nhau” trước đó.

Hãy bắt đầu cứu vãn ngay từ vết rạn trên lớp men tình dục để tránh cơn “đau răng” tình dục nhức nhối sau này. Bao giờ cũng nên khởi đầu bằng việc đặt mọi vướng mắc đời thường ngoài cửa phòng the. Ngay cả khi chúng kịp len đến… chân giường, nếu thiện chí, người trong cuộc vẫn còn đủ thời gian tóm và vứt chúng ra xa. Chỉ với mắc mứu đời thường thì chăn gối đã vạ lây thì những cuộc cãi về “chuyên môn” tình dục càng phải dụng công nhiều trong việc “phòng hỏa”.

Có ý kiến khuyên cách hay nhất tránh cãi nhau trên giường là… cãi nhau trước đó, nghĩa là chủ động giải quyết bất đồng ở phòng khách, phòng bếp xong rồi hãy nắm tay nhau mở cửa phòng the. Hiển nhiên, khoảng thời gian giữa hai thì phải tương đối dài, nếu không rất khó chuyển mạch cái rẹt từ “đỏ mặt tía tai” sang “nồng nàn thắm thiết”.

Không quơ đũa cả nắm, nhưng phụ nữ thường là đối tượng “dấy can qua” nhất, có lẽ vì tính nhớ dai và… thù dai. Đàn ông rộng lượng và thực dụng hơn, nhưng khi đất bằng dậy sóng thì chăn gối cũng khó qua khỏi con trăng.

Nhiều người sẽ cho rằng đây chỉ là chuyện của những cặp đôi “cơm không lành canh không ngọt” hoặc “năng lực suy nghĩ hạn chế”. Đừng chủ quan, cuộc sống căng thẳng hiện nay không nhẹ tay với bất kỳ ai. Không ít đôi vợ chồng khắc khẩu có số nhưng vẫn khôn ngoan dành riêng vùng “phi quân sự” cho chăn gối. Ngược lại, lắm cặp trong ấm ngoài êm nhưng đùng một cái lôi nhau ra tòa vì đủ thứ bất hòa và giọt nước tràn ly khi những cuộc cãi vã bắt đầu gõ “cửa thiên đường”.

BS. Đỗ Minh Tuấn

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

Duy trì sức khỏe tình dục nam giới

2011-10-04T01:53:00.001-07:00

Ở nam giới, sức khỏe tình dục tốt có liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau như: cơ thể và chức năng hoạt động của cơ thể; những thay đổi về tâm lý và thể chất khi đến tuổi dậy thì và khi cao tuổi cũng như sự nhận thức về nguy cơ một số bệnh lây nhiễm liên quan đến tình dục.

Ở mỗi người đàn ông đều tiềm tàng một năng lực tình dục có thể đạt đến tột đỉnh khi quan hệ tình dục với bạn tình. Một đời sống tình dục khỏe mạnh không chỉ duy trì sức khỏe tình dục của nam giới, mà còn có sự hiện diện của nhiều yếu tố khác giúp tăng cường dục năng của nam giới.

Tinh thần thoải mái

Tinh thần quyết định trạng thái tình dục và chi phối nhiều yếu tố liên quan khác. Sự tự tin bao gồm niềm tin vào những điều bạn có thể mang lại khoái cảm cho bạn tình và một cuộc ái ân hoàn hảo. Khi tâm trạng luôn bất an và lo lắng sẽ gây trở ngại cho mối quan hệ tình dục của bạn. Vì thế, khi quan hệ tình dục, tốt nhất bạn nên gạt những lo toan sang một bên.

Loại trừ căng thẳng

Stress phá vỡ mối quan hệ sinh hoạt tình dục ở nam giới do các tuyến không thể thực hiện đúng chức năng của chúng. Hệ thống thần kinh và bộ não của bạn bị suy yếu vì lo lắng, dẫn đến tâm lý sợ hãi và sự xao lãng. Nếu stress kéo dài và bạn không thể kiểm soát nó, sẽ gây giảm sút năng lượng trong cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và khả năng vận động. Phơi nhiễm trong môi trường có bức xạ mạnh và cơ thể căng thẳng quá độ cũng hủy hoại sức khỏe tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, bạn có thể khống chế stress bằng liệu pháp dùng thảo dược và tập luyện thể thao. Tập luyện không chỉ tăng cường sức khỏe thể chất, mà còn gia tăng năng lượng cơ thể, yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tình dục ở bất kỳ nam giới nào.

Dinh dưỡng tốt cho tim

Chế độ ăn uống giúp tim khỏe cũng đồng nghĩa với việc hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, đưa máu đến các động mạch giúp duy trì sức khỏe tình dục tốt. Nam giới bị cao máu và mắc bệnh về mạch vành có thể ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh dục bên trong. Ngoài ra, chế độ ăn uống chứa nhiều chất béo có thể dẫn đến béo phì, kìm hãm hoạt động của hormon testosterone, từ đó gây mất hưng phấn tình dục ở nam giới.

Đề phòng tác nhân môi trường

Những độc tố thâm nhập vào cơ thể qua đường thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày có khuynh hướng gây bất lợi và tác động tiêu cực đến sức khỏe tình dục của nam giới. Vì thế, chế độ ăn uống từ thực phẩm tự nhiên và hữu cơ cần được củng cố và phát huy.

Không hút thuốc lá, uống rượu

Hút thuốc lá gây trở ngại cho sức khỏe tình dục. Hơn thế, nó còn gây cản trở việc cung cấp chất đồng trong cơ thể, từ đó làm suy yếu tuần hoàn máu. Điều này ảnh hưởng đến khả năng đạt đến khoái cảm của bạn. Uống rượu làm hủy hoại cơ thể và dẫn đến những tác động tiêu cực đối với sức khỏe tình dục nam giới.

Tóm lại, duy trì sức khỏe tình dục giúp tăng cường chất lượng và số lượng cuộc sống của nam giới. Vì vậy, việc phát hiện sớm những sự cố về sức khỏe tình dục và có giải pháp điều trị thích hợp có thể mang lại những cải thiện thay đổi tích cực cho bạn.

Nguồn: The Bestdevices

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong

“Điều kiện ngoại cảnh”

2011-10-03T02:25:00.001-07:00

Nhiều quý ông tiết lộ với bác sĩ “không hiểu sao với vợ, phong độ cứ trồi sụt, nhưng với người khác thì tuyệt vời luôn”. Hỏi ra, những người đàn ông đó chẳng bệnh gì cả, chỉ vì chuyện phong độ của họ bị chi phối bởi “điều kiện ngoại cảnh”.

Trong tình dục, nhiều khi giai đoạn trước khi quan hệ còn quan trọng hơn cả lúc quan hệ. Ai cũng biết, chuyện ấy thành bại tùy thuộc hoàn toàn vào cảm xúc, mà cảm xúc khởi đầu là quan trọng nhất. Dù cả hai đều “rắp tâm” sẽ “chiến đấu” trong ngày hôm đó, nhưng trước “giờ G” có nhiều thứ phá hỏng cảm xúc, khiến chàng đang bình thường bỗng hóa… yếu!

Vừa được riêng tư với nhau một chút, vợ đã hỏi: “Anh lo thủ tục ngân hàng đến đâu rồi? Sắp vay được tiền chưa? Cuối tháng này mình phải trả nợ rồi đó!”. Đang cao hứng, chồng nghe vợ hỏi mà nặng trĩu trong lòng.

Mới vô khúc dạo đầu, vợ bảo: “Em tranh thủ hỏi cái này, sợ quên. Hôm anh ghé trường mầm non xin học cho con có được không? Có gặp được ai không?”. Anh chồng vốn đang đau đầu vì chuyện chạy vạy, xin xỏ chỗ học cho con mà chưa được, nghe nhắc là muốn nổi sùng, còn ham muốn gì nữa!

Cũng có nhiều trường hợp, trên đường đi làm về, người chồng đã định bụng hôm nay sẽ tiến hành chuyện ấy. Nhưng vừa về đến nhà, đã thấy khuôn mặt nặng trĩu của vợ, và có thể là cả những lời cáu gắt nữa. Ham muốn thế là tan biến.

Với “chuyện ấy”, cảm xúc tự nhiên rất quan trọng. Càng cố tạo ra cảm xúc, càng dễ thất bại. Thế nên khi đã mất hứng mà còn không được khơi gợi hứng thú từ vợ, dễ xảy ra tình trạng “ngủ chay” kéo dài. Nhiều trường hợp “điều kiện ngoại cảnh” xảy ra liên tục. Từ ngày này đến ngày khác, từ tuần này qua tuần nọ khiến anh chồng hoàn toàn mất hứng. Ở góc độ người vợ, họ thường kết luận rằng, như vậy là chồng mình yếu!

Nếu bảo chồng yếu theo kiểu đó, thì chính người vợ là “bác sĩ” giỏi nhất để chữa chứng này. “Bài thuốc” chữa hiệu quả nhất là làm sao để bản thân người vợ tươi mới, khác lạ, hấp dẫn hơn. Nhiều khi chỉ là một bộ đồ ngủ mới, khác hẳn với phong cách người vợ thường mặc khiến chàng như gặp “người lạ”. Cũng có lúc, chỉ là câu nói đùa vui duyên dáng giúp chàng xua tan mệt mỏi, lo âu và cảm thấy vợ thật dễ thương. Cũng có thể, sự nũng nịu đôi chút như chú mèo ướt, cũng làm cho chàng có nhu cầu muốn che chở, ve vuốt. Cùng lắm, nếu việc nhà bộn bề, nhiều thứ phải lo toan, nhưng người vợ nén bớt cằn nhằn, chịu khó tươi cười một chút, cũng giúp chồng sinh hứng.

Thực tế, không phải người vợ nào cũng có “khiếu” làm mới mình. Cũng có trường hợp, người vợ có “khiếu” nhưng lại bù đầu với việc nhà, thở không ra hơi, sức đâu nữa mà “bày trò này trò nọ”. Nhưng biết làm sao được, cái gì cũng không thể tự nhiên mà có, mà cần phải “đầu tư”.

Tất nhiên, ở góc độ người chồng, cũng không thể mới thì chuộng, cũ thì chán, cứ trông vào sự mới mẻ của người vợ, dồn “trách nhiệm” cho vợ. Những lời tâm tình, chia sẻ, động viên, những câu chuyện cười giúp nàng vui vẻ cũng sẽ khiến nàng bỗng dưng dễ thương hẳn ra. Mà bỗng dưng thấy vợ dễ thương, thì…

ThS-BS Mai Bá Tiến Dũng
(Quyền trưởng khoa Nam học - BV Bình Dân TP.HCM)

Thẻ Technorati: xuat tinh som,roi loan cuong,benh dan ong