Đi bộ là hình thức tập luyện tốt và an toàn cho mọi người. Nam giới bị rối loạn cương dương cũng có thể được lợi từ việc đi bộ thường xuyên.
Đi bộ tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương.
Stress, tiểu đường týp 2, trầm cảm, béo phì, tăng cholesterol được xem là những nguyên nhân gây rối loạn cương dương và giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Đi bộ giúp bạn thư giãn và giảm stress. Đi bộ 150 phút/tuần có thể giúp bạn giảm 60% nguy cơ bị tiểu đường týp 2. Đi bộ cũng là một hình thức đốt cháy calo giúp giảm cân và giảm nguy cơ béo phì có thể ảnh hưởng đến khả năng tình dục.
Tăng cholesterol làm xơ cứng động mạch và giảm lượng máu tới cơ quan sinh dục. Đi bộ thường xuyên kết hợp với một chế độ ăn cân bằng giúp giảm nồng độ cholesterol huyết và giảm nguy cơ xơ cứng động mạch.
Tăng lượng máu tới hệ sinh dục có thể cải thiện số lượng cũng như khả năng di chuyển của tinh binh. Đi bộ cũng góp phần củng cố các cơ vùng chậu và giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm.
Theo Askmen/Health
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét