- Nho khô chứa nhiều chất sắt, một chất có khả năng chữa bệnh thiếu máu rất tốt.
- Bên cạnh đó, nho khô còn chứa nhiều Vitamin B và đồng vốn rất cần thiết cho việc hình thành máu và các tế bào hồng cầu.
- Không chỉ thế, do chứa nhiều acginin, một axit amin chống lại việc rối loạn cương dương, nên nho khô còn có khả năng tăng cường khả năng ân ái.
- Bạn có thường bị táo bón? Hãy đưa nho khô vào trong chế độ ăn uống của mình. Chúng chứa chất xơ mà hấp thụ nước giúp đẩy lùi bệnh táo bón.
- Nếu bạn đang cố gắng tăng cân, nho khô cũng là một “trợ thủ” tuyệt vời. Do chứa nhiều đường gluco và fructoza nên chúng là nguồn năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, nho khô lại không làm tăng lượng cholesterol.
Nho khô mang lại rất nhiều lợi ích cho con người. Vì vậy, bạn nên ăn nho khô mỗi ngày vào buổi sáng và sẽ sớm thấy kết quả.
Nguồn: @family
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét